ほぐしーと 骨盤や腰痛に効果 使い方と類似品



 

ほぐしーとはお尻周りの筋肉をほぐすことで、体全体に影響を及ぼしている骨盤の歪みや痛み、姿勢改善を目指します。
姿勢を直し腹筋にも作用させることでぽっこりお腹にも良いと話題になりました。

ほぐしーとが主に紹介された番組は、日テレの女神のマルシェで、放送時間帯が平日の昼間であることから、主婦の方やお年寄りの方が多く視聴され注目を集めました。

1日3分座るだけで効果?

少しの手間をかければすぐに効果があることは少ないですが、普段と違う姿勢を維持し運動することにより早い方では2.3日で痛みが緩和されたり、腰痛が楽になります。

これはフィットネスクラブである販売元がより効果的に、お尻や骨盤の筋肉をほぐせるよう科学的に検証してきた経験をもとに作られているためで、ほぐしーとは座り仕事が多い方や、何らかの理由で腰を痛めている方に向いています。

使い方は公式動画で紹介されていますので、文字で説明するより動画で見た方がリアルに分かりやすいと思います。

類似品もある

似ているものに【ボディーメイクシート】というものもあります。当サイトで以前取り上げました。

ボディーメイクシートは少しブランド製が高いのでほぐしーとの方が価格的には安く良心的とも言えます。
ただ良し悪しもあるので目的に合っているものを選びたいですね。

ほぐしーとは、自らが積極的に使用しなければ効果は得られないので、できるだけ毎日継続していきたいですが、面倒くさがり屋さんには自動で背中や骨盤をほぐしてくれる電動タイプのものもあります。
 

 

まだ最近発売されたばかりの新商品ですがこちらもテレビで紹介されたため、注文が殺到し購入しても一ヶ月待ちという状況が当初から続いていました。
(当サイトの編集者愛用しているのがエアプリエです。
こちらは自分で動く必要がなく寝ているだけで良いので非常に楽チンです。)

熱しやすいが冷めやすいという物臭な方 (笑)には楽にできるエアプリエ
しっかり自分で計画的に運動していける自信のある方はほぐしーと
ということになりそうです。
 
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ストレッチも効果的

通販は最近非常に便利ですので、悩みに対してなんでも商品を購入してみたくなりがちですが、そのような商品に頼らずとも骨盤やお尻に効果的に効くストレッチなどがあります。
もし御自分でストレッチを会得できる環境や知識をお持ちなら、商品に頼る必要もなく経済的です。

また一人で悩まず専門医の指導を受けた場合の方が解決への早道になる可能性もありますので、まずは専門医に相談しながらほぐしーとなどを検討するのがベストと言えます。

 

 

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    更新:2019-12-12

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