認知症による時間忘れに ハト時計で介護に助けを


何か時間を知らせるいいものはないかと探していました

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購入者:mokoさん

私は40代、両親と同居しています。今から2年前に父の体調が悪くなり、あれよあれよと認知症になってしまいました。父は80代です。

<突然に始まった介護生活>

今まで何でもマメに家事を手伝ってくれるような父でしたが、認知症になってからは何もかもが分からなくなってしまったようで、自分は次に何をしたらいいのか分からなくなってしまいました。

なので母と私がいちいち次にすることを指示しなければなりません。それは大変疲れることでした。
たとえば父は一日に4回の目薬を差さなければなりません。前は自分で覚えていて、どんどんひとりでやっていましたが、今では「目薬の時間じゃないの?」と言わないと分からないことが多いです。

目薬の他にも飲み薬も2種類を一日3回飲まなければなりません。それを家族が覚えていて教えてあげなければならないのは、結構しんどいことでした。

薬の時間だけでなく、他にも一日中父に手をかけなければならないからです。
うっかり忘れてしまうことも多々あり、そうすると母と私とで責任を押し付け合い喧嘩になったりしていました。もう疲れ果てていました。

<プチカッコースタイルをみつける>

そんなときに、何か時間を知らせるいいものはないかと探していました。携帯などでそのような設定ができるのかもしれませんが、何しろ私は携帯も持っておりませんでした。
そこで思いついたのが「ハト時計」でした。「ハトが何回鳴いたら目薬の時間だよ。」と教えればいいのではないか?と。

しかし、鳩時計は高額ですし、鳩時計は思った時間に鳴いてはくれないではないか?と思いました。あれは毎時間鳴くのでしょうか?あるいはところどころ何時間ごとに鳴くのでしょうか?
とにかく薬の時間に都合よく知らせてくれる鳩時計のようなものはないだろうかと、ネットで探していました。

するとなんと理想的なものがこの「プチカッコースタイル」だったのです。自分の設定で鳴かせたい時間だけにカッコーを鳴かせることができます。
さっそくこれを購入することにしました。

<プチカッコースタイルを使ってみての感想>

まずは設定を自分でしなければなりません。今の時間設定や、鳴かせたい時間の設定など色々あります。私は機械音痴なのですが、それでも説明書がついていますので何とかこの私でも設定ができました

鳴かせる時間はあまり頻繁なのもうるさいので、あわただしくて忘れがちな朝食後、父が一人で椅子で居眠りをしている午後3時30分だけを鳴かせる設定にしました。どちらも目薬の時間です。
昼食後と、夕食後の目薬と薬の時間は、母も私もそろっている時間で覚えていられる時間なので設定はしませんでした。

そして、実際カッコーが鳴きます。鳴く回数はその時間帯の回数出てきます。たとえば午後3時30分なら3回です。
かわいい木製のカッコーが身体を上下に揺らしながら「カッコーカッコー」と鳴く姿はとてもかわいいです。(犬は警戒して吠えますが)

おかげさまで目薬、薬の忘れがなくなるようになりました。
母も私も父のことを色々やらなければならい中、つい薬の時間を忘れてしまうことのストレスから大分解放されました。

カッコーが鳴いてくれれば「そうだ。目薬!」とすぐに思い出せますからね。
それに嬉しいことに、初めはとても状態の悪かった父が、段々自分のことを自分でもやれるようになってきました。カッコーが鳴くと自分でも「目薬の時間だ。」と覚えるようになったからです。

これはぜひ、介護で追われる他のみなさんにもお勧めのアイテムだと思います。
特に薬の飲み忘れ防止には最適化と思います。
まだ目薬ならうっかり忘れてしまっても大丈夫な場合が多いですが、中には飲み忘れると大変な薬もありますからね。買ってよかった商品でした。

長時間の正座でもしびれないクッションや椅子 骨盤や膝の痛み対策に

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籐らくらく正座椅子を購入して

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購入者:bukomoさん

私は40代の女性です。仕事は家で帽子の縫製の内職をしています。
作業は大抵畳の部屋で行っていて、机は低めの折り畳み式の机を使っており、椅子は堅めの座椅子を合わせて使っています。

<膝痛のため正座が辛い>

どうして畳の部屋でするかというと、縫い終わったものを畳に広げておきたいからなのです。
身体のためには高い机と椅子で作業をした方が腰や膝のためにはいいと思うのですが、机では完成品を並べきれないのです。

床に並べるにはいちいち立ち上がらなければなりません。
作業はおかげさまでやりやすいのですが、その代わりにやはり長く仕事をしていると腰や膝を痛めてしまいます。

特に最近は座りっぱなしのせいか体重が増えてきたので、一日5,6時間の正座の作業は膝にとって負担が大きくなってきました。

<正座椅子を探す>

そこで何かいいものはないかと考えて、「正座椅子」が膝への負担を軽減してくれるのではないかと思うようになりました。

ネットで色々なものを探す日々が続きました。しかしどれも帯に短し、たすきに長し、といった感じで、なかなか理想の正座椅子が見つかりません。
大体私が小柄なせいか、大概の正座椅子は高さが高すぎるのです。実際試してみることができないのでこれもまたもどかしいところでした。

でも予想として高すぎると、膝は良くてもかえって疲れるのではないかと思ったのです。

<足は自然に収めたい>

また私のこだわりとしては、正座をして座った時に、足を開くような姿勢にしてしまうものは嫌だと思っていました。

中には理想の高さのものがあったのですが、足が不自然に開いてしまって、これもまたかえって疲れてしまうのではないかと思いました。
理想の形はふつうに両足をそろえて収めたいのです。

そこで小さな机のような、お尻を載せる部分に両脇に足が着いていて、空洞部分に足をすっぽり収めるタイプの正座椅子を見つけました。

そころがそういう形のものは今度は高さが高めになってしまうのです。
すっぽり足を入れるためにはどうしても高くしないとならないようで、大柄の人には合うかもしれませんが、私には合わなそうでした。

<高すぎず、足も収められる「籐らくらく正座椅子」を発見>

blankそしてついに、私の求めていた形の、高さも高すぎず、足も自然に収められる形の正座椅子を見つけました。
それが「籐らくらく正座椅子」でした。

高さがわずか10cmしかありません。これは私が探した中では一番低かったです。
そして籐でできた座面の下にはハの字に足がついていて、この形のおかげで座面の下にほぼ自然に足を収められそうなのです。

さっそく楽天で購入いたしました。到着するのが楽しみです。

<使用してみての感想>

さっそく座ってみました。やはり私の予想した通り、高すぎない座面に、ハの字型の足のおかげで、座面の下に足を収めることができました。(大柄の方は入らないかもしれません。)
そして膝はまったく痛くありません。これならうまくいきそうです。

ところがしばらく使っているうちに困ったことも出てきました。お尻が結構痛くなるのです。
座面は24×20cmなので、やや小さめですが一応お尻は乗せられます。けれど周りの枠がお尻に当たって痛くなってくるのです。
これでは長時間の使用は難しいです。

そこで考えて、100円ショップで売っていた写真のようなカバーを買ってきました。一枚ではまだお尻が痛かったので2重にしてみました。
サイズもぴったりでお尻の痛みも軽減されました。

またもうひとつデメリットがあります。長く座っていると、なぜか腰が丸まってくるのです。これは私の座り方の癖かもしれませんが、気を抜くと腰を丸めてしまっているのです。
これは膝に良くても、かえって腰には良くない座り方になってしまいます。

なのでその点に注意しながら使用するか、あるいは普段は普通に正座で作業し、膝が疲れてきたら、合間合間にこれを使用するといった感じで使うといいのかもしれません。

目のピントが合わない原因と調節力回復トレーニング

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目に効果的なサプリメントってあるの?話題の目元のピント調節成分とは?

年齢を重ねるごとに

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以前は見えていたものがぼやけて見える
ピントがはっきりとしない

 
なんて悩みを抱える人は多くなってくるものです、これは人の老化現象の一つであるため回避できない面もありますが、実は年齢に限らず普段の生活で目をどんどん疲れさせてしまっているケースも多くみられるのです。

そもそもどうして目のピントは合わなくなってくるかご存知でしょうか?

目のピントはどうして合わなくなるの?

  • 私たちの目の中には「水晶体」という虫眼鏡のレンズのようなものがあります。
    その水晶体を支えるのが毛様体筋で、この毛様体筋が伸びたり縮んだりすることで水晶体が膨らんだり薄くなったりして見たいものにピントを合わせています。

 

近くにあるものを見るときは、毛様体筋が縮んで水晶体を膨らまし遠くにあるものを見るときは毛様体筋が緩んで水晶体が薄くなるという動きをします。

私たちの現代の生活ではパソコンやスマートフォンなどを見る事が多々あり、そういったものを目の近くでずっと見ていることによって毛様体筋が縮んで常に緊張した状態になってしまいます。

そうすると筋肉疲労が起きて、目元のピントをうまく合わせることが徐々にできなくなってくるのです。

さらに眼精疲労や肩こりなども引き起こすとも言われています。
また老化によって水晶体はどんどん柔軟性が失われ硬くなり、さらに目元のピントが合いにくいとされています。

つまり目元のピントが合わない原因は目の酷使と老化が原因 であると言えるのです。
老化は仕方ないにしても、パソコンやスマートフォンをずっと見たりという生活は少しでも改善することが目元のピントを合わせる為には重要ですね。

目元のピント調節を回復するトレーニングってあるの?

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日々酷使して疲れ切っている目元のピント調節の回復には、まずは目の休息をして毛様体筋の緊張状態を減らすことが必要です。

デスクワークでパソコン画面をずっと見ている事が多い人は1時間に1度は目を休める為に10程休憩したり、暖かいおしぼりなどを目を閉じてあてる事も効果的です。

また毛様体筋のトレーニングも効果的とされています。 方法としてはおすすめなのが自分の親指を使う方法です。

親指の爪に視力検査の時に見る「C」の字を書いて、両目ではっきりと見えるところに親指を置きます。
その後文字がぼんやりするくらいの位置まで親指を1秒で離し、3秒で元の位置に戻します。

これを3回繰り返し1セットとし1日2回やるのが良いでしょう。遠くの景色を片目ずつ見るというのも毛様体筋のトレーニングでは効果的です。

また最近ではピント調節をしたい人に話題のサプリメントも出ているようです。中でも人気なのがファンケルのサプリメントです。

ファンケルサプリメント えんきんとは?

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テレビCMでも目にすることがあるこの「えんきん」は目元のピント調節をしたい人にお勧めのサプリメントです。

えんきんには目元ピント調節成分であるルテイン、アスタキサンチン、ジアニジン3グルコシド、DHAが一粒に凝縮されています。

目元のピント調節成分って普段の食事ではなかなかとりにくいものなので、サプリメントでとるのが最も効果的です。

とはいっても実際飲んでどうなのって疑問になりますが、えんきんは4週間飲んでピント調節機能や近くのものを見る近点調節力がアップしたという臨床試験データもしっかとあるのです。

これは効果への自信の表れと言えますね。さらに目元のピントが合うと肩や首の疲れも改善したという声も多数出ているようです。

確かに目の疲れは肩や首にダイレクトに来るので、いつも肩こりを抱えている人はピント調節うまく出来ていない可能性がありますね。
しかも1日当たりの価格が72円なので続けやすいのも人気の秘密ですね。

最近目元のピントに不安を抱えている方は、目を休めたりトレーニングも取り入れつつ飲むだけで嬉しい効果のえんきんをぜひ取り入れていきたいものです。

 

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blank【ファンケル】blankえんきん 詳細blank手元のピント調整力にblank

icon-chevron-circle-right 目のサプリメントで日本初※の機能性表示食品です!!※2015年4月17日に消費者庁が初めて公開した機能性表示食品の一つです。『1日中、スマホが手放せない・・・』『パソコン仕事で目を酷使している』『近くのものを見るとき、ピントが合いにくい。』そんなことが思い当たる方に是非試していただきたい商品です

目のピント調節がずれると感じた時に試すサプリ

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会社でのデスクワークといえばパソコンは必需品。
画面を見ながらデータを打ち込み、文章を作り、メールを送信。
このような細かい作業を一日中していると、目も疲れてピントが合わなくなってきます。
ひどいときには目が痛みだしてしまうことも……。

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どうした ? 目頭を押さえて

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パソコンで作業をしていると、いつも午後から目のピントが合いづらくて……

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仕事にはパソコンが必需品だからな。僕も目の疲れで困っていたが、サプリを飲みはじめて楽になった気がするよ

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僕も、飲んでみようかなあ

 

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icon-magic 【ファンケル】スマホ・パソコンで1日中がんばる目に!えんきん♪blank今、巷で話題になっているFANCL(ファンケル)のサプリ、〈えんきん〉。
目のピント調節をサポートする機能性表示食品なのです。

ピントが合わなくなる理由

blank目には水晶体があります。カメラでいうレンズにあたる部分です。水晶体が分厚くなることで近くにピントが合い、薄くなることで遠くにピントが合うという仕組みです。

この調整をしているのが毛様体筋という筋肉。
この毛様体筋が縮むことで水晶体を分厚くなり、緩むことで水晶体が薄くなるのです。

しかし、長時間、近くのパソコンばかりを見ていると、毛様体筋の伸縮性が低下してフリーズしてしまい、遠くのものが見づらくなってしまうのです。

このような目のピント調整機能の低下は、目の酷使のほか、加齢によっても発生します。

ピントを回復させるためには

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blank目のピント調整機能を回復させるためには
毛様体筋を柔軟にする
そのために、よく行われるのが遠近ウォッチング。
10秒ほど遠くをじっと見つめ、10秒ほど近くをじっと見つめる。

これを何度か繰り返す方法です。
こうすることで毛様体筋の動きを改善しようというわけです。

blank目の周辺のツボのマッサージ
黒眼の下の骨のくぼみの承泣(しょうきゅう)。
眉間の少し下、目の付け根のあたりにある清明(せいめい)。

こめかみあたりの太陽(たいよう)。
これらのツボをやさしくマッサージするのもいいようです。

しかし、それでも改善できないならば、ファンケルのサプリの〈えんきん〉を試してみるのも一つの方法です。

臨床検査済みの機能性表示食品

ファンケルの〈えんきん〉は、臨床検査済みの機能性表示食品です。
目の疲れを感じている45歳から64歳までの男女48名が4週間摂取したところ、ピントの調整と肩や首への負担が改善したとか。

また、機能性表示食品とは、事業者の責任において科学的な根拠に基づき、特定の健康維持や増進に役立つという機能性を表示した食品のこと。
国による評価を受けたものではありませんが、安全性と機能性の根拠を消費者庁長官へ届け出て受理されものです。
だから、ファンケルの〈えんきん〉は、ピント調整などに対する効果が期待できるのです。

〈えんきん〉に含まれている成分量

目のピント調整などに良いとされる成分は、アントシアニンやルテイン、アスタキサンチンなどです。
アントシアニンは、ブルーベリー、黒豆、紫いもなどに含まれている成分。
ルテインはほうれい草やかぼちゃ、アスタキサンチンはサケなどに含まれている成分です。
しかし毎日、これらを摂取するのはちょっと大変かも。
そこで登場するのが、サプリなのです。

ファンケルの〈えんきん〉では、1日2粒で、これだけの量を摂ることができます。
北欧産ブルーベリーと黒大豆由来のアントシアニン(シアニジン-3-グルコシド)が2.3㎎
ほうれん草などに含まれているルテインが10㎎

サケやいくらに含まれているアスタキサンチンが4㎎
さらに、魚に含まれているDHAが50㎎
これだけの量を、毎日、簡単に摂ることができるのが、〈えんきん〉です。

目の健康のために!

仕事でパソコンに長時間、向かっていなければならない方。
加齢によって夕方の読書がつらい方。
口コミでも、
☆飲みはじめてから遠くがぼやけて見える頻度が減った
☆目頭を押さえることが少なくなった

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最近、目の調子はどうだい?

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マッサージや、君が勧めてくれたサプリで、気分が楽になったよ

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それはよかった。とにかく、目は大事にしないと

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周囲の景色もよく見えて、スッキリしている。出世した将来の姿もスッキリと見えそうだよ

 

もちろん気になる場合には早めに医師の診断もしっかり受けてくださいね
 

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icon-chevron-circle-right 目のサプリメントで日本初※の機能性表示食品です!!※2015年4月17日に消費者庁が初めて公開した機能性表示食品の一つです。『1日中、スマホが手放せない・・・』『パソコン仕事で目を酷使している』『近くのものを見るとき、ピントが合いにくい。』そんなことが思い当たる方に是非試していただきたい商品です

口臭を改善する食べ物や予防方法 女性も気になるケア商品とは

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母の口臭が原因で気になればなるほど徹底したくなる口臭対策体験記

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みかんさん

母が還暦を間近に控えています。
昔から歯が綺麗だと歯医者さんからもお墨付きをもらっていた母ですが、歯磨きが大嫌い!そんな母に育てられた私はちゃんと歯磨き習慣のない子供に育ち虫歯で歯医者さんにはかなりお世話になった人です。

 

口腔内のことに関しては痛い思いを何度もしているのでもう嫌な思いはしたくない!

「緑茶飲んどけば大丈夫」の罠

私以外口臭を母に進言する者はいません。
かなり考えた末、母に口臭が強くなっていると伝えると「緑茶飲んどけば大丈夫」と食後に緑茶を飲むだけ。
実はカフェインを多く含む緑茶は確かにカテキンという抗菌作用を持ち合わせてはいますが、口腔内を乾燥させやすいという罠もあるのです。

母は食後の歯磨きをせぬまま、どんどん口臭が強くなりついに歯茎が下がり知覚過敏気味になったのでした。

歯医者さんからの言葉

母は歯周病になりはじめていました。
何十年かぶりに訪れた歯医者さんで言われたこともない「加齢に伴う唾液の減少」などの辛い現実に今までの自信はどこへやら。

歯医者さんへ行った後の2週間位はせっせと歯磨きにデンタルフロスまで。
その間確かに口臭がおさまりだしたかな?と思った矢先には飽きたのかやめてしまったのです。

苦手な原因はミントの味

母が歯磨きを習慣にできないのはミントの味が苦手だったからでした。
世の口臭予防をうたう製品はほぼミント味。ガムもあめもタブレットも歯磨き粉も。
そりゃ続くはずがありません。

でも、たまに会う母が歯周病で歯がなくなっていく、私の辛い過去のように歯医者さんに通い詰めになる、少しトラウマのこの体験が私を動かしていました。

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たまたまネット広告で見つけたオーラルデント|京都やまちやblank
は母の苦手なミント味ではなくクリアレモン味なのです。

オーラルデントのすごいところ

歯医者さんから帰った母が歯周病のパンフレットを老眼鏡で眺めるのを見ながら「歳をとったんだなぁ」と切ない気持ちでいました。

しかし、さっそく取り寄せたオーラルデントを母にお菓子のふりをして渡したのです。
何も言わずに食べたので「どう?」と聞くと「何が?」といった様子でしたが、その日から毎日朝一番にメールをし、オーラルデントを食べるよう促したのでした。

1週間して母に会いに行き、驚きました。
部屋中母の口臭で、この家はこういう臭いになってしまったんだとさえ思っていた家が、生けてあるお花の香り、干した洗濯物の香りなどが感じられるようになっていたのです。

歯周病菌をも抑える成分

オーラルデントを購入する前、食品からのアプローチで口臭によいものを様々調べていました。
結果は唾液の分泌を促すもの、口腔内を清潔に保てるもの、それが重要だと分かったのです。

しかし、唾液の分泌を促すものには酸味の強いものなどが多く、高齢の母にとっては酸蝕歯という弊害も考えられたのでオーラルデントの特許成分オーラバリアにはとても心惹かれたのでした。

オーラバリアはラクトフェリンラクトパーオキシターゼを組み合わせた天然由来成分。口腔内の原因菌の減少と食べカスや舌の汚れによるにおう物質への変換を抑制することで口臭を抑えるというのです。
まさに私が求めていた成分!

しかも、歯周病菌を食べて10分後から除菌するほどの力があるのです。
歯周病になりはじめている母にはうってつけでした。

母だけでなく私も

私も今年で30代半ば、昔の歯医者さんの経験からできるかぎりお口の健康を考えたいと思っていました。
母の口臭は私にそのきっかけも与えてくれたのです。

オーラルデントによって私の母は口臭と歯周病という高齢者にありがちな悩みを乗り越え人生を謳歌しています。
私も今からでも飲み始めようと思っています。

歯医者さんにいく代金や割かれる時間を思えばお安いものです。

さて、こうして私の母は歯周病と口臭を乗り越えることができたのですが、あれからきちんと歯医者さんに定期検診へ行くようになりました(笑)。

実は自分でも口臭が気になりはじめていたんだそうです。
オーラルデントをプレゼントしてから半年程してお礼を言われました。
親子の間でもきちんと口に出さないと分からないことは多いですよね。

毎朝、メールを送る習慣ができたことで母と喋る時間も増え、私達親子の関係はよりよいものとなりました。
困っている誰かを助けることが、製品の目的。
しっかり達成してもらえて大満足です。

 

女性も気になる人気の口臭ケア方法

【オーラルデント】blank

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blank【やまちや】blankオーラルデント 詳細blank口臭スッキリ!の秘密★blank

icon-chevron-circle-right お口のニオイやパサつきなど、トラブルの原因菌や唾液力に着目し
開発された特許成分オーラバリアRを配合した、
舐めて食べるタブレットタイプの健康補助食品です。

純国産原料で安心!お口のなかをキレイに!『なたまめ歯みがき』
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icon-chevron-circle-right このようなお悩みの方に
口臭が気になり、他人とコミュニケーションがとれなくなってしまう状態。過剰なブラッシングやケアグッズの乱用に陥りやすい。悪化すると不登校やひきこもりに発展するケースも多い。体臭と同じく客観的に判断することが難しいため、疑心暗鬼になりやすい。

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