本記事の内容
・ブルーベリーはなぜ必要なのか？
・私がブルーベリーを飲んでいる理由
・おすすめブルーベリーや飲み方
・ブルーベリー商品を人気順に並べたランキング
ブルーベリーの必要性
ブルーベリーを飲んでいる方は多くなりました。
近代化でパソコンなどを使った事務作業が増えてきたのと比例して、目の疲れでお悩みの方が増えてきたのです。
特に最近はスマホの普及も目の疲れを引き起こす大きな原因となっています。
スマホは、非常に高機能であるため依存度が高く、長時間使用が日常化しています。
外国人旅行者が日本で電車に乗った際に、座っている日本人が全員スマホを見ていたのを見て、
「ここではスマホを見なければならないのか？」
と思ってしまったという話もあります。
バス停でもこんな光景はよくありますね。
これでは目が悲鳴をあげるわけです。どこかで目への負担を止めなければなりません。
私達の暮らしは、非常に便利になりましたが、パソコンやスマホによる影響で目に関する悩みは急増し、目のメンテナンスは不可欠なものとなっています。
最良の対策は生活の見直しで、パソコンやスマホもすっぱりやめてしまうことですが、特に仕事で使っている場合にはやめるわけにもいきません。
そこでブルーベリー！サプリ！
という訳ですね
ブルーベリーはそんな近代の目の疲れや、負担を緩和するサプリです。
私もやっぱりブルーベリー
著者もブルーベリーにはたいへんお世話になっています。
私は結膜炎に3回以上はなっていますし、流行り目やアレルギー性と診断されたり、とにかく目のトラブルが多くありました。
さらに私の場合は、長時間のゲームやパソコンの作業が性格的に向いていたので、とにかく目をとことん使ってきました。
そして目はさすがに疲れて、まぶたが重い感じや、やたら眠いということが頻繁にあります。
やがては目の疲れをとるため一日一回は昼寝や仮眠をするのがあたり前になり、昼寝しないと気がすまないというくらいになりました。
そして、ついには
「よく寝る男」
と呼ばれるようになりました。笑
目が疲れた日には
「やっぱりブルーベリー飲んだ方がいいな⁈」
と思ったり、
「ブルーベリー飲んでないから目が疲れたのかも？」
と何度も考えさせられ、ブルーベリーを飲んだりやめたりを繰り返してきましたが、現在では欠かさず毎日飲むようになりました。
目の調子が良いと感じる時は
ブルーベリーのおかげ！
目が疲れた日は
ブルーベリーを飲んでいるからいくらか緩和されている！
このような、まさにブルーベリー信者のような感じになっています。
おすすめブルーベリー
オーガランドのブルーベリー
価格が非常に手頃なのがオーガランドのブルーベリーです。
成分量は控えめですが、毎日続けるのに向いていますし、飲んでいないと安心できない方にはおすすめです。
ブルーベリーアイ デラックス
こちらも、人気のブルーベリーです。
特徴はブルーベリー以外にも成分が豊富に含まれていることで、アサイーやコンドロイチンなど25種類が入っています。
個人的には、ブルーベリーだけの成分の方が濃くてよいかも？
と感じますが、マルチな効果を期待するならおすすめです。
ブルーベリー100パーセント
割高な所はありますが、100％ですのでこれほど信頼できるブルーベリーはないでしょう。
ブルーベリーの効果を最も体感しやすいです。
どのブルーベリーでも言えること
効果があるかないか分かりにくいという特徴があります。
しかし目の疲れは毎日押し寄せてきますので、ブルーベリーはその堤防の役割をしてくれます。
また気持的にも、飲んでいるとホッとするんですよね。
ブルーベリー園でブルーベリー狩りもおすすめ
私の住まいから、車で10分くらいの所にブルーベリー園があります。
イチゴ狩りやみかん狩りとはよく聞きますが、ブルーベリー狩りができるとは正直、こんなに近くに住んでいながら知りませんでした。
内容は40分間、ブルーベリー畑を歩き、食べ放題で、持ち帰りは有料ですが可能です。
摘み取り期間はほぼ夏限定ですが、ドライブや気分転換、家族やカップルの癒しのひと時になると思います。
ブルーベリーが育っているのを直に見ると、飲んだ時の効果も高まるのではないでしょうか。
興味のある方は「ブルーベリー園」で近くをインターネットで検索してみて下さい。
飲むタイミング・時間 いつ飲む？ 効果的な飲み方
朝の食後に飲む
ブルーベリーの効果は早くても3時間は必要と言われています。
日中のパソコン作業の時間帯に効果的に作用させるためには朝が効果的です。
疲れる時間の前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
夕食後に飲んだ場合は、疲労予防ではなく疲労回復目的となります。
毎日同じ時間に続けて飲むことが、推奨されていますが、睡眠時間がたくさんとれる週末前には、ブルーベリーサプリもお休みするという選択肢もあります。
目をたくさん使う時間の3時間前に飲む
効果がでてくる時間帯に対して3時間逆算して事前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
ブルーベリー項目別ランキング
「ブルーベリー」 比較一覧
最近の人気順
【お試し1日分】日本ビーエフ メノウアップ ブルーベリー&ルテイン犬猫用 体重1kg～20kg 1粒 1日分 103 円 (税込)※獣医師監修の元、給与量を設定してます。【お試し1日分】 日本ビーエフ ブルーベリー＆ルテイン メノウアップ 犬猫用 体重1kg〜20kg 1粒 物を見るのは目、でも判断しているのは脳です。 この当たり前の原則 「目から脳へのコンビネーション」。 これを強化するために北欧..
クレープ ブルーベリー 35gフレンズクレープ 冷凍 冷凍スイーツ スイーツ 学校給食 デザート 日東ベスト 小袋 104 円 (税込)商品情報名称冷凍菓子原材料名豆乳、砂糖、加工油脂、米粉、ブルーベリー果汁(濃縮還元)、水あめ、植物油、調整豆乳粉末、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、麦芽糖、レモン果汁(濃縮還元)／加工デンプン、増粘剤(カードラン)、乳化剤、ゲル化剤(増粘多糖類)、安定剤(増粘多糖類)、香..
ブルーベリーぶどうmix 紙パック 200ml 伊藤園 105 円 (税込)【重要：ご注文について】お客様のご都合による商品の交換・返品・数量変更は一切承っておりません。ご注文の際は慎重にお選びの上、ご注文願います。購入履歴でのキャンセル可能時間を越え、ご注文が確定されますと、在庫があるものは即、出荷手配に入る場合がございます。..
おいしくビタミン ブルーベリー ハウス食品 低カロリー 低カロリー カロリーを抑えたい方 高齢者 お年寄り ギフト対応 105 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、8種類のビタミンが入った低カロリーゼリです。商品情報 商品名 おいしくビタミン ブルーベリー 内容量 1個(60g) メーカー名 ハウス食品株式会社 賞味期限保証 1ヶ月以上 保管方法 直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存してください。 原材料 り..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
スドージャム 毎朝カップ ブルーベリージャム 120g 105 円 (税込)※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴しっかり入ったブルーベリーの果肉が美味しい。簡易容器を使用することによりお手軽な価格でお召し上がりいただけます。発売以来変わらない味は、長い間お子様からご年配の..
【お取り寄せ】五洲薬品 アロマバスケット ブルーベリー 入浴剤 バス ボディケア お風呂 スキンケア 105 円 (税込)【商品説明】かおりが、はずむ、アロマバス。エキス粒入り。つみたてブルーベリーの香り、クリアブルーの湯色。【仕様】●サイズ：5×85×125mm ●重量：28g ●成分（材質）：硫酸Na、セルロースガム、ビルベリー葉エキス、乳糖、水、エタノール、DPg 、シリカ、香料、黄5、赤..
フルーツアロマ入浴料（ブルーベリーの香り） バスバウダー 105 円 (税込)フルーツアロマ入浴（入浴用化粧品） AHA配合(角質柔軟成分) fragrance...bright blueberry bath color...clear light blue
おいしくビタミン ブルーベリー 60g 106 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、6種類のビタミンが入った低カロリーゼリーです。 JANコード【49412741】青りんご オレンジ アセロラ ブルーベリー マスカット はちみつレモン 商品詳細 内容量 60g 原材料 エリスリトール、ブルーベリー濃縮果汁、酸味料、ゲル化剤（増粘多糖類）、p..
レビューの多い順
【お試し1日分】日本ビーエフ メノウアップ ブルーベリー&ルテイン犬猫用 体重1kg～20kg 1粒 1日分 103 円 (税込)※獣医師監修の元、給与量を設定してます。【お試し1日分】 日本ビーエフ ブルーベリー＆ルテイン メノウアップ 犬猫用 体重1kg〜20kg 1粒 物を見るのは目、でも判断しているのは脳です。 この当たり前の原則 「目から脳へのコンビネーション」。 これを強化するために北欧..
クレープ ブルーベリー 35gフレンズクレープ 冷凍 冷凍スイーツ スイーツ 学校給食 デザート 日東ベスト 小袋 104 円 (税込)商品情報名称冷凍菓子原材料名豆乳、砂糖、加工油脂、米粉、ブルーベリー果汁(濃縮還元)、水あめ、植物油、調整豆乳粉末、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、麦芽糖、レモン果汁(濃縮還元)／加工デンプン、増粘剤(カードラン)、乳化剤、ゲル化剤(増粘多糖類)、安定剤(増粘多糖類)、香..
ブルーベリーぶどうmix 紙パック 200ml 伊藤園 105 円 (税込)【重要：ご注文について】お客様のご都合による商品の交換・返品・数量変更は一切承っておりません。ご注文の際は慎重にお選びの上、ご注文願います。購入履歴でのキャンセル可能時間を越え、ご注文が確定されますと、在庫があるものは即、出荷手配に入る場合がございます。..
おいしくビタミン ブルーベリー ハウス食品 低カロリー 低カロリー カロリーを抑えたい方 高齢者 お年寄り ギフト対応 105 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、8種類のビタミンが入った低カロリーゼリです。商品情報 商品名 おいしくビタミン ブルーベリー 内容量 1個(60g) メーカー名 ハウス食品株式会社 賞味期限保証 1ヶ月以上 保管方法 直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存してください。 原材料 り..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
スドージャム 毎朝カップ ブルーベリージャム 120g 105 円 (税込)※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴しっかり入ったブルーベリーの果肉が美味しい。簡易容器を使用することによりお手軽な価格でお召し上がりいただけます。発売以来変わらない味は、長い間お子様からご年配の..
【お取り寄せ】五洲薬品 アロマバスケット ブルーベリー 入浴剤 バス ボディケア お風呂 スキンケア 105 円 (税込)【商品説明】かおりが、はずむ、アロマバス。エキス粒入り。つみたてブルーベリーの香り、クリアブルーの湯色。【仕様】●サイズ：5×85×125mm ●重量：28g ●成分（材質）：硫酸Na、セルロースガム、ビルベリー葉エキス、乳糖、水、エタノール、DPg 、シリカ、香料、黄5、赤..
フルーツアロマ入浴料（ブルーベリーの香り） バスバウダー 105 円 (税込)フルーツアロマ入浴（入浴用化粧品） AHA配合(角質柔軟成分) fragrance...bright blueberry bath color...clear light blue
おいしくビタミン ブルーベリー 60g 106 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、6種類のビタミンが入った低カロリーゼリーです。 JANコード【49412741】青りんご オレンジ アセロラ ブルーベリー マスカット はちみつレモン 商品詳細 内容量 60g 原材料 エリスリトール、ブルーベリー濃縮果汁、酸味料、ゲル化剤（増粘多糖類）、p..
安い順
【お試し1日分】日本ビーエフ メノウアップ ブルーベリー&ルテイン犬猫用 体重1kg～20kg 1粒 1日分 103 円 (税込)※獣医師監修の元、給与量を設定してます。【お試し1日分】 日本ビーエフ ブルーベリー＆ルテイン メノウアップ 犬猫用 体重1kg〜20kg 1粒 物を見るのは目、でも判断しているのは脳です。 この当たり前の原則 「目から脳へのコンビネーション」。 これを強化するために北欧..
クレープ ブルーベリー 35gフレンズクレープ 冷凍 冷凍スイーツ スイーツ 学校給食 デザート 日東ベスト 小袋 104 円 (税込)商品情報名称冷凍菓子原材料名豆乳、砂糖、加工油脂、米粉、ブルーベリー果汁(濃縮還元)、水あめ、植物油、調整豆乳粉末、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、麦芽糖、レモン果汁(濃縮還元)／加工デンプン、増粘剤(カードラン)、乳化剤、ゲル化剤(増粘多糖類)、安定剤(増粘多糖類)、香..
ブルーベリーぶどうmix 紙パック 200ml 伊藤園 105 円 (税込)【重要：ご注文について】お客様のご都合による商品の交換・返品・数量変更は一切承っておりません。ご注文の際は慎重にお選びの上、ご注文願います。購入履歴でのキャンセル可能時間を越え、ご注文が確定されますと、在庫があるものは即、出荷手配に入る場合がございます。..
おいしくビタミン ブルーベリー ハウス食品 低カロリー 低カロリー カロリーを抑えたい方 高齢者 お年寄り ギフト対応 105 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、8種類のビタミンが入った低カロリーゼリです。商品情報 商品名 おいしくビタミン ブルーベリー 内容量 1個(60g) メーカー名 ハウス食品株式会社 賞味期限保証 1ヶ月以上 保管方法 直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存してください。 原材料 り..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
スドージャム 毎朝カップ ブルーベリージャム 120g 105 円 (税込)※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴しっかり入ったブルーベリーの果肉が美味しい。簡易容器を使用することによりお手軽な価格でお召し上がりいただけます。発売以来変わらない味は、長い間お子様からご年配の..
【お取り寄せ】五洲薬品 アロマバスケット ブルーベリー 入浴剤 バス ボディケア お風呂 スキンケア 105 円 (税込)【商品説明】かおりが、はずむ、アロマバス。エキス粒入り。つみたてブルーベリーの香り、クリアブルーの湯色。【仕様】●サイズ：5×85×125mm ●重量：28g ●成分（材質）：硫酸Na、セルロースガム、ビルベリー葉エキス、乳糖、水、エタノール、DPg 、シリカ、香料、黄5、赤..
フルーツアロマ入浴料（ブルーベリーの香り） バスバウダー 105 円 (税込)フルーツアロマ入浴（入浴用化粧品） AHA配合(角質柔軟成分) fragrance...bright blueberry bath color...clear light blue
おいしくビタミン ブルーベリー 60g 106 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、6種類のビタミンが入った低カロリーゼリーです。 JANコード【49412741】青りんご オレンジ アセロラ ブルーベリー マスカット はちみつレモン 商品詳細 内容量 60g 原材料 エリスリトール、ブルーベリー濃縮果汁、酸味料、ゲル化剤（増粘多糖類）、p..
高い順
【お試し1日分】日本ビーエフ メノウアップ ブルーベリー&ルテイン犬猫用 体重1kg～20kg 1粒 1日分 103 円 (税込)※獣医師監修の元、給与量を設定してます。【お試し1日分】 日本ビーエフ ブルーベリー＆ルテイン メノウアップ 犬猫用 体重1kg〜20kg 1粒 物を見るのは目、でも判断しているのは脳です。 この当たり前の原則 「目から脳へのコンビネーション」。 これを強化するために北欧..
クレープ ブルーベリー 35gフレンズクレープ 冷凍 冷凍スイーツ スイーツ 学校給食 デザート 日東ベスト 小袋 104 円 (税込)商品情報名称冷凍菓子原材料名豆乳、砂糖、加工油脂、米粉、ブルーベリー果汁(濃縮還元)、水あめ、植物油、調整豆乳粉末、砂糖・ぶどう糖果糖液糖、麦芽糖、レモン果汁(濃縮還元)／加工デンプン、増粘剤(カードラン)、乳化剤、ゲル化剤(増粘多糖類)、安定剤(増粘多糖類)、香..
ブルーベリーぶどうmix 紙パック 200ml 伊藤園 105 円 (税込)【重要：ご注文について】お客様のご都合による商品の交換・返品・数量変更は一切承っておりません。ご注文の際は慎重にお選びの上、ご注文願います。購入履歴でのキャンセル可能時間を越え、ご注文が確定されますと、在庫があるものは即、出荷手配に入る場合がございます。..
おいしくビタミン ブルーベリー ハウス食品 低カロリー 低カロリー カロリーを抑えたい方 高齢者 お年寄り ギフト対応 105 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、8種類のビタミンが入った低カロリーゼリです。商品情報 商品名 おいしくビタミン ブルーベリー 内容量 1個(60g) メーカー名 ハウス食品株式会社 賞味期限保証 1ヶ月以上 保管方法 直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存してください。 原材料 り..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
ポイント UP 期間限定 数量限定 クリッカート 0.6mm 絵本シリーズ ブルーベリーアイス WYSS22-EH-BBI カラーペン ラインマーカー 色ぬ.. 105 円 (税込)■商品説明■ 数量限定クリッカート絵本シリーズ 4色でストーリーがつながる軸デザイン〜★ 三匹のこぶた〜やさしくてかわいい4色 キャップない、乾かない、色キレイ。 クリックするとでてきて便利！ 空気中の水分を吸収するインク『モイストキープインク』を採用した、キャッ..
スドージャム 毎朝カップ ブルーベリージャム 120g 105 円 (税込)※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴しっかり入ったブルーベリーの果肉が美味しい。簡易容器を使用することによりお手軽な価格でお召し上がりいただけます。発売以来変わらない味は、長い間お子様からご年配の..
【お取り寄せ】五洲薬品 アロマバスケット ブルーベリー 入浴剤 バス ボディケア お風呂 スキンケア 105 円 (税込)【商品説明】かおりが、はずむ、アロマバス。エキス粒入り。つみたてブルーベリーの香り、クリアブルーの湯色。【仕様】●サイズ：5×85×125mm ●重量：28g ●成分（材質）：硫酸Na、セルロースガム、ビルベリー葉エキス、乳糖、水、エタノール、DPg 、シリカ、香料、黄5、赤..
フルーツアロマ入浴料（ブルーベリーの香り） バスバウダー 105 円 (税込)フルーツアロマ入浴（入浴用化粧品） AHA配合(角質柔軟成分) fragrance...bright blueberry bath color...clear light blue
おいしくビタミン ブルーベリー 60g 106 円 (税込)1個でエネルギー10kcal、6種類のビタミンが入った低カロリーゼリーです。 JANコード【49412741】青りんご オレンジ アセロラ ブルーベリー マスカット はちみつレモン 商品詳細 内容量 60g 原材料 エリスリトール、ブルーベリー濃縮果汁、酸味料、ゲル化剤（増粘多糖類）、p..
更新：2024-05-01
レビュー数
評価・口コミを確認
1倍～
LINE
