目にブルーベリーサプリ!いつ飲む?おすすめランキング


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本記事の内容

ブルーベリーはなぜ必要なのか?
・私がブルーベリーを飲んでいる理由
・おすすめブルーベリーや飲み方
・ブルーベリー商品を人気順に並べたランキング

 

ブルーベリーの必要性

ブルーベリーを飲んでいる方は多くなりました。
近代化でパソコンなどを使った事務作業が増えてきたのと比例して、目の疲れでお悩みの方が増えてきたのです。

特に最近はスマホの普及も目の疲れを引き起こす大きな原因となっています。
スマホは、非常に高機能であるため依存度が高く、長時間使用が日常化しています。

外国人旅行者が日本で電車に乗った際に、座っている日本人が全員スマホを見ていたのを見て、

「ここではスマホを見なければならないのか?」
と思ってしまったという話もあります。
バス停でもこんな光景はよくありますね。

これでは目が悲鳴をあげるわけです。どこかで目への負担を止めなければなりません。

私達の暮らしは、非常に便利になりましたが、パソコンやスマホによる影響で目に関する悩みは急増し、目のメンテナンスは不可欠なものとなっています。

最良の対策は生活の見直しで、パソコンやスマホもすっぱりやめてしまうことですが、特に仕事で使っている場合にはやめるわけにもいきません。

そこでブルーベリー!サプリ!
という訳ですね
ブルーベリーはそんな近代の目の疲れや、負担を緩和するサプリです。

私もやっぱりブルーベリー

著者もブルーベリーにはたいへんお世話になっています。

私は結膜炎に3回以上はなっていますし、流行り目やアレルギー性と診断されたり、とにかく目のトラブルが多くありました。

さらに私の場合は、長時間のゲームやパソコンの作業が性格的に向いていたので、とにかく目をとことん使ってきました。

そして目はさすがに疲れて、まぶたが重い感じや、やたら眠いということが頻繁にあります。
やがては目の疲れをとるため一日一回は昼寝や仮眠をするのがあたり前になり、昼寝しないと気がすまないというくらいになりました。

そして、ついには

よく寝る男

と呼ばれるようになりました。笑

目が疲れた日には

「やっぱりブルーベリー飲んだ方がいいな⁈」

と思ったり、

「ブルーベリー飲んでないから目が疲れたのかも?」

と何度も考えさせられ、ブルーベリーを飲んだりやめたりを繰り返してきましたが、現在では欠かさず毎日飲むようになりました。

目の調子が良いと感じる時は

ブルーベリーのおかげ!

目が疲れた日は

ブルーベリーを飲んでいるからいくらか緩和されている!

このような、まさにブルーベリー信者のような感じになっています。

おすすめブルーベリー

オーガランドのブルーベリー
 

 

価格が非常に手頃なのがオーガランドのブルーベリーです。
成分量は控えめですが、毎日続けるのに向いていますし、飲んでいないと安心できない方にはおすすめです。
 
ブルーベリーアイ デラックス
 

 
こちらも、人気のブルーベリーです。
特徴はブルーベリー以外にも成分が豊富に含まれていることで、アサイーやコンドロイチンなど25種類が入っています。

個人的には、ブルーベリーだけの成分の方が濃くてよいかも?

と感じますが、マルチな効果を期待するならおすすめです。
 
ブルーベリー100パーセント
 

 
割高な所はありますが、100%ですのでこれほど信頼できるブルーベリーはないでしょう。

ブルーベリーの効果を最も体感しやすいです。

どのブルーベリーでも言えること

効果があるかないか分かりにくいという特徴があります。

しかし目の疲れは毎日押し寄せてきますので、ブルーベリーはその堤防の役割をしてくれます。
また気持的にも、飲んでいるとホッとするんですよね。

ブルーベリー園でブルーベリー狩りもおすすめ

私の住まいから、車で10分くらいの所にブルーベリー園があります。

イチゴ狩りやみかん狩りとはよく聞きますが、ブルーベリー狩りができるとは正直、こんなに近くに住んでいながら知りませんでした。

内容は40分間、ブルーベリー畑を歩き、食べ放題で、持ち帰りは有料ですが可能です。

摘み取り期間はほぼ夏限定ですが、ドライブや気分転換、家族やカップルの癒しのひと時になると思います。

ブルーベリーが育っているのを直に見ると、飲んだ時の効果も高まるのではないでしょうか。

興味のある方は「ブルーベリー園」で近くをインターネットで検索してみて下さい。

飲むタイミング・時間 いつ飲む? 効果的な飲み方

朝の食後に飲む
ブルーベリーの効果は早くても3時間は必要と言われています。
日中のパソコン作業の時間帯に効果的に作用させるためには朝が効果的です。
疲れる時間の前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
夕食後に飲んだ場合は、疲労予防ではなく疲労回復目的となります。

毎日同じ時間に続けて飲むことが、推奨されていますが、睡眠時間がたくさんとれる週末前には、ブルーベリーサプリもお休みするという選択肢もあります。

目をたくさん使う時間の3時間前に飲む
効果がでてくる時間帯に対して3時間逆算して事前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。

ブルーベリー項目別ランキング

「ブルーベリー」 比較一覧

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  • 【 単 品 】 ブルーベリー パウダーブルー 樹高0.4m前後 15cmポット ぶるーべりー びっぐおーすちん ラビットアイ系 ブルーベリー 苗 ..
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    1,470 円 (税込)
    評価 4.5 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    【 単 品 】 ブルーベリー パウダーブルー 樹高0.4m前後 15cmポット ぶるーべりー びっぐおーすちん ラビットアイ系 ブルーベリー 苗 植木 苗木 庭 ※当店(楽天市場 花と緑)は北海道、沖縄県への発送は行っていません、間違えてご注文された場合はお客様都合でのキャンセ..

  • ブルーベリー 苗 【 ブルークロップ(ノーザンハイブッシュ系) 】 1年生 挿し木苗 苗木 ベリー 果樹 果樹苗
  • ブルーベリー 苗 【 ブルークロップ(ノーザンハイブッシュ系) 】 1年生 挿し木苗 苗木 ベリー 果樹 果樹苗
    770 円 (税込)
    評価 4 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    お届けする商品についてブルーベリー 挿し木苗 ポット含め高さ0.1m前後で3号ポット(直径9cm)に仮植してあります。※画像は商品の一例です。お届けする商品は植物なので個体差があります。► ご注文前にお読みください!---------------------------------------------..

  • 花ごころ ブルーベリーの土 12L お一人様4点限り【HLS_DU】 関東当日便
  • 花ごころ ブルーベリーの土 12L お一人様4点限り【HLS_DU】 関東当日便
    960 円 (税込)
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    メーカー:花ごころ重量の表記(g・kg表記)に関して水分保有量により、記載内容の数値から上下する場合がございます。予めご了承ください。収穫を楽しむ!花ごころ ブルーベリーの土 12L対象ブルーベリー、ツツジ科の植物特長●ブルーベリー用の培養土です。●土のpHをブル..

  • フィンランドを中心とした北欧産100%ビルベリー 約12ヶ月分 サプリ サプリメント カシス ルテイン メグスリノキ アスタキサンチン ア..
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    9,612 円 (税込) 送料込
    評価 4.44 レビュー数 159 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 10倍~
    内容量 1粒重量465mg/1粒内容量300mg ×360粒 約12ヶ月分 お召し 上がり方 1日1〜2カプセルを目安にお飲みください。 原材料 ビルベリーエキス末(ビルベリー果実(フィンランド、スウェーデン、その他))、オリーブ油、サフラワー油、カシス抽出物、マリーゴールド抽出物..

  • 【ふるさと納税】<ブルーベリー 冷凍 1.4kg> フルーツ くだもの 高知県 佐川町 果物 島崎商事【冷凍】冷凍ブルーベリー 栽培期間中..
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    11,000 円 (税込) 送料込
    評価 3 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    どっさり1.4kg!!佐川町産の冷凍ブルーベリーを産直でお届け!自社農園のブルーベリーを一粒一粒丁寧に手摘み・冷凍しました! 商品詳細 名称 冷凍ブルーベリー 産地名 高知県高岡郡佐川町 内容量 1,000gパック×1 400gパック×1 合計1.4kg 保存方法 冷凍庫にて保存 配送方法..

  • 果樹の苗/ブルーベリー(大実ラビットアイ系):コロンブス5号ポット(コロンバス)
  • 果樹の苗/ブルーベリー(大実ラビットアイ系):コロンブス5号ポット(コロンバス)
    2,098 円 (税込)
    評価 3.5 レビュー数 2 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    早生の超大玉種・甘みが強くジューシー果樹の苗/ブルーベリー(大実ラビットアイ系):コロンブス5号ポット(コロンバス)コロンブスは早生の超大玉品種。実はとてもジューシーで甘みが強い品種です。収穫量が多いのも特徴です。ラビットアイ系は自家受粉しませんので、必ず..

  • ◆小林製薬 ブルーベリー(お徳用) 60粒
  • ◆小林製薬 ブルーベリー(お徳用) 60粒
    2,020 円 (税込)
    レビュー数  拾得中 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    商品名小林製薬 ブルーベリー(お徳用) 60粒内容量60粒商品説明●アントシアニン高含有の北欧産野生種ビルベリー種を使用。●ブルーベリー(ビルベリー)エキスを主成分に、カシスエキスやルテイン、β-カロテンも配合しました。●車の運転やテレビ、パソコンをよく使われる方にオ..

  • オーガニック 冷凍 ブルーベリー 3kg(200g×15パック) 無農薬 有機JAS認証 大容量 お徳用 業務用 メガ盛り 大粒 デューク フルーツ 果..
  • オーガニック 冷凍 ブルーベリー 3kg(200g×15パック) 無農薬 有機JAS認証 大容量 お徳用 業務用 メガ盛り 大粒 デューク フルーツ 果..
    6,870 円 (税込) 送料込
    評価 4.75 レビュー数 20 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    名称 有機冷凍ブルーベリー 原材料名 有機ブルーベリー 原産地名 アメリカ(オレゴン州) 内容量 3kg(200g×15パック) 賞味期限 商品に記載 保存方法 冷凍(-18℃以下)で保存 送料 送料無料 商品説明 安心・安全な冷凍オーガニックブルーベリーです。 アメリカ・オレゴン..

  • 【予約品・お届けは5/25~】「成功体験からはじめる」ブルーベリー苗木(6号鉢植え:サザンハイブッシュ系ガルフコースト実付き株)※同..
  • 【予約品・お届けは5/25~】「成功体験からはじめる」ブルーベリー苗木(6号鉢植え:サザンハイブッシュ系ガルフコースト実付き株)※同..
    4,389 円 (税込) 送料込
    評価 5 レビュー数 3 評価・口コミを確認評価・口コミを確認 1倍~
    お届け内容 ブルーベリー「ガルフコースト」 詳しい育て方ガイド サイズ目安 (1) 高さ55〜80cm前後 鉢の直径18cm 3年生のブルーベリーです。今の鉢のままでも1年くらいは平気ですが、植え替えた方が風で倒れにくく、管理が容易になります。 育て方(説明書付き) 到着後は植..

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    更新:2024-05-19

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