最近仕事でパソコンの長時間作業をすることが増えた影響か、味の付け根や腰のあたりに痛みが起きました。
パソコンの作業はモニターを絶えず見る必要があるので気がついてみれば、かなりの猫背になっていたんです。
猫背になる人の特徴は椅子に座るときに浅く座るんですよね。その結果背中が丸くなってしまうんです。
足も組む習慣があるので片側に強い圧力が長時間加わっていたのも痛みが起きた原因のようでした。
姿勢が悪ければ見た目がとにかく悪いですよね。側からみればまるでネットゲーム廃人のようだし、習慣化してしまうことで椅子に座っている時以外も悪い姿勢が継続してしまうようになったらたいへんなことです。歩いていても猫背になってしまうのではないかと不安になりますし、なにより健康への影響が最も心配です。
そんな時、デスクワークが多く姿勢が悪くなりやすい方やヘルニアや腰痛持ちで正しい姿勢の維持が難しい方のための商品として、
ボディメイクシートスタイル なるものがＭＴＧより販売されていることが分かりました。
ボディメイクシートに触れて感想
ボディメイクシートは座るだけで良い姿勢が維持できますが、もし姿勢を維持することが習慣化していたり、姿勢を良くする意志の強い人はあえて必要ないものだなと感じました。椅子に深く座るように注意して習慣化さえできれば良いと思います。
しかし、長時間のパソコン作業では椅子に座る時には良い姿勢をしても、作業に集中していれば知らず知らずに姿勢は悪くなってしまうものだと思いますので体を痛めていたり、姿勢が気になる方にはオススメです。
体型は人それぞれ違うので、微妙な調整ができればもっと良かったですね。暑いと背中あたりがじんわり汗をかいてしまうので、ファブリーズは欠かせません。
軽くて持ち運びがしやすいのはとても良いです。そしてデザインがよいのでインテリアの一つになるんですよ。これが一つあるだけでオシャレな部屋になります。(^^)
ボディメイクシートを使っていると、普段から良い姿勢を意識するようになる
二次的な効果と言えますが、姿勢に対する意識が高まることで効果を発揮しますね。ボディメイクシートが置いてあるだけで、姿勢について注意することを忘れなくなるという効果があります。
姿勢が良くなると気分的によくなりますね。どこかが痛むと歩き方もおかしくなり気力も衰えてしまいます。
気力を維持するには正しい姿勢をまず維持して健康的な生活を目指したいですね。
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