コーヒーや煙草で口臭い！貴女のデートを口臭の２大原因コーヒーと歯周病の対策で成功に導く！

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デート時の口臭対策

メイクもファッションもバッチリ！ワクワクドキドキのデートはとても楽しみなイベントですね。でもデート時の口臭対策は万全ですか？

口臭ひとつで相手の男性が一気に覚めてしまうことにもなりかねません。
そんな残念なデートにならないように、今日は口臭の２大原因である「コーヒー」と「歯周病」についてチェックしてみましょう。

コーヒーをよく飲む人は口臭が強い！

健康にも良いとされ、一日に何倍も飲む人も少なくないコーヒー。
とても良い香りで、頭がスッキリしたり気分も良くなります。
でもコーヒーを飲んだ後、自分の口臭が臭いな、と思ったことはありませんか？コーヒー自体はあんなに良い香りなのに、何故なのでしょうか。

コーヒーは焙煎してドリップすると、特有の微粒子を発します。
飲むとこの微粒子が舌の表面にある舌苔に付着し、唾液の分泌を妨げます。
唾液には口の中の殺菌、抗菌作用があり、また口の中を中性にする働きがありますが、それらが機能しなくなるので、細菌が増えて臭くなってしまいます。

特に酸味の強いコーヒーが好きな人は、口の中が酸性になるのでより口臭がきつくなります。ミルク入りもNG。

また朝起きがけにモーニングコーヒーを飲む人も多いですが、空腹の時にコーヒーを飲むと胃が刺激されて胃液がたくさん分泌されるので、口臭につながります。

大好きなコーヒーをどうしてもやめられない、デートの時でも飲みたい、という貴女に朗報があります。

それは「舌磨き」。
絶対に付いたコーヒーの微粒子を取り除けば、口臭を大幅に軽減することができます。勿論、水で口の中をゆすぐだけでも違います。

またキシリトールガムは、唾液を増やし酸性になっている口の中を中和してくれますし、乳酸菌が入った飲み物は口の中で増えてしまった菌を殺菌してくれ、口臭を改善してくれます。

アルカリ性の強いお酢のドリンクを飲むのもおすすめです。

一説によると日本人の約８割が歯周病だと言われています。毎日歯や歯茎の手入れをきちんとしていないと、口の中の細菌が歯周組織を破壊し、歯周病を引き起こすのです。

歯周病を放置していると徐々に口臭がひどくなり、ちょっと話をしただけでも強烈な口臭を放ち、周囲の人が離れていく原因になります。
歯周病による口臭はその他の口臭よりも強烈なのですが、当の本人は何故か気付きにくいという特徴があります。

相手を不快にしているということに気付いていないので、周囲に指摘してもらうまでスメルハラスメントを続けてしまうことになります。

よく歯茎から出血したり歯石が溜まっていると思う人は、既に歯周病になって口臭を発しているかもしれません。

一度歯医者さんに行って診察してもらいましょう。もし歯周病なら歯周ポケットの治療をしてくれます。

また歯周病にならないためにも毎日の歯磨きをしっかり行い、追加でデンタルフロスも頻繁に行いましょう。口腔洗浄液も非常に効果があります。
口腔洗浄液が無い時は緑茶や炭酸水で口をゆすぐと、口臭が改善されます。

先ほど口臭の原因になると紹介したコーヒーですが、なんと歯周病を予防する働きがあるということが分かってきました。

コーヒーにはポリフェノールがたくさん含まれており、これが抗酸化、抗菌、抗炎症作用を発揮することで、歯周病の原因となる虫歯菌を抑制してくれます。

コーヒーと歯周病の意外な関係が分かりましたね。残念なことに歯周病は一度なってしまうと完治させることは難しいので、しっかりと予防することが大切です。

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