健康な身体を維持するためには、食事を通して、必要な栄養をバランス良くとる必要があります。しかし、現代は高カロリーで栄養のバランスが偏った食事をとってしまいがちです。その結果、血液の流れにも大きな影響を与えるようになっています。

血液の流れは、健康の基本となるものですが、一体、どのようにして健康を維持したら良いのでしょうか。ここでは、血液の流れと必要な栄養について見ていくことにしましょう。

血液の流れが悪くなるとどうなるの？

身体は、食事を通して必要とする栄養素を体内にとり入れています。体内で消化した栄養素は血管に入った後、血液によって身体の隅々にまで行き渡ります。それぞれの栄養素は、身体の組織をつくるために必要だったり、活動をする際にエネルギーとして使われたりと、人間が活動をする上で欠かせないものです。

しかし、血液の流れが悪くなると、必要な栄養素が身体全体にうまく行き渡らなくなってしまいます。その結果、様々な症状や大きな病気に繋がることがあります。血液の流れを悪くしてしまう原因のひとつに、血管にこびりついた脂質が挙げられます。血管に脂質がこびりつくと、血管が狭くなるため、血液の流れが悪くなってしまうのです。

血液の流れが悪くなる原因とは？

血液の流れが悪くなる原因には、様々なものがあります。現代人は、食事の欧米化により動物性脂質を多く取る傾向があります。肉だけではなく、牛乳やバターなどにも動物性脂質が含まれているため、ケーキなどの菓子類をとることでも、血液の流れに影響を与えてしまうことがあります。

しかし、食品の中には、血液中の脂質濃度を下げる働きを持つものがあります。それは、不飽和脂肪酸を含む青魚などです。しかし、青魚から必要な量の不飽和脂肪酸をとるためには、かなりの量を食べなければなりません。さらに、青魚は調理することによって、含まれている成分が酸化してしまうため、必要とする効果を体内で発揮しづらくなるのです。

血液さらさらサプリメント美健知箋(びけんちせん)の特徴と効果

食事からだけでは補いきれない成分を効率良くとるために、サプリメントを利用するという方法があります。サプリメントは、必要な栄養が小さな粒に凝縮されているため、手軽に健康対策をとることができます。

飲みやすく続けやすいと口コミで話題の血液さらさらサプリメント美健知箋は、不飽和脂肪酸オメガ3に分類されているEPAとDHAが高濃度に配合されています。また、EPAとDHAは、酸化しやすい特徴を持っているため、酸化を防ぐためにビタミンE配合、アルミパックで個包装するなどの工夫がなされています。

美健知箋は、90年以上の歴史を持つ佐藤製薬グループの技術から生まれた、安全性や品質の高いサプリメントです。直径約3mmのカプセルで飲みやすく、体内で溶けやすいため吸収しやすいという特徴を持っています。1包に750㎎ものEPAとDHAが含まれているため、必要な量の成分を毎日の中で、手軽にとることができます。

 

健康に活動的に過ごすためには、身体が必要とする栄養を、バランス良くとることを心掛ける必要があります。

身体に取り入れた栄養は、体内でしっかりと吸収されることで、必要な働きを期待することができます。
アミノ酸を豊富に含むことで知られている蜂の子には、どのような効果があるのでしょうか。

蜂の子はどんな特徴があるの？

アミノ酸は、身体のタンパク質をつくりだすために、なくてはならない栄養です。
アミノ酸を含む食品には、卵・ローヤルゼリー・豚肉・まぐろ・大豆・蜂の子などがあります。
卵・豚肉・大豆などは身近な食品であるため、毎日の食事に取り入れることでアミノ酸をとることができます。

中でも、蜂の子は、約58％ものアミノ酸を含んでいるだけではなく、ビタミン・鉄分・カルシウム・亜鉛・リン・セレンなどの栄養が含まれていることで注目されています。
また、生後21日目のオスの蜂の子は、アミノ酸を最も多く含んでいる状態なのですが。
オスの蜂は全体の2％という低い割合しかいないため、とても希少価値のあるものとして知られています。

蜂の子のサプリメントの特徴

蜂の子は、豊富な栄養を含んでいますが、残念ながら身近な食品ではないため、毎日の中に手軽に取り入れることができません。
このような理由から、蜂の子は、サプリメントとして多くの方から愛飲されています。

サプリメントは、蜂の子に含まれている豊富な栄養を、手軽にとることができるものです。
しかし、蜂の子のサプリメントは、原料の希少価値が高いことから、どうしても価格が高く、また、サプリメントに含まれている蜂の子の割合が少ないこともあるようです。

さらに、サプリメントに含まれている栄養が、体内でうまく吸収されるような工夫がなされていない場合、必要とする効果を実感しにくいかもしれません。

サプリメントハチの子800の効果とは？

icon-magic 【ハチの子800】
体内でアミノ酸が不足すると、体力や免疫力の低下に繋がります。また、集中力も低下するため、毎日の中で、必要な量のアミノ酸を取り入れることが大切です。ハチの子800は、蜂の子が含んでいる豊富な栄養を、手軽にとることができるサプリメントです。

全体の2％しかいないオスの蜂の子をまるごと100％使用することで、800mgもの蜂の子の成分を含んでいます。
また、生後21日目のオスの蜂の子は豊富なたんぱく質を含むものの、体内で吸収されにくい特徴を持っています。
しかし、独自技術の酵素分解処理によって、豊富な栄養が吸収しやすくなっています。

それだけではありません。
ストレスが気になる方から人気の高いGABA(ギャバ)も配合されているので、ひとつのサプリメントで、様々なサポートを期待することができます。

ハチの子800に使用されている蜂の子は、安定養蜂で育てられた品質の高い蜂です。
そして、厳しい品質管理のもとでつくられたサプリメントであるため、毎日、安心して飲むことができます。
十分な量のアミノ酸をとることができれば、健康的な毎日を過ごすための対策をとることができます。

快適に過ごすためには、毎日の中で栄養のバランスが良い食事をとることが大切です。
どうしても不足しがちな栄養は、サプリメントなどを利用することで、無理なく補うことができますね
 

若い頃は１日中遊んで疲れていたとしても、夜眠れば朝にはスッキリ目覚めることができました。
例え寝具が、ぺらぺらの薄い敷布団だったとしても、です。

でも、今は違います。
子供を２人産み、子育てと家事に明け暮れる毎日。
まだ手のかかるような小さな子供が２人もいると、抱っこや腰を屈める機会も多いため、とにかく腰に負担がかかります。

今、私が一番気になるのは、朝ベッドから起きた時のあの腰と背中の不快感。
背中から腰にかけて、言い表せないような鈍い痛みというんでしょうか。
とにかく起き上がった瞬間に酷い疲労感に襲われる訳です。

睡眠をとってもとれない背中や腰の痛み

本当であれば、朝は一番体が回復されている状態でなければいけないと思うんです。
そこから１日が始まる訳ですから、その日のモチベーションにも大きく関わってきます。
決して、睡眠時間が足りていないという訳ではありません。
むしろ、長時間寝れば寝るほど、朝起きた時の体の不快感は大きくなる 気がしていました。

主人に相談すると、主人も営業周りで普段車に乗っていることが多いせいか、私と同じような悩みを抱えていたようです。
出来ることからやってみよう、と毎晩２人でストレッチをしましたが、劇的な改善は見られませんでした。

薄々感じてはいましたが、どうやら今使っているマットレスのせいではないのか？ということに私たちの意見は辿りつきました。
そのマットレスは私たちが同棲開始した頃からの代物ですから、かれこれ１５年は使っているはずです。
若い頃は、ただ寝れればいいや！という具合でしたが、今はもうそんな若さは私たちにありません。

良質なマットレス探し

人生の３分の１は睡眠で占めている訳ですから、このままでは普段の生活にも影響を及ぼしてしまう…
そう思い、夫婦で協力しあい私たちにピッタリのマットレスを探すことを決意したのでした。

しかし、私たちは決してお金が有り余っているような裕福な家庭ではありません。
子供にこれから沢山お金がかかってくると思うので、無駄な買い物は絶対にしたくないのです…。

マットレスは大型家具。
『あ、これやっぱり駄目だったね～新しいのまた買おうか～！』という訳にはいかないので、慎重に選ぶ必要があります。

お互い、このことを肝に銘じて色々なマットレスをリサーチした結果、
行き着いたのが『１３層やすらぎマットレス』でした。

主人がネットの口コミから見つけたこの『１３層やすらぎマットレス』。
商品ページを見れば見るほど、魅力的でまるで私たちの為に作られたかのようなマットレスだと思ってしまいました（笑）
だって、本当に私たちの悩みのほとんどを解決してくれそうなマットレスだったのです。

ただ、私の中でネックだったのは通販なので実際に自分の目で確かめてから購入できないことでした。
お値段もそれなりにする商品なので絶対に後悔はしたくありませんでした…。
ですからやはり、マットレスは店頭で購入するべきでは…？と私は考えていました。

しかし、そこで購入を迷っている私に主人が言ったのです。
『俺は絶対にこのマットレスで間違いないと思う！俺が責任取るからこのマットレスにしてみよう！』

心の中では（一体どうやって責任を取るんだか…）と思ってしまったのは内緒ですが（笑）
この主人の一言が決め手となって私たちは『１３層やすらぎマットレス』の購入を決めたのでした！

１３層やすらぎマットレスの効果はいかに…！？

無事、数日後１３層やすらぎマットレスが届き部屋に実際入れてみると、まずはその厚みにビックリ！
今までのマットレスの倍はあります。
寝ると、柔らかすぎず硬すぎず、体全体を支えてくれるような不思議な感覚。
うーん、期待が高まります。

その夜は、わくわくして逆に寝つけませんでした。
朝が待ち遠しい…そう思いながら眠りにつきました。

ピピピピピピピピ
目ざましで目覚めるのが習慣の私。
いつもなら背中や腰がだるくて２度寝してしまうのが習慣でした。

でも今日は違っていました。
だって背中や腰が全く痛くないんです。
すっきり目覚めることが出来ました！感動…

起きると、とにかく体が軽い！！
自分の動きが軽やかに感じました。
主人はまだスヤスヤと眠っていましたが、きっと主人も私と同じに違いないとその時確信しました。

正直マットレスでこんなにも体調が変わると思いませんでした。
それほどの効果を１日目にして感じることが出来たのです。
病院で背中や腰を見てもらおうか迷っていた時期もありましたが、全て寝具が関係していたということを身をもって知ることが出来ました。

主人が１３層マットレスを仕様し起きてきて最初にいった一言は
『やっぱり俺の目に狂いはなかった…！』
でした。（笑）

これからも長く使いたいので、手入れしながら大切に使っていこうと思っています。
１３層マットレス、本当におすすめです！
 

私のコンプレックスは歯の色。
小さい頃からわりと歯は黄色い方で、大人になってコーヒー等を楽しむようになってからはさらに黄色くなった気がします。

何度、歯医者でホワイトニングを迷ったでしょうか？
歯の治療と違い、ホワイトニングは自費診療。
一回のホワイトニングに何千円もかかるわけです。

そしてそれを継続していかなければならない…。
そんなにお金に余裕があるわけでもなく、泣く泣く諦めてきたわけです。

歯の色がコンプレックス…その理由とは？

どうしてそこまで、歯の色に対しネガティブな感情になってしまうのかと言うと、
実は昔片思いしていた彼からのきつい一言が原因でした。

『お前、たばこでも吸ってんの？歯、めっちゃ黄色くない？』

ええ、その時は笑って交わしましたよ…。
『たばこなんて吸わないし！！』なんて笑いながら。

でも、心の中では泣きそうでした。
だって、好きな人にそんなこと言われたら誰でも傷つきますよね…。

勿論、彼のことはその発言によってすぐに嫌いになってしまった訳ですけれども、
彼を忘れられたとしても、その言葉だけは強く私の心の中に残ってしまったのでした…。

色々なホワイトニング商品を試すも、全て撃沈…

それからというもの、歯の黄ばみに良い！という商品を色々試してきましたが、
なかなか目に見えるような効果が感じられない商品ばかり…。
歯のホワイトニングは１日２日でどうにかなるものではないことは重々承知しています。
長期戦になるのは覚悟の上でした。

でも、何カ月使っても効果が現れないような商品では意味がありませんよね。
私は、『半年使って効果が現れた様子がなければ、他の商品を使ってみる』いう基準を自己流で設けていましたよ。
ですから、半年で商品を変えるというサイクルがずっと続いていました。

『あぁ…もうお金を貯めて歯医者のホワイトニングに通うしかないかな…』
なんて諦めかけている時に、遂に運命の商品に出会えたのです！
『ブラニカ』という歯磨きジェルです。
「歯の黄ばみを自宅で除去して落とす方法 取りたい！消しゴムのように」の続きを読む…