目にブルーベリーサプリ!いつ飲む?おすすめランキング


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本記事の内容

ブルーベリーはなぜ必要なのか?
・私がブルーベリーを飲んでいる理由
・おすすめブルーベリーや飲み方
・ブルーベリー商品を人気順に並べたランキング

 

ブルーベリーの必要性

ブルーベリーを飲んでいる方は多くなりました。
近代化でパソコンなどを使った事務作業が増えてきたのと比例して、目の疲れでお悩みの方が増えてきたのです。

特に最近はスマホの普及も目の疲れを引き起こす大きな原因となっています。
スマホは、非常に高機能であるため依存度が高く、長時間使用が日常化しています。

外国人旅行者が日本で電車に乗った際に、座っている日本人が全員スマホを見ていたのを見て、

「ここではスマホを見なければならないのか?」
と思ってしまったという話もあります。
バス停でもこんな光景はよくありますね。

これでは目が悲鳴をあげるわけです。どこかで目への負担を止めなければなりません。

私達の暮らしは、非常に便利になりましたが、パソコンやスマホによる影響で目に関する悩みは急増し、目のメンテナンスは不可欠なものとなっています。

最良の対策は生活の見直しで、パソコンやスマホもすっぱりやめてしまうことですが、特に仕事で使っている場合にはやめるわけにもいきません。

そこでブルーベリー!サプリ!
という訳ですね
ブルーベリーはそんな近代の目の疲れや、負担を緩和するサプリです。

私もやっぱりブルーベリー

著者もブルーベリーにはたいへんお世話になっています。

私は結膜炎に3回以上はなっていますし、流行り目やアレルギー性と診断されたり、とにかく目のトラブルが多くありました。

さらに私の場合は、長時間のゲームやパソコンの作業が性格的に向いていたので、とにかく目をとことん使ってきました。

そして目はさすがに疲れて、まぶたが重い感じや、やたら眠いということが頻繁にあります。
やがては目の疲れをとるため一日一回は昼寝や仮眠をするのがあたり前になり、昼寝しないと気がすまないというくらいになりました。

そして、ついには

よく寝る男

と呼ばれるようになりました。笑

目が疲れた日には

「やっぱりブルーベリー飲んだ方がいいな⁈」

と思ったり、

「ブルーベリー飲んでないから目が疲れたのかも?」

と何度も考えさせられ、ブルーベリーを飲んだりやめたりを繰り返してきましたが、現在では欠かさず毎日飲むようになりました。

目の調子が良いと感じる時は

ブルーベリーのおかげ!

目が疲れた日は

ブルーベリーを飲んでいるからいくらか緩和されている!

このような、まさにブルーベリー信者のような感じになっています。

おすすめブルーベリー

オーガランドのブルーベリー
 

 

価格が非常に手頃なのがオーガランドのブルーベリーです。
成分量は控えめですが、毎日続けるのに向いていますし、飲んでいないと安心できない方にはおすすめです。
 
ブルーベリーアイ デラックス
 

 
こちらも、人気のブルーベリーです。
特徴はブルーベリー以外にも成分が豊富に含まれていることで、アサイーやコンドロイチンなど25種類が入っています。

個人的には、ブルーベリーだけの成分の方が濃くてよいかも?

と感じますが、マルチな効果を期待するならおすすめです。
 
ブルーベリー100パーセント
 

 
割高な所はありますが、100%ですのでこれほど信頼できるブルーベリーはないでしょう。

ブルーベリーの効果を最も体感しやすいです。

どのブルーベリーでも言えること

効果があるかないか分かりにくいという特徴があります。

しかし目の疲れは毎日押し寄せてきますので、ブルーベリーはその堤防の役割をしてくれます。
また気持的にも、飲んでいるとホッとするんですよね。

ブルーベリー園でブルーベリー狩りもおすすめ

私の住まいから、車で10分くらいの所にブルーベリー園があります。

イチゴ狩りやみかん狩りとはよく聞きますが、ブルーベリー狩りができるとは正直、こんなに近くに住んでいながら知りませんでした。

内容は40分間、ブルーベリー畑を歩き、食べ放題で、持ち帰りは有料ですが可能です。

摘み取り期間はほぼ夏限定ですが、ドライブや気分転換、家族やカップルの癒しのひと時になると思います。

ブルーベリーが育っているのを直に見ると、飲んだ時の効果も高まるのではないでしょうか。

興味のある方は「ブルーベリー園」で近くをインターネットで検索してみて下さい。

飲むタイミング・時間 いつ飲む? 効果的な飲み方

朝の食後に飲む
ブルーベリーの効果は早くても3時間は必要と言われています。
日中のパソコン作業の時間帯に効果的に作用させるためには朝が効果的です。
疲れる時間の前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
夕食後に飲んだ場合は、疲労予防ではなく疲労回復目的となります。

毎日同じ時間に続けて飲むことが、推奨されていますが、睡眠時間がたくさんとれる週末前には、ブルーベリーサプリもお休みするという選択肢もあります。

目をたくさん使う時間の3時間前に飲む
効果がでてくる時間帯に対して3時間逆算して事前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。

ブルーベリー項目別ランキング

「ブルーベリー」 比較一覧

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    ワイルドブルーベリー(野生種)ノンオイル ◆小島屋のワイルドブルーベリーの特徴 最大の特徴は、ノンオイル=油を使っていない事です。 また、栄養価が豊富とされる小粒を選択してメーカーにオーダーを出しており 味は勿論ですが、栄養価、そしてノンオイルのヘルシーさの..

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    評価 4.4 レビュー数 409 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    内容量 1粒重量465mg/1粒内容量300mg ×90粒 約3ヶ月分 お召し 上がり方 1日1〜2カプセルを目安にお飲みください。 原材料 ビルベリーエキス末(ビルベリー果実(フィンランド、スウェーデン、その他))、オリーブ油、サフラワー油、カシス抽出物、マリーゴールド抽出物(..

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    評価 4.83 レビュー数 227 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    ホライズンファームズのこだわり この肉はどこから来たの? 何を食べて育ったか?どのように育てられたか? これらは健康志向の消費者が考える基本的な疑問です。HORIZON FARMSは、家族経営などの小規模経営の生産者の方々と直接繋がり、アニマルウェルフェアに配慮し、完全..

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    内容量 1粒重量465mg/1粒内容量300mg ×180粒 約6ヶ月分 お召し 上がり方 1日1〜2カプセルを目安にお飲みください。 原材料 ビルベリーエキス末(ビルベリー果実(フィンランド、スウェーデン、その他))、オリーブ油、サフラワー油、カシス抽出物、マリーゴールド抽出物(..

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    ※返礼品についてなるべく早めの発送を心がけておりますが、入金を確認してから発送までに1か月以上お時間いただく場合がございます。配送日時指定のご希望や事前連絡等の対応はいたしかねますので予めご了承の程宜しくお願い致します。※返礼品の送付は、茨城県坂東市外にお..

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    更新:2024-05-15

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