浮腫(むくみ)と太いふくらはぎ改善に リファカラットの効果



 

リファカラットは全身用の美容ローラーで、主に顔やウエストなど目立つ所によく使われています。

それに次いで脚やふくらはぎを綺麗に細くしたい方もよく利用されています。

ふくらはぎが太くなる原因3つ

mukumi
ふくらはぎが太くなる原因は主に3つの理由があります。
 
脂肪による太さ
ふくらはぎが太くなる最も多い理由が脂肪です。脂肪による方の場合はふくらはぎだけではなく、全身的に脂肪がついていることがほとんどではありますが
下半身のふくらはぎだけが太い!
という方も意外と多いのが特徴です。

一般的な対策は適度な運動と食事制限による方法です。摂取と消費のバランスを自らコントロールしていくことになります。

筋肉による太さ
この場合の最も簡単な解決策は、筋肉がつくようなトレーニング、運動や高いヒールによってふくらはぎを鍛えることをやめることです。

筋肉を使わなくなると筋肉による太さは解消されていきます。

しかし今度は太く引き締まっていた所が柔らかくなり、後で再び気になるようになることもありますのでその後のケアも必要です。

また筋肉だと思っていたら脂肪だったというケースもあります。

浮腫(むくみ)による太さ
ふくらはぎは心臓から遠い場所にあるため、老廃物がたまりやすい部分です。
立ち仕事が特に多い場合は重力に逆らって老廃物が上に昇りにくくなるため、ますます太さが増す原因になります。

  • 病気による浮腫み
    通常と異なる症状が起きている場合には食事制限やマッサージだけでは改善できない可能性もあります。
    その場合には、マッサージではなく専門医に診察してもらうことが最善といえます。

 

ふくらはぎは部分的に細くすることが難しい部位です。そのため美容外科で脂肪吸引を選択される方もいますが、
術後は冷えや想像以上に苦痛が伴うこともあり、皮膚の状態が悪くなるなどのデメリットもあるのでできれば避けたい所です。

リファカラットによるふくらはぎへのマッサージ

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いずれが原因の場合にも対策は主に食事制限や、ウォーキングをとりいれることが推奨されますが、欠点はふくらはぎをピンポイントでケアすることが難しいことです。それを補う手段としてリファカラットによるふくらはぎのマッサージが効果的になってきます。

参考

リファカラットをふくらはぎに使用した方のお話

リファカラットを使い丁寧に体の上方向にマッサージすることにより血行を促進し、さらにリファカラットに備わっている微弱電流「マイクロカレント」との相乗効果により浮腫み改善を促します。

ふくらはぎが太いのに何もできないことによる不安な精神面の助けにもなってくれます。
この改善策は日頃の節制に加えて行いますが速攻性を過度に期待せず、できるだけ毎日地道にマッサージするようにします。

気にしすぎる傾向もあります

ふくらはぎの太さによる悩みは、一部の方は気にしすぎる傾向もあるようです。
太さに悩んでいる方が誰かに見てもらうと「何ともない、普通に見える」ことも多いのです。

ふくらはぎに対して上から見るのと誰かが横から見るのと見える面積が異なることも他の人との見え方に違いがある理由になっているようです。

どのような場合にも気持ちを落ち着けて地道にトライしていきたいですね。

 

 

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    更新:2021-12-19

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