本記事の内容
・ブルーベリーはなぜ必要なのか？
・私がブルーベリーを飲んでいる理由
・おすすめブルーベリーや飲み方
・ブルーベリー商品を人気順に並べたランキング
ブルーベリーの必要性
ブルーベリーを飲んでいる方は多くなりました。
近代化でパソコンなどを使った事務作業が増えてきたのと比例して、目の疲れでお悩みの方が増えてきたのです。
特に最近はスマホの普及も目の疲れを引き起こす大きな原因となっています。
スマホは、非常に高機能であるため依存度が高く、長時間使用が日常化しています。
外国人旅行者が日本で電車に乗った際に、座っている日本人が全員スマホを見ていたのを見て、
「ここではスマホを見なければならないのか？」
と思ってしまったという話もあります。
バス停でもこんな光景はよくありますね。
これでは目が悲鳴をあげるわけです。どこかで目への負担を止めなければなりません。
私達の暮らしは、非常に便利になりましたが、パソコンやスマホによる影響で目に関する悩みは急増し、目のメンテナンスは不可欠なものとなっています。
最良の対策は生活の見直しで、パソコンやスマホもすっぱりやめてしまうことですが、特に仕事で使っている場合にはやめるわけにもいきません。
そこでブルーベリー！サプリ！
という訳ですね
ブルーベリーはそんな近代の目の疲れや、負担を緩和するサプリです。
私もやっぱりブルーベリー
著者もブルーベリーにはたいへんお世話になっています。
私は結膜炎に3回以上はなっていますし、流行り目やアレルギー性と診断されたり、とにかく目のトラブルが多くありました。
さらに私の場合は、長時間のゲームやパソコンの作業が性格的に向いていたので、とにかく目をとことん使ってきました。
そして目はさすがに疲れて、まぶたが重い感じや、やたら眠いということが頻繁にあります。
やがては目の疲れをとるため一日一回は昼寝や仮眠をするのがあたり前になり、昼寝しないと気がすまないというくらいになりました。
そして、ついには
「よく寝る男」
と呼ばれるようになりました。笑
目が疲れた日には
「やっぱりブルーベリー飲んだ方がいいな⁈」
と思ったり、
「ブルーベリー飲んでないから目が疲れたのかも？」
と何度も考えさせられ、ブルーベリーを飲んだりやめたりを繰り返してきましたが、現在では欠かさず毎日飲むようになりました。
目の調子が良いと感じる時は
ブルーベリーのおかげ！
目が疲れた日は
ブルーベリーを飲んでいるからいくらか緩和されている！
このような、まさにブルーベリー信者のような感じになっています。
おすすめブルーベリー
オーガランドのブルーベリー
価格が非常に手頃なのがオーガランドのブルーベリーです。
成分量は控えめですが、毎日続けるのに向いていますし、飲んでいないと安心できない方にはおすすめです。
ブルーベリーアイ デラックス
こちらも、人気のブルーベリーです。
特徴はブルーベリー以外にも成分が豊富に含まれていることで、アサイーやコンドロイチンなど25種類が入っています。
個人的には、ブルーベリーだけの成分の方が濃くてよいかも？
と感じますが、マルチな効果を期待するならおすすめです。
ブルーベリー100パーセント
割高な所はありますが、100％ですのでこれほど信頼できるブルーベリーはないでしょう。
ブルーベリーの効果を最も体感しやすいです。
どのブルーベリーでも言えること
効果があるかないか分かりにくいという特徴があります。
しかし目の疲れは毎日押し寄せてきますので、ブルーベリーはその堤防の役割をしてくれます。
また気持的にも、飲んでいるとホッとするんですよね。
ブルーベリー園でブルーベリー狩りもおすすめ
私の住まいから、車で10分くらいの所にブルーベリー園があります。
イチゴ狩りやみかん狩りとはよく聞きますが、ブルーベリー狩りができるとは正直、こんなに近くに住んでいながら知りませんでした。
内容は40分間、ブルーベリー畑を歩き、食べ放題で、持ち帰りは有料ですが可能です。
摘み取り期間はほぼ夏限定ですが、ドライブや気分転換、家族やカップルの癒しのひと時になると思います。
ブルーベリーが育っているのを直に見ると、飲んだ時の効果も高まるのではないでしょうか。
興味のある方は「ブルーベリー園」で近くをインターネットで検索してみて下さい。
飲むタイミング・時間 いつ飲む？ 効果的な飲み方
朝の食後に飲む
ブルーベリーの効果は早くても3時間は必要と言われています。
日中のパソコン作業の時間帯に効果的に作用させるためには朝が効果的です。
疲れる時間の前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
夕食後に飲んだ場合は、疲労予防ではなく疲労回復目的となります。
毎日同じ時間に続けて飲むことが、推奨されていますが、睡眠時間がたくさんとれる週末前には、ブルーベリーサプリもお休みするという選択肢もあります。
目をたくさん使う時間の3時間前に飲む
効果がでてくる時間帯に対して3時間逆算して事前に飲んでおくことで疲労を軽減させます。
ブルーベリー項目別ランキング
「ブルーベリー」 比較一覧
最近の人気順
DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 1,458 円 (税込)DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 DHC サプリメント 内容量 60日分120粒 広告文責 有限会社ジェイエムシィ 0586-81-6336 【品名・名称】ビルベリーエキス食品 【DHC ブルーベリーエキス 60日分の原材料】ブルーベリー(ビルベリー)エキス末、しその実油／ゼラチ..
【送料無料】かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン｜オリヒロ｜120粒入（30日分）×3個セット 1,120 円 (税込) 送料込【送料無料発送品】 ブルーベリーとルテインを美味しく摂取できるブルーベリー味のチュアブル製品です。 1日目安量4粒中に北欧産ブルーベリーエキス50mgとルテイン30μgを配合。 ● 商品名 ： かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン ● 内容量 ： 120粒×3個..
DHC ブルーベリーエキス 40粒 539 円 (税込)※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量は変更となる場合があります。ご了承ください。製造元 (株)ディーエイチシー天然色素アントシアニンが豊富なブルーベリーエキスに、ルテインなどのカロテノイドを多く含むマリーゴールドや、各種ビタミンを配合した健康食..
【即日発送】2024年5月11日入荷分【ポイント10倍】ブルーベリー&ルテイン 300粒入 ペット用 サプリメント 大容量 目のサプリ 瞳ケア 紫.. 8,250 円 (税込) 送料込犬の瞳にブルーベリー&ルテイン、うさぎの瞳にブルーベリー＆ルテインが「ペットの瞳にブルーベリー＆ルテイン」になって新登場！ さらに300粒の大容量タイプができました。 (成分や配合等は従来のものと一切変わりありません。名前のみがリニューアルとなりました。) 紫外..
小林製薬栄養補助食品ブルーベリールテイン目薬ノ木 60粒 1,650 円 (税込)商品詳細商品画像と実物のデザインが異なる可能性がございます。人気の3成分ブルーベリー・ルテイン・メグスリノ木をギュっと凝縮●1日2粒でブルーベリーエキス120mg、さらに加齢と共に減少してしまうルテインや、メグスリノ木まで摂取できます材料・原材料麦芽糖、ビルベリ..
3002139-os オーサワのドライブルーベリー 50g【オーサワ】【1～8個はメール便300円】 907 円 (税込)★ 商品名オーサワのドライブルーベリー 内容量50g 商品説明爽やかな酸味と甘み■海外認定原料使用■オイルコーティングなし■砂糖・添加物不使用■そのまま食べるほか、菓子の材料などに 原材料ブルーベリー（アメリカ産） 栄養成分100gあたり エネルギー347kcal、たんぱく質4.5..
ブルーベリールテインプラス60粒×1個 2,160 円 (税込)商品情報 商品名プレビジョン ビルベリー＆DHA120粒 商品特徴北欧産ビルベリー使用。爽快生活に大切な成分をソフトカプセルにした健康食品です。ブルーベリーから抽出したアントシアニンが1日あたり62.6mg。さらにカロチノイドの一種であるルテインとビタミンAを配合しまし..
有機ブルーべリー 60g【アリサン】 785 円 (税込)■商品名：ブルーべリー■眼精疲労を予防し疲れ目を癒すと言われる話題のアントシアニンを多く含んでいるブルーベリー。ヨーグルトやグラノラと一緒にいかがですか？■容量：60g■原材料ブルーベリー, 砂糖, ひまわり油■原産国：グレースランド（米） 時期によって変更すること..
イトウ製菓 ブルーベリーのタルト 8枚入 243 円 (税込)チーズケーキ風味のタルト生地に、甘酸っぱくジューシーなブルーベリージャムを絞ったしっとり口どけのいいミニタルトです。●賞味期限／商品の発送時点で、賞味期限まで残り60日以上の商品をお届けします。●単位／1個（8枚入り）●メーカー品番／130104※都合により、パッケー..
レビューの多い順
DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 1,458 円 (税込)DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 DHC サプリメント 内容量 60日分120粒 広告文責 有限会社ジェイエムシィ 0586-81-6336 【品名・名称】ビルベリーエキス食品 【DHC ブルーベリーエキス 60日分の原材料】ブルーベリー(ビルベリー)エキス末、しその実油／ゼラチ..
【送料無料】かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン｜オリヒロ｜120粒入（30日分）×3個セット 1,120 円 (税込) 送料込【送料無料発送品】 ブルーベリーとルテインを美味しく摂取できるブルーベリー味のチュアブル製品です。 1日目安量4粒中に北欧産ブルーベリーエキス50mgとルテイン30μgを配合。 ● 商品名 ： かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン ● 内容量 ： 120粒×3個..
DHC ブルーベリーエキス 40粒 539 円 (税込)※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量は変更となる場合があります。ご了承ください。製造元 (株)ディーエイチシー天然色素アントシアニンが豊富なブルーベリーエキスに、ルテインなどのカロテノイドを多く含むマリーゴールドや、各種ビタミンを配合した健康食..
【即日発送】2024年5月11日入荷分【ポイント10倍】ブルーベリー&ルテイン 300粒入 ペット用 サプリメント 大容量 目のサプリ 瞳ケア 紫.. 8,250 円 (税込) 送料込犬の瞳にブルーベリー&ルテイン、うさぎの瞳にブルーベリー＆ルテインが「ペットの瞳にブルーベリー＆ルテイン」になって新登場！ さらに300粒の大容量タイプができました。 (成分や配合等は従来のものと一切変わりありません。名前のみがリニューアルとなりました。) 紫外..
小林製薬栄養補助食品ブルーベリールテイン目薬ノ木 60粒 1,650 円 (税込)商品詳細商品画像と実物のデザインが異なる可能性がございます。人気の3成分ブルーベリー・ルテイン・メグスリノ木をギュっと凝縮●1日2粒でブルーベリーエキス120mg、さらに加齢と共に減少してしまうルテインや、メグスリノ木まで摂取できます材料・原材料麦芽糖、ビルベリ..
3002139-os オーサワのドライブルーベリー 50g【オーサワ】【1～8個はメール便300円】 907 円 (税込)★ 商品名オーサワのドライブルーベリー 内容量50g 商品説明爽やかな酸味と甘み■海外認定原料使用■オイルコーティングなし■砂糖・添加物不使用■そのまま食べるほか、菓子の材料などに 原材料ブルーベリー（アメリカ産） 栄養成分100gあたり エネルギー347kcal、たんぱく質4.5..
ブルーベリールテインプラス60粒×1個 2,160 円 (税込)商品情報 商品名プレビジョン ビルベリー＆DHA120粒 商品特徴北欧産ビルベリー使用。爽快生活に大切な成分をソフトカプセルにした健康食品です。ブルーベリーから抽出したアントシアニンが1日あたり62.6mg。さらにカロチノイドの一種であるルテインとビタミンAを配合しまし..
有機ブルーべリー 60g【アリサン】 785 円 (税込)■商品名：ブルーべリー■眼精疲労を予防し疲れ目を癒すと言われる話題のアントシアニンを多く含んでいるブルーベリー。ヨーグルトやグラノラと一緒にいかがですか？■容量：60g■原材料ブルーベリー, 砂糖, ひまわり油■原産国：グレースランド（米） 時期によって変更すること..
イトウ製菓 ブルーベリーのタルト 8枚入 243 円 (税込)チーズケーキ風味のタルト生地に、甘酸っぱくジューシーなブルーベリージャムを絞ったしっとり口どけのいいミニタルトです。●賞味期限／商品の発送時点で、賞味期限まで残り60日以上の商品をお届けします。●単位／1個（8枚入り）●メーカー品番／130104※都合により、パッケー..
安い順
DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 1,458 円 (税込)DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 DHC サプリメント 内容量 60日分120粒 広告文責 有限会社ジェイエムシィ 0586-81-6336 【品名・名称】ビルベリーエキス食品 【DHC ブルーベリーエキス 60日分の原材料】ブルーベリー(ビルベリー)エキス末、しその実油／ゼラチ..
【送料無料】かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン｜オリヒロ｜120粒入（30日分）×3個セット 1,120 円 (税込) 送料込【送料無料発送品】 ブルーベリーとルテインを美味しく摂取できるブルーベリー味のチュアブル製品です。 1日目安量4粒中に北欧産ブルーベリーエキス50mgとルテイン30μgを配合。 ● 商品名 ： かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン ● 内容量 ： 120粒×3個..
DHC ブルーベリーエキス 40粒 539 円 (税込)※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量は変更となる場合があります。ご了承ください。製造元 (株)ディーエイチシー天然色素アントシアニンが豊富なブルーベリーエキスに、ルテインなどのカロテノイドを多く含むマリーゴールドや、各種ビタミンを配合した健康食..
【即日発送】2024年5月11日入荷分【ポイント10倍】ブルーベリー&ルテイン 300粒入 ペット用 サプリメント 大容量 目のサプリ 瞳ケア 紫.. 8,250 円 (税込) 送料込犬の瞳にブルーベリー&ルテイン、うさぎの瞳にブルーベリー＆ルテインが「ペットの瞳にブルーベリー＆ルテイン」になって新登場！ さらに300粒の大容量タイプができました。 (成分や配合等は従来のものと一切変わりありません。名前のみがリニューアルとなりました。) 紫外..
小林製薬栄養補助食品ブルーベリールテイン目薬ノ木 60粒 1,650 円 (税込)商品詳細商品画像と実物のデザインが異なる可能性がございます。人気の3成分ブルーベリー・ルテイン・メグスリノ木をギュっと凝縮●1日2粒でブルーベリーエキス120mg、さらに加齢と共に減少してしまうルテインや、メグスリノ木まで摂取できます材料・原材料麦芽糖、ビルベリ..
3002139-os オーサワのドライブルーベリー 50g【オーサワ】【1～8個はメール便300円】 907 円 (税込)★ 商品名オーサワのドライブルーベリー 内容量50g 商品説明爽やかな酸味と甘み■海外認定原料使用■オイルコーティングなし■砂糖・添加物不使用■そのまま食べるほか、菓子の材料などに 原材料ブルーベリー（アメリカ産） 栄養成分100gあたり エネルギー347kcal、たんぱく質4.5..
ブルーベリールテインプラス60粒×1個 2,160 円 (税込)商品情報 商品名プレビジョン ビルベリー＆DHA120粒 商品特徴北欧産ビルベリー使用。爽快生活に大切な成分をソフトカプセルにした健康食品です。ブルーベリーから抽出したアントシアニンが1日あたり62.6mg。さらにカロチノイドの一種であるルテインとビタミンAを配合しまし..
有機ブルーべリー 60g【アリサン】 785 円 (税込)■商品名：ブルーべリー■眼精疲労を予防し疲れ目を癒すと言われる話題のアントシアニンを多く含んでいるブルーベリー。ヨーグルトやグラノラと一緒にいかがですか？■容量：60g■原材料ブルーベリー, 砂糖, ひまわり油■原産国：グレースランド（米） 時期によって変更すること..
イトウ製菓 ブルーベリーのタルト 8枚入 243 円 (税込)チーズケーキ風味のタルト生地に、甘酸っぱくジューシーなブルーベリージャムを絞ったしっとり口どけのいいミニタルトです。●賞味期限／商品の発送時点で、賞味期限まで残り60日以上の商品をお届けします。●単位／1個（8枚入り）●メーカー品番／130104※都合により、パッケー..
高い順
DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 1,458 円 (税込)DHC ブルーベリーエキス 60日分 120粒 DHC サプリメント 内容量 60日分120粒 広告文責 有限会社ジェイエムシィ 0586-81-6336 【品名・名称】ビルベリーエキス食品 【DHC ブルーベリーエキス 60日分の原材料】ブルーベリー(ビルベリー)エキス末、しその実油／ゼラチ..
【送料無料】かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン｜オリヒロ｜120粒入（30日分）×3個セット 1,120 円 (税込) 送料込【送料無料発送品】 ブルーベリーとルテインを美味しく摂取できるブルーベリー味のチュアブル製品です。 1日目安量4粒中に北欧産ブルーベリーエキス50mgとルテイン30μgを配合。 ● 商品名 ： かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー＆ルテイン ● 内容量 ： 120粒×3個..
DHC ブルーベリーエキス 40粒 539 円 (税込)※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量は変更となる場合があります。ご了承ください。製造元 (株)ディーエイチシー天然色素アントシアニンが豊富なブルーベリーエキスに、ルテインなどのカロテノイドを多く含むマリーゴールドや、各種ビタミンを配合した健康食..
【即日発送】2024年5月11日入荷分【ポイント10倍】ブルーベリー&ルテイン 300粒入 ペット用 サプリメント 大容量 目のサプリ 瞳ケア 紫.. 8,250 円 (税込) 送料込犬の瞳にブルーベリー&ルテイン、うさぎの瞳にブルーベリー＆ルテインが「ペットの瞳にブルーベリー＆ルテイン」になって新登場！ さらに300粒の大容量タイプができました。 (成分や配合等は従来のものと一切変わりありません。名前のみがリニューアルとなりました。) 紫外..
小林製薬栄養補助食品ブルーベリールテイン目薬ノ木 60粒 1,650 円 (税込)商品詳細商品画像と実物のデザインが異なる可能性がございます。人気の3成分ブルーベリー・ルテイン・メグスリノ木をギュっと凝縮●1日2粒でブルーベリーエキス120mg、さらに加齢と共に減少してしまうルテインや、メグスリノ木まで摂取できます材料・原材料麦芽糖、ビルベリ..
3002139-os オーサワのドライブルーベリー 50g【オーサワ】【1～8個はメール便300円】 907 円 (税込)★ 商品名オーサワのドライブルーベリー 内容量50g 商品説明爽やかな酸味と甘み■海外認定原料使用■オイルコーティングなし■砂糖・添加物不使用■そのまま食べるほか、菓子の材料などに 原材料ブルーベリー（アメリカ産） 栄養成分100gあたり エネルギー347kcal、たんぱく質4.5..
ブルーベリールテインプラス60粒×1個 2,160 円 (税込)商品情報 商品名プレビジョン ビルベリー＆DHA120粒 商品特徴北欧産ビルベリー使用。爽快生活に大切な成分をソフトカプセルにした健康食品です。ブルーベリーから抽出したアントシアニンが1日あたり62.6mg。さらにカロチノイドの一種であるルテインとビタミンAを配合しまし..
有機ブルーべリー 60g【アリサン】 785 円 (税込)■商品名：ブルーべリー■眼精疲労を予防し疲れ目を癒すと言われる話題のアントシアニンを多く含んでいるブルーベリー。ヨーグルトやグラノラと一緒にいかがですか？■容量：60g■原材料ブルーベリー, 砂糖, ひまわり油■原産国：グレースランド（米） 時期によって変更すること..
イトウ製菓 ブルーベリーのタルト 8枚入 243 円 (税込)チーズケーキ風味のタルト生地に、甘酸っぱくジューシーなブルーベリージャムを絞ったしっとり口どけのいいミニタルトです。●賞味期限／商品の発送時点で、賞味期限まで残り60日以上の商品をお届けします。●単位／1個（8枚入り）●メーカー品番／130104※都合により、パッケー..
更新：2024-05-18
レビュー数
評価・口コミを確認
1倍～
評価 4.52
評価 4.33
LINE
