デートやキスで気になる自分の臭いや口臭!不安解消 ご飯もこれで安心!


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デートやキスでの口臭

彼氏や彼女とキスをする時に、自分の口が臭くないか心配になったことはありませんか?
口臭って自分じゃわかりにくいし、かといって人に聞くのも恥ずかしい・・・。
でも、口臭が気になってキスに集中出来ないなんてイヤですよね。

そこで今回は口臭の原因とその対策方法をくわしく解説していきます。

 


自分の口臭が気になるとき

デートのとき口臭が気になる場所、空間は?

恋人との楽しいデートで、自分の口臭が気になってしまうことはありませんか?
女の子なら特に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

デートのためにメイクや服装をばっちりきめてお口のケアもしますよね。
服やメイクは「これってどう思う?」と友達の意見を聞くこともできますが、

「私の口、臭うかな?」とはなかなか聞きにくいものです。
だから不安を抱えたままデートをする女の子も多いんですよね。

ところでデートといっても、外を歩いたりカフェにいったりと、室内と屋内さまざまな場所があると思います。
相手との距離も場所によってまちまちですよね。

私が調べたところ、口臭が気になる人にとって、特に気を使う場所は次の二ヶ所だということがわかりました。

・ドライブ中の車内
・映画館


ドライブをしているときが一番気になる、と答えた人が多かったです。
自分が車に乗っているときに他人の口臭が気になった、不快感を覚えたという経験があるからこそ、より自分の口臭も気になってしまうようです。

映画館と答えた人も多かったです。
席同士が密着していて相手との距離が近い点や、もし口臭が気になったら相手が映画に集中できないかもしれない、といった不安感が強いようでした。

デート中に口臭が気になっていると、おしゃべりも小さくなってしまいます。

デート中に会話をしていて、相手の反応がいまいちだと
自分と一緒にいても楽しくないのかな
と思ってしまいますよね。口臭を気にするあまり、話し方がボソボソと小さくなってしまったり、

終始、口に手を当てて話していたら、せっかくのデートも楽しめません。
特に口に手をあてて離していると、逆に相手が「自分の息が臭いのかな?」と
誤解を与えてしまうことにもつながります。

キスするとき、相手に匂いが伝わってるの?いないの?

キスは口を閉じるので臭いが分からない


口臭を気にせず楽しくデートができていても、いいムードになり、いざ相手とキス、というときはやはり緊張するものです。
特に自分の口臭を気にしている人にとっては大事な場面です。

もし臭っていて、相手に嫌われたらどうしよう

 
という理由でキスに消極的になってしまいます。
だけどキスを拒むと相手は

自分のことが好きじゃないんだな

 
と思ってしまう可能性があります。

でも大丈夫、実は口の臭いって、一番臭う距離があるんです。
それは、だいたい50センチから1メートルだと言われています。
会話をしているとき、それくらいの距離で相手の息が臭ってきた経験はありませんか?

つまりキスをしているときは口の臭いはあまりわかりません。
なぜならキスをするときにお互いに口を閉じているから
です。

口の臭いが気になっているときにはできれば避けておきたいですが、
どうしてもキスをするという場面では、相手と離れた距離からすでに口を閉じていればよいのです。

逆に小鼻の皮脂がたまっていたりすると、キスをしたときに臭いやすいです。
そちらのケアのほうが忘れがちかもしれませんね。

口臭の原因って何だろう?


そもそも口臭の原因って何だかわかりますか?
口が臭くなる原因はいくつかあります。
ここでは主な原因を4つ紹介していきます。

虫歯や歯周病がある

虫歯があると食べカスが虫歯の部分に着いてしまったり、歯周病の場合は歯茎から膿が出たりしますが、これが臭いの原因になります。

胃腸の調子が悪い

胃腸の調子が悪いと独特の臭いが出ます。
そして、胃の粘膜が荒れることで、消化不良を起こし、結果的に口臭のもとになってしまうんです。
それから便秘も原因の一つです。

唾液の分泌が少ない
唾液の量が少なくなる原因は、過度なストレスやタバコの吸いすぎ、
口呼吸や加齢など原因はさまざまです。

舌が汚れている
意外と知られていないのが舌の汚れです。
この汚れは舌苔(ぜったい)と呼ばれているのですが、初めて聞いた人もいるかもしれませんね。

白く見えるのは、実は細菌や食べカスのかたまりなんです。
特に、舌が白くなっている人は要注意です。

口臭ってどうやって対策すればいいの?

どうしても気になるなら歯医者へいこう

虫歯や歯周病がある人は歯医者さんに行って治療を受けましょう。
治療すればすぐに解決出来ます。
また、自分でわからないけど口臭が気になる人も診察してもらったほうが良いでしょう。
実は虫歯や歯周病になっていたなんてこともあるかもしれません。

自分で出来る簡単なセルフケアは、食べたらすぐに歯磨きをする習慣をつけることです。
口臭だけでなく虫歯予防にもなり、一石二鳥ですね。

実は歯医者へいってあることをしてもらうだけで、人の口臭はほとんどなくなります。
それは歯石のおそうじです。
虫歯になっていない、健康な人で口臭が臭うという場合、歯石が原因である
場合が多いです。
歯石は歯にたまったカスが石になったものです。
それを除去してもらうことで臭いの原因が分からなくなります。

どうしても気になるなら一度歯医者へいってみましょう。
歯石のお掃除は時間かからず、費用も安いのでおすすめです。

腸内環境を整える

日ごろから胃腸の調子を整えて、便秘をしないことが大事と言えます。
脂っこいものを摂りすぎない、アルコールの飲みすぎには注意です。

あまりにも口臭がひどい場合は何か別の病気にかかっているかもしれないので、気になる人はお医者さんに診てもらいましょう。

唾液の量を増やす

唾液の量を増やすには、食べ物を噛むときによく噛む習慣をつける、唾液腺のマッサージをする、ガムを噛むなどの対策があげられます。

舌磨きをする

舌磨き専用のブラシも売っています。
強く磨くと、舌の粘膜を傷つけてしまうため、優しく磨きましょう。
磨きすぎは禁物ですので、1日1回くらいの頻度で十分です。

口臭ケアグッズを使う

これは応急処置的な対策ですが、その場しのぎには効果的です。
コンパクトなスプレーやグミのような錠剤から、しっかり口を洗えるマウスウォッシュまでいろいろな種類があるので、シーンによって使い分けるのも便利ですね。

きちんと対策をすれば口臭は怖くありません。
口が臭くなる原因はいろいろあることがわかりましたね。
簡単に対策できるものばかりなので、すぐに実践出来ます。
口臭が気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

 

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