首から肩にかけての慢性的なコリや手先のしびれ、耳の奥で響くキーンという音などで、毎日を憂鬱な気持ちで過ごしている方も多いようです。長時間のデスクワークをしている方は、特に首や背骨の姿勢に注意した方がよいかもしれません。
ストレートネックとは？
頭の重さは、体重の約13％だと言われています。体重60kgの人なら、約7.8kgとなります。お米の5kgの重さがあれぐらいだから、その1.5倍というと、かなりの重量です。それを、首の頸椎や筋肉で支えているのですから、姿勢が悪いと肩や首が凝ったりするのも当然です。
頸椎は緩やかに前方に湾曲しているのがベストです。そうなることで、ショックアブソーバーの働き（バネの働き）を首に持たせることになるからです。ところが、長時間、デスクワークやパソコン作業をしていると、どうしても頭が前に出て、前傾姿勢になりがちです。
そうすると、頭を支える首が前方にまっすぐに傾きます。これがストレートネックです。こうなると頭の重心が前方に移動しますので、一層首に負担がかかり、肩こり、首コリ、目の疲れ、頭痛、不眠、自律神経失調症などの体調不良が起こりやすくなります。また、首が前に傾くことで、猫背になったり、反り腰になったりして、カラダ全体の姿勢も悪くなります。
枕を使った短時間のエクササイズで解消を！
肩こり・首こり・猫背をともなうストレートネック専用枕【スローコアフルパックEX】
このようなさまざまな症状を引き起こすストレートネックは、やはり、解消したいものです。そこで登場するのが「スローコアピロー」。この枕は、ストレートネックを解消するための枕なのです。
使い方は簡単です。枕を使って短時間のエクササイズをするだけです。エクササイズは、付属の冊子とDVDで確認できますので、安心です。口コミをみても、エクササイズは手軽で短時間とか、自宅で簡単にできる、テレビを見ながらやればいいだけと、だれでも長く続けることができるようです。
☆首の痛みや手のしびれが軽減されたように感じる
☆骨格の歪んだ感覚が消えてスッキリする
☆肩こりや猫背が解消されてとても気分がいい
と好評です。
素材は特殊発泡ウレタンで、サイズは85㎜×140㎜×300㎜、色はライトブルーです。また、トレーニング方法について解説した冊子やDVDのほか、ボディチェックシートや実施記録シートなど10点が付いてきます。
もちろん、あまりにも痛みが続く場合には、医療機関で受診をしてくださいね。また、現在治療中の人も、使用については念のため、主治医に相談してください。
首や肩のコリ・痛みをリセット
枕も消耗品で、普通、寿命は3年程度といわれていますが、この「スローコアピロー」は10年以上使うことができます。価格19,800円（楽天市場、限定150セット限定）と、ちょっとお高いですが、10年使えることを思えば、納得できます。
利用者の92.7％の方が満足しているという「スローコアピロー」で、首や肩のコリ・痛みをリセットし、スッキリした気持ちで毎日を送りたいものですね。