首筋の痛みやコリ 枕を使った治し方は?原因はストレートネックかも!


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首から肩にかけての慢性的なコリや手先のしびれ、耳の奥で響くキーンという音などで、毎日を憂鬱な気持ちで過ごしている方も多いようです。長時間のデスクワークをしている方は、特に首や背骨の姿勢に注意した方がよいかもしれません。

おい、どうした、首に手をあてて、痛むのか。

あっ、課長。首や肩のあたりのコリがひどくて、困っているのです。

マッサージには行っているのか。

休日には行くんですが、コリが続くのです。

ストレートネックになっているんじゃないか?

ストレートネック?

ストレートネックとは?

頭の重さは、体重の約13%だと言われています。体重60kgの人なら、約7.8kgとなります。お米の5kgの重さがあれぐらいだから、その1.5倍というと、かなりの重量です。それを、首の頸椎や筋肉で支えているのですから、姿勢が悪いと肩や首が凝ったりするのも当然です。

頸椎は緩やかに前方に湾曲しているのがベストです。そうなることで、ショックアブソーバーの働き(バネの働き)を首に持たせることになるからです。ところが、長時間、デスクワークやパソコン作業をしていると、どうしても頭が前に出て、前傾姿勢になりがちです。

そうすると、頭を支える首が前方にまっすぐに傾きます。これがストレートネックです。こうなると頭の重心が前方に移動しますので、一層首に負担がかかり、肩こり、首コリ、目の疲れ、頭痛、不眠、自律神経失調症などの体調不良が起こりやすくなります。また、首が前に傾くことで、猫背になったり、反り腰になったりして、カラダ全体の姿勢も悪くなります。

枕を使った短時間のエクササイズで解消を!

icon-magic 肩こり・首こり・猫背をともなうストレートネック専用枕【スローコアフルパックEX】
このようなさまざまな症状を引き起こすストレートネックは、やはり、解消したいものです。そこで登場するのが「スローコアピロー」。この枕は、ストレートネックを解消するための枕なのです。

使い方は簡単です。枕を使って短時間のエクササイズをするだけです。エクササイズは、付属の冊子とDVDで確認できますので、安心です。口コミをみても、エクササイズは手軽で短時間とか、自宅で簡単にできる、テレビを見ながらやればいいだけと、だれでも長く続けることができるようです。

効果についても

 ☆首の痛みや手のしびれが軽減されたように感じる
 ☆骨格の歪んだ感覚が消えてスッキリする
 ☆肩こりや猫背が解消されてとても気分がいい

と好評です。

素材は特殊発泡ウレタンで、サイズは85㎜×140㎜×300㎜、色はライトブルーです。また、トレーニング方法について解説した冊子やDVDのほか、ボディチェックシートや実施記録シートなど10点が付いてきます。

もちろん、あまりにも痛みが続く場合には、医療機関で受診をしてくださいね。また、現在治療中の人も、使用については念のため、主治医に相談してください。

簡単なエクササイズで改善できれば、いいですね。

君も、早く買って、首の痛みをなんとかしろよ。

はい。すぐに通販で申し込みます。じゃ、病気休暇ということで、会社を数日、休んでもいいですか。

ああ……。僕の頭痛の原因は、君だということが、今、わかったよ。

首や肩のコリ・痛みをリセット

枕も消耗品で、普通、寿命は3年程度といわれていますが、この「スローコアピロー」は10年以上使うことができます。価格19,800円(楽天市場、限定150セット限定)と、ちょっとお高いですが、10年使えることを思えば、納得できます。

利用者の92.7%の方が満足しているという「スローコアピロー」で、首や肩のコリ・痛みをリセットし、スッキリした気持ちで毎日を送りたいものですね。

 

 

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