体を錆びさせる「活性酸素」とは? アサイーのポリフェノールで抑制しよう



みなさんは「活性酸素」という言葉を聞いたことがあると思います。「活性化した酸素」って、何だか良さそうな表現にも感じますが、実は体に害を及ぼすもの。

アサイーは、この活性酸素を退治する強い力があるんです。


 

「活性酸素」とは

以前は、活性酸素とは免疫に必要なもので、白血球と協力して細菌を破壊してくれるものと考えられて来ました。ところがその後の研究で、増えすぎると外からの細菌だけでなく、自分の細胞まで傷つけたり酸化させたりするということがわかったのです。

酸化するとどうなるか。体が錆びるということで、万病のもととなります。動脈硬化、糖尿病、肌荒れ、認知症、がんなどなど。お肌のシワやたるみも活性酸素が原因です。

本来、私たちの体内にはSOD酵素という、活性酸素と闘う酵素があります。また、唾液に含まれる酵素も活性酸素を除去してくれます。

122415_0641_1.jpgですが、最近は柔らかい食べ物が増えているので、よく噛まず唾液を充分に出さないまま飲み込んでしまう人が増えています。

栄養が摂れるというゼリーやドリンク剤を多く利用している人も、せっかく活性酸素と闘ってくれる酵素を出さないままです(ちなみに、唾液は、ごく初期の虫歯を治してくれるんですよ)。

さらに生活の乱れや食生活の欧米化・簡素化・ジャンクフードなどで、SOD酵素ではどうにもならないほど活性酸素が増えてしまっているのです。
 

「アサイー」のポリフェノール

最近の研究により、ポリフェノールにはSOD酵素と同じ働きをする作用があることがわかりました。これにより、以下の効果や効能が期待されています。

★活性酸素の抑制

イラスト・脳梗塞、動脈硬化予防
・コレステロール抑制
・糖尿病の予防・改善
・抗酸化作用
・心臓病の予防
・お肌の若返り・アンチエイジング

★の活性酸素の抑制で、以下のことすべても自動的に効果が出て来るという訳です。
 

「アサイー」のポリフェノールだけでOK?

食材やサプリメントだけに頼るより、生活を見直したほうが本当は一番効果があがります。週末は仕事から離れてゆっくりする、森林浴できれいな空気を体内に取りこむなど、できることから始めましょう。

けれども生活している以上は仕事の調整などがすぐにできるとも限りません。ストレスや睡眠不足は活性酸素を過剰発生させます
そのような場合にサプリなどで補いうのがベストと言えます。サプリとはまさにこのためにあると言っていいでしょう。

 

多種な効果も期待

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アサイーは強力な抗酸化作用がありますが、SOD酵素そのものを増やすには亜鉛やセレンが必要です。亜鉛とセレンは白髪や育毛にも効果がありますから、特に男性には積極的に摂ってほしい成分です。

 

 

 

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多くのサプリメントがありますが、手軽に摂るならこちらがおすすめです。

 

 

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