運動時の燃焼系ダイエットサプリメント
体の内側から燃焼しやすいようにサポートしてくれるカプサイシンサプリ。たくさん種類がありすぎて、いったいどれを選んだらいいか迷ってしまいますよね。
今回は、カプサイシンサプリの嬉しい効果と、おすすめの飲み方についてご紹介します。
カプサイシンって？
雑誌のダイエット特集や、ダイエット系サプリメントでよく見かける成分カプサイシン。なんとなくダイエット効果がありそうだとは思うけれど、いったいどんな効果が期待できるのかという事をご存知ない方は多いのではないでしょうか。
カプサイシンは、唐辛子やコショウ、山椒などに含まれている辛味成分です。辛い料理を食べた時に、体がポカポカと温かくなったり、額から汗が噴き出てきたという経験はありませんか？
これは、カプサイシンに体の代謝を活発にする効果があるから。カプサイシンを摂取すると、体温が上がって、体内の脂肪分解を促進してくれるので、ダイエット効果があると言われているのです。
カプサイシンサプリはこんな人におすすめ
注意しないといけないのは、カプサイシンには代謝を上げるダイエット効果があるだけではなくて、食欲を増進させる効果があるという事。食べ物からカプサイシンを摂取しようと思うと、ダイエットどころか反対に食欲が増して食べすぎてしまう危険性があるのです。
ダイエット効果を期待してカプサイシンを摂取するのなら、サプリメントがおすすめです。サプリメントなら、辛くておいしい食事をついつい食べ過ぎてしまうという心配がありません。
また、体の代謝をアップさせるには、カプサイシンだけではなくバランスよく栄養素を摂取する必要があります。今回ご紹介するカプサイシンサプリには、生命維持に欠かせないアミノ酸、さまざまな栄養成分がギュッと詰まったビール酵母、便秘解消に効果のあるプーアール茶、美肌効果の期待できるウーロン茶末なども配合されています。
色々なサプリメントを買わなくても、カプサイシンサプリ一つでダイエットと綺麗が両立できるのは嬉しいですね！
いつ飲むのが効果的？
ダイエット系のサプリメントは食前に飲むものが多いのですが、カプサイシンは食後がおすすめ。カプサイシンは辛味成分なので、胃が空っぽの状態で飲むと刺激が強すぎることがあります。また、飲むことで体を温めて代謝をアップしてくれるので、食後に水と一緒に飲むようにするといいですよ。
カプサイシンサプリはどこで買える？
ドラッグストアには、ビタミン類のサプリメントやアミノ酸飲料などの品ぞろえが豊富ですが、カプサイシンサプリなどのダイエット系サプリメントはあまり種類がないことが多いです。置いてあったとしても、大手メーカーだけということがほとんど。
カプサイシンサプリは、通販で購入することが出来ます。良心的な価格の秘密は、パッケージの簡素化。容器代がかかっていない分コストが抑えられるので、買いやすい価格帯なのに、栄養素がギュッとつまったカプサイシンサプリメントが販売できるのです。
ダイエットに冷えは禁物。冷え性を自覚している人は、カプサイシンサプリで体の内側からポカポカ温めて、無駄な脂肪が燃えやすい体を目指しましょう！
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