本記事の内容
・ブルーベリーはなぜ必要なのか？
・私がブルーベリーを飲んでいる理由
・おすすめブルーベリーや飲み方
・ブルーベリー商品を人気順に並べたランキング
ブルーベリーの必要性
ブルーベリーを飲んでいる方は多くなりました。
近代化でパソコンなどを使った事務作業が増えてきたのと比例して、目の疲れでお悩みの方が増えてきたのです。
特に最近はスマホの普及も目の疲れを引き起こす大きな原因となっています。
スマホは、非常に高機能であるため依存度が高く、長時間使用が日常化しています。
外国人旅行者が日本で電車に乗った際に、座っている日本人が全員スマホを見ていたのを見て、
「ここではスマホを見なければならないのか？」
と思ってしまったという話もあります。
バス停でもこんな光景はよくありますね。
これでは目が悲鳴をあげるわけです。どこかで目への負担を止めなければなりません。
私達の暮らしは、非常に便利になりましたが、パソコンやスマホによる影響で目に関する悩みは急増し、目のメンテナンスは不可欠なものとなっています。
最良の対策は生活の見直しで、パソコンやスマホもすっぱりやめてしまうことですが、特に仕事で使っている場合にはやめるわけにもいきません。
そこでブルーベリー！サプリ！
という訳ですね
ブルーベリーはそんな近代の目の疲れや、負担を緩和するサプリです。
私もやっぱりブルーベリー
著者もブルーベリーにはたいへんお世話になっています。
私は結膜炎に3回以上はなっていますし、流行り目やアレルギー性と診断されたり、とにかく目のトラブルが多くありました。
さらに私の場合は、長時間のゲームやパソコンの作業が性格的に向いていたので、とにかく目をとことん使ってきました。
そして目はさすがに疲れて、まぶたが重い感じや、やたら眠いということが頻繁にあります。
やがては目の疲れをとるため一日一回は昼寝や仮眠をするのがあたり前になり、昼寝しないと気がすまないというくらいになりました。
そして、ついには
「よく寝る男」
と呼ばれるようになりました。笑
目が疲れた日には
「やっぱりブルーベリー飲んだ方がいいな⁈」
と思ったり、
「ブルーベリー飲んでないから目が疲れたのかも？」
と何度も考えさせられ、ブルーベリーを飲んだりやめたりを繰り返してきましたが、現在では欠かさず毎日飲むようになりました。
目の調子が良いと感じる時は
ブルーベリーのおかげ！
目が疲れた日は
ブルーベリーを飲んでいるからいくらか緩和されている！
このような、まさにブルーベリー信者のような感じになっています。
おすすめブルーベリー
オーガランドのブルーベリー
価格が非常に手頃なのがオーガランドのブルーベリーです。
成分量は控えめですが、毎日続けるのに向いていますし、飲んでいないと安心できない方にはおすすめです。
ブルーベリーアイ デラックス
こちらも、人気のブルーベリーです。
特徴はブルーベリー以外にも成分が豊富に含まれていることで、アサイーやコンドロイチンなど25種類が入っています。
個人的には、ブルーベリーだけの成分の方が濃くてよいかも？
と感じますが、マルチな効果を期待するならおすすめです。
ブルーベリー100パーセント
割高な所はありますが、100％ですのでこれほど信頼できるブルーベリーはないでしょう。
ブルーベリーの効果を最も体感しやすいです。
どのブルーベリーでも言えること
効果があるかないか分かりにくいという特徴があります。
しかし目の疲れは毎日押し寄せてきますので、ブルーベリーはその堤防の役割をしてくれます。
また気持的にも、飲んでいるとホッとするんですよね。
ブルーベリー園でブルーベリー狩りもおすすめ
私の住まいから、車で10分くらいの所にブルーベリー園があります。
イチゴ狩りやみかん狩りとはよく聞きますが、ブルーベリー狩りができるとは正直、こんなに近くに住んでいながら知りませんでした。
内容は40分間、ブルーベリー畑を歩き、食べ放題で、持ち帰りは有料ですが可能です。
摘み取り期間はほぼ夏限定ですが、ドライブや気分転換、家族やカップルの癒しのひと時になると思います。
ブルーベリーが育っているのを直に見ると、飲んだ時の効果も高まるのではないでしょうか。
興味のある方は「ブルーベリー園」で近くをインターネットで検索してみて下さい。
飲むタイミング・時間 いつ飲む？ 効果的な飲み方
朝の食後に飲む
ブルーベリーの効果は早くても3時間は必要と言われています。
日中のパソコン作業の時間帯に効果的に作用させるためには朝が効果的です。
疲れる時間の前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
夕食後に飲んだ場合は、疲労予防ではなく疲労回復目的となります。
毎日同じ時間に続けて飲むことが、推奨されていますが、睡眠時間がたくさんとれる週末前には、ブルーベリーサプリもお休みするという選択肢もあります。
目をたくさん使う時間の3時間前に飲む
効果がでてくる時間帯に対して3時間逆算して事前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
ブルーベリー項目別ランキング
「ブルーベリー」 比較一覧
最近の人気順
カズレーザー 紹介 臭いケア 【くっきりアントシアニン】高果汁150％ カシス 150 50ml×30本 カシスジュース COREBI 無添加 送料無料 10.. 9,072 円 (税込) 送料込※ラベルのデザインは予告なしに変更になる可能性がございます。 予めご了承ください。 ◆ブラックカラントとは◆ 英語ではブラックカラント。 フランス語ではカシスと呼ばれ、日本では“カシス”という呼び方が一般的です。 瞳のお悩みにはカシスアントシアニン！ 毎日1本の瞳..
ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム(185g) 541 円 (税込)お店TOP＞フード＞はちみつ・ジャム＞ジャム・マーマレード＞ブルーベリージャム＞ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム (185g)【ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャムの商品詳細】●野生種のワイルドブルーベリーを、砂糖と蜂蜜、山ぶどう果汁だけでじっくりと煮込..
DHC ブルーベリーエキス 120粒(約60日分)【ビルベリー】【DHC】【DHC サプリメント】 1,577 円 (税込)商品特徴 ■アントシアニンを含むブルーベリーエキスに、ルテインを含むマリーゴールドやカロテノイド、ビタミンB1、B、B6、B12を配合 ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。 お召し上がり方 ・1日2粒を目安にお召し上..
クレープロール≪生クリーム+ブルーベリー≫ 345 円 (税込)商品内容 自家製ブルーベリージャムクレープ×1個 配送方法 冷凍便 保存方法 要冷凍（-15℃以下） 賞味期限 21日 お召し上がり方法 冷蔵庫で3〜4時間を目安に解凍して下さい 原材料 生クリーム、牛乳、小麦粉、卵、砂糖、ブルーベリー、コーンスターチ、コーン油、酒、塩、香..
瀬戸ヶ原花苑 ブルーベリー専用培養土 12L ブルーベリー 専用土 家庭菜園 お一人様2点限り【HLS_DU】 関東当日便 660 円 (税込)メーカー：瀬戸ヶ原花苑品番：7kg 0225180重量の表記（g・kg表記）に関して水分保有量により、記載内容の数値から上下する場合がございます。予めご了承ください。高い有機質で実の品質もアップ！乾燥が苦手なブルーベリーのための、保水性抜群な培養土です。栽培に欠かせな..
シベールラスクフランス ブルーベリースマートパック バラ詰め130gシベール 麦工房 ラスク 山形バラ 大入り 無選別 洋菓子 焼菓子 お得 626 円 (税込)商品説明 名称 ラスク 原材料名 小麦粉（国内製造）、バター、砂糖、乾燥果実（ワイルドブルーベリー、異性化液糖、その他）、ブルーベリーピューレ、塩、ブルーベリーショートニング（乳糖、ショートニング、砂糖、その他）、パン酵母、モルトエキス／酸化防止剤（V.C）、..
【送料無料】 《ギフトセット》無添加 手造りジャム2個セット（いちご・ブルーベリー） 【手土産 お中元 母の日 父の日 敬老の.. 5,400 円 (税込) 送料込ギフト対応 内容量 手造りジャム2個入り サイズ 縦11×横30×奥行13cm 賞味期限 6ヶ月 保存方法 開栓前は、直射日光を避け、常温で保存してください。 製造者 加藤産業株式会社 上郡工場兵庫県赤穂郡上郡町柏野328の6 備考 ○人気の手造りジャムシリーズを専用の化粧箱でパッ..
健康食品の原料屋 ルテイン ブルーベリー プラス 粒 ソフトカプセル エキス サプリメント 約30日分 60粒×1袋 4,847 円 (税込)北欧ビルベリーをふんだんに使用し「見る」ことに必要な成分をトータルでバランスよく配合致しました。日頃、携帯やパソコンなどをよく見られる方や運転をされる方、細かいモノをよく見られる方にオススメです。 ルテインマリーゴールドの花弁から抽出したエキス「Flor..
レビューの多い順
カズレーザー 紹介 臭いケア 【くっきりアントシアニン】高果汁150％ カシス 150 50ml×30本 カシスジュース COREBI 無添加 送料無料 10.. 9,072 円 (税込) 送料込※ラベルのデザインは予告なしに変更になる可能性がございます。 予めご了承ください。 ◆ブラックカラントとは◆ 英語ではブラックカラント。 フランス語ではカシスと呼ばれ、日本では“カシス”という呼び方が一般的です。 瞳のお悩みにはカシスアントシアニン！ 毎日1本の瞳..
ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム(185g) 541 円 (税込)お店TOP＞フード＞はちみつ・ジャム＞ジャム・マーマレード＞ブルーベリージャム＞ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム (185g)【ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャムの商品詳細】●野生種のワイルドブルーベリーを、砂糖と蜂蜜、山ぶどう果汁だけでじっくりと煮込..
DHC ブルーベリーエキス 120粒(約60日分)【ビルベリー】【DHC】【DHC サプリメント】 1,577 円 (税込)商品特徴 ■アントシアニンを含むブルーベリーエキスに、ルテインを含むマリーゴールドやカロテノイド、ビタミンB1、B、B6、B12を配合 ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。 お召し上がり方 ・1日2粒を目安にお召し上..
クレープロール≪生クリーム+ブルーベリー≫ 345 円 (税込)商品内容 自家製ブルーベリージャムクレープ×1個 配送方法 冷凍便 保存方法 要冷凍（-15℃以下） 賞味期限 21日 お召し上がり方法 冷蔵庫で3〜4時間を目安に解凍して下さい 原材料 生クリーム、牛乳、小麦粉、卵、砂糖、ブルーベリー、コーンスターチ、コーン油、酒、塩、香..
瀬戸ヶ原花苑 ブルーベリー専用培養土 12L ブルーベリー 専用土 家庭菜園 お一人様2点限り【HLS_DU】 関東当日便 660 円 (税込)メーカー：瀬戸ヶ原花苑品番：7kg 0225180重量の表記（g・kg表記）に関して水分保有量により、記載内容の数値から上下する場合がございます。予めご了承ください。高い有機質で実の品質もアップ！乾燥が苦手なブルーベリーのための、保水性抜群な培養土です。栽培に欠かせな..
シベールラスクフランス ブルーベリースマートパック バラ詰め130gシベール 麦工房 ラスク 山形バラ 大入り 無選別 洋菓子 焼菓子 お得 626 円 (税込)商品説明 名称 ラスク 原材料名 小麦粉（国内製造）、バター、砂糖、乾燥果実（ワイルドブルーベリー、異性化液糖、その他）、ブルーベリーピューレ、塩、ブルーベリーショートニング（乳糖、ショートニング、砂糖、その他）、パン酵母、モルトエキス／酸化防止剤（V.C）、..
【送料無料】 《ギフトセット》無添加 手造りジャム2個セット（いちご・ブルーベリー） 【手土産 お中元 母の日 父の日 敬老の.. 5,400 円 (税込) 送料込ギフト対応 内容量 手造りジャム2個入り サイズ 縦11×横30×奥行13cm 賞味期限 6ヶ月 保存方法 開栓前は、直射日光を避け、常温で保存してください。 製造者 加藤産業株式会社 上郡工場兵庫県赤穂郡上郡町柏野328の6 備考 ○人気の手造りジャムシリーズを専用の化粧箱でパッ..
健康食品の原料屋 ルテイン ブルーベリー プラス 粒 ソフトカプセル エキス サプリメント 約30日分 60粒×1袋 4,847 円 (税込)北欧ビルベリーをふんだんに使用し「見る」ことに必要な成分をトータルでバランスよく配合致しました。日頃、携帯やパソコンなどをよく見られる方や運転をされる方、細かいモノをよく見られる方にオススメです。 ルテインマリーゴールドの花弁から抽出したエキス「Flor..
安い順
カズレーザー 紹介 臭いケア 【くっきりアントシアニン】高果汁150％ カシス 150 50ml×30本 カシスジュース COREBI 無添加 送料無料 10.. 9,072 円 (税込) 送料込※ラベルのデザインは予告なしに変更になる可能性がございます。 予めご了承ください。 ◆ブラックカラントとは◆ 英語ではブラックカラント。 フランス語ではカシスと呼ばれ、日本では“カシス”という呼び方が一般的です。 瞳のお悩みにはカシスアントシアニン！ 毎日1本の瞳..
ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム(185g) 541 円 (税込)お店TOP＞フード＞はちみつ・ジャム＞ジャム・マーマレード＞ブルーベリージャム＞ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム (185g)【ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャムの商品詳細】●野生種のワイルドブルーベリーを、砂糖と蜂蜜、山ぶどう果汁だけでじっくりと煮込..
DHC ブルーベリーエキス 120粒(約60日分)【ビルベリー】【DHC】【DHC サプリメント】 1,577 円 (税込)商品特徴 ■アントシアニンを含むブルーベリーエキスに、ルテインを含むマリーゴールドやカロテノイド、ビタミンB1、B、B6、B12を配合 ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。 お召し上がり方 ・1日2粒を目安にお召し上..
クレープロール≪生クリーム+ブルーベリー≫ 345 円 (税込)商品内容 自家製ブルーベリージャムクレープ×1個 配送方法 冷凍便 保存方法 要冷凍（-15℃以下） 賞味期限 21日 お召し上がり方法 冷蔵庫で3〜4時間を目安に解凍して下さい 原材料 生クリーム、牛乳、小麦粉、卵、砂糖、ブルーベリー、コーンスターチ、コーン油、酒、塩、香..
瀬戸ヶ原花苑 ブルーベリー専用培養土 12L ブルーベリー 専用土 家庭菜園 お一人様2点限り【HLS_DU】 関東当日便 660 円 (税込)メーカー：瀬戸ヶ原花苑品番：7kg 0225180重量の表記（g・kg表記）に関して水分保有量により、記載内容の数値から上下する場合がございます。予めご了承ください。高い有機質で実の品質もアップ！乾燥が苦手なブルーベリーのための、保水性抜群な培養土です。栽培に欠かせな..
シベールラスクフランス ブルーベリースマートパック バラ詰め130gシベール 麦工房 ラスク 山形バラ 大入り 無選別 洋菓子 焼菓子 お得 626 円 (税込)商品説明 名称 ラスク 原材料名 小麦粉（国内製造）、バター、砂糖、乾燥果実（ワイルドブルーベリー、異性化液糖、その他）、ブルーベリーピューレ、塩、ブルーベリーショートニング（乳糖、ショートニング、砂糖、その他）、パン酵母、モルトエキス／酸化防止剤（V.C）、..
【送料無料】 《ギフトセット》無添加 手造りジャム2個セット（いちご・ブルーベリー） 【手土産 お中元 母の日 父の日 敬老の.. 5,400 円 (税込) 送料込ギフト対応 内容量 手造りジャム2個入り サイズ 縦11×横30×奥行13cm 賞味期限 6ヶ月 保存方法 開栓前は、直射日光を避け、常温で保存してください。 製造者 加藤産業株式会社 上郡工場兵庫県赤穂郡上郡町柏野328の6 備考 ○人気の手造りジャムシリーズを専用の化粧箱でパッ..
健康食品の原料屋 ルテイン ブルーベリー プラス 粒 ソフトカプセル エキス サプリメント 約30日分 60粒×1袋 4,847 円 (税込)北欧ビルベリーをふんだんに使用し「見る」ことに必要な成分をトータルでバランスよく配合致しました。日頃、携帯やパソコンなどをよく見られる方や運転をされる方、細かいモノをよく見られる方にオススメです。 ルテインマリーゴールドの花弁から抽出したエキス「Flor..
高い順
カズレーザー 紹介 臭いケア 【くっきりアントシアニン】高果汁150％ カシス 150 50ml×30本 カシスジュース COREBI 無添加 送料無料 10.. 9,072 円 (税込) 送料込※ラベルのデザインは予告なしに変更になる可能性がございます。 予めご了承ください。 ◆ブラックカラントとは◆ 英語ではブラックカラント。 フランス語ではカシスと呼ばれ、日本では“カシス”という呼び方が一般的です。 瞳のお悩みにはカシスアントシアニン！ 毎日1本の瞳..
ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム(185g) 541 円 (税込)お店TOP＞フード＞はちみつ・ジャム＞ジャム・マーマレード＞ブルーベリージャム＞ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャム (185g)【ひろさき屋 山ぶどう＆ブルーベリージャムの商品詳細】●野生種のワイルドブルーベリーを、砂糖と蜂蜜、山ぶどう果汁だけでじっくりと煮込..
DHC ブルーベリーエキス 120粒(約60日分)【ビルベリー】【DHC】【DHC サプリメント】 1,577 円 (税込)商品特徴 ■アントシアニンを含むブルーベリーエキスに、ルテインを含むマリーゴールドやカロテノイド、ビタミンB1、B、B6、B12を配合 ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量等は変更となる場合があります。ご了承ください。 お召し上がり方 ・1日2粒を目安にお召し上..
クレープロール≪生クリーム+ブルーベリー≫ 345 円 (税込)商品内容 自家製ブルーベリージャムクレープ×1個 配送方法 冷凍便 保存方法 要冷凍（-15℃以下） 賞味期限 21日 お召し上がり方法 冷蔵庫で3〜4時間を目安に解凍して下さい 原材料 生クリーム、牛乳、小麦粉、卵、砂糖、ブルーベリー、コーンスターチ、コーン油、酒、塩、香..
瀬戸ヶ原花苑 ブルーベリー専用培養土 12L ブルーベリー 専用土 家庭菜園 お一人様2点限り【HLS_DU】 関東当日便 660 円 (税込)メーカー：瀬戸ヶ原花苑品番：7kg 0225180重量の表記（g・kg表記）に関して水分保有量により、記載内容の数値から上下する場合がございます。予めご了承ください。高い有機質で実の品質もアップ！乾燥が苦手なブルーベリーのための、保水性抜群な培養土です。栽培に欠かせな..
シベールラスクフランス ブルーベリースマートパック バラ詰め130gシベール 麦工房 ラスク 山形バラ 大入り 無選別 洋菓子 焼菓子 お得 626 円 (税込)商品説明 名称 ラスク 原材料名 小麦粉（国内製造）、バター、砂糖、乾燥果実（ワイルドブルーベリー、異性化液糖、その他）、ブルーベリーピューレ、塩、ブルーベリーショートニング（乳糖、ショートニング、砂糖、その他）、パン酵母、モルトエキス／酸化防止剤（V.C）、..
【送料無料】 《ギフトセット》無添加 手造りジャム2個セット（いちご・ブルーベリー） 【手土産 お中元 母の日 父の日 敬老の.. 5,400 円 (税込) 送料込ギフト対応 内容量 手造りジャム2個入り サイズ 縦11×横30×奥行13cm 賞味期限 6ヶ月 保存方法 開栓前は、直射日光を避け、常温で保存してください。 製造者 加藤産業株式会社 上郡工場兵庫県赤穂郡上郡町柏野328の6 備考 ○人気の手造りジャムシリーズを専用の化粧箱でパッ..
健康食品の原料屋 ルテイン ブルーベリー プラス 粒 ソフトカプセル エキス サプリメント 約30日分 60粒×1袋 4,847 円 (税込)北欧ビルベリーをふんだんに使用し「見る」ことに必要な成分をトータルでバランスよく配合致しました。日頃、携帯やパソコンなどをよく見られる方や運転をされる方、細かいモノをよく見られる方にオススメです。 ルテインマリーゴールドの花弁から抽出したエキス「Flor..
更新：2024-05-04
レビュー数
評価・口コミを確認
10倍～
評価 4.64
LINE
