ブルーベリーサプリ成分の内容比較とおすすめの飲み合わせ商品もご紹介

オーガランドブルーベリーにはアイケアに良い成分がたくさんあった。

オーガランドサプリ blueberry supplement
アイケアに効果的と言われるブルーベリー。第二次世界大戦中、暗くなっても物がはっきり見えるという英国軍パイロットの好物がブルーベリージャムだった、という逸話が発端とされています。

今回ご紹介するのはオーガランドの「ブルーベリー」。このショップは一度だけお試しで100円で購入できるのですが、その後定価でもリピートしている人が多い商品。その人気の理由をお教えします。

ブルーベリーの成分

ブルーベリーはアメリカ原産で、品種が数百種にものぼる、青紫色の果実をつける低木です。

成分の一つに「アントシアニン」と呼ばれる色素があります。この成分は人間の網膜にあるたんぱく質ロドプシンの再合成の手助けをしています。ロドプシンが再合成を繰り返すことで、私たちは物を見ることができます。

ロドプシンの働きが低下すると、物がぼやけて見えたり、視界が暗くなったりといった現象が起こります。ですから、アントシアニンを摂取することで、ロドプシンの作用を維持・向上させることが期待できるのです。

アントシアニンには色々な種類があり、ブルーベリーの種類は夜間視力や眼病に特に有効と言われています。

また、アントシアニンには血行促進作用や紫外線からのダメージを防止するという作用もあることがわかっています。

オーガランドの「ブルーベリー」には、上述のブルーベリーの他にも目に良いと言われる各種成分を配合されています。

カシス

ビタミン・ミネラル含有量がブルーベリーより多く、またブルーベリーとは違う種類のアントシアニンを多く含んでいます。カシスのアントシアニンは視力改善や目の疲れに効果が期待できます。

アイブライト

炎症を抑えたり、毛細血管を強化する成分が含まれています。そのため、眼精疲労や目の充血を改善させると言われています。

クコの実

中国で古くから利用されている食材で、血行改善や眼精疲労の回復などの効果があると信じられています。美容効果もあり、楊貴妃は毎日欠かさなかったそうです。

オーガランドの「ブルーベリー」には各種アイケア成分がたっぷり配合されていますが、他にも目に良いとされているものは色々あります。

ルテイン

ー緑黄色野菜、果物、海藻などに含まれている、目の水晶体に影響を及ぼす成分です。ルテインが不足すると白内障や加齢黄斑変性症などの眼病リスクが高まると言われており、目を光による酸化から防ぐ重要な成分です。

ヤツメウナギ

魚の一種です。ビタミンA、B群、D、E、鉄、DHA、EPAなどが豊富に含まれています。特にビタミンAが多いため、昔から夜盲症の薬として用いられてきました。また、ビタミンBは目の充血や眼精疲労に、ビタミンEは白内障予防に、DHAも老眼予防に良いとされています。

アサイー

アントシアニンをブルーベリーの5倍含んでいます。また、通常アントシアニンは体内に留めておく事ができないのですが、アサイ―のアントシアニンは持続性があるため、長時間目を使う人におすすめです。

今や私たちの生活から切り離せないパソコン、スマホ、テレビやゲーム。目薬やビタミン剤での対処療法も時には必要ですが、ブルーベリーやルテインなどのサプリで疲れにくい目を作って、オデコの縦ジワから解放されましょう。