やっぱり健康に長生きして、第二の人生もアクティブに過ごしたい
日本人の平均寿命が８０歳近くになり、生きている時間は本当に長くなりました。

しかし、その生きている間に「健康」「元気」でいられる時間はどのくらいあるのでしょうか。
いくら長く生きていても、寝たきりだったり家で引きこもってばかりいては、なんだかもったいないですよね。

これまで仕事に子育てに一生懸命だった人たちだったら、第二の人生は楽しく趣味や旅行などアクティブに過ごしたいと考えるのではないでしょうか。
それに、やっぱりいくつになっても若々しく見られたいものですよね。

足腰が痛くなってきたら軟骨成分のサプリメントのチカラを借りましょう

そんなアクティブな人生を送るのに必要なのがしっかりとした足腰ではないでしょうか。

年齢を重ねるとどうしても関節の軟骨成分が減ってしまい、動くと足腰が痛くなってしまいがちですよね。
痛いところをかばっていると、今度はそこが痛くなったり姿勢がゆがんでしまったりして、ますます動きづらくなってしまいます。

そこで、誰でも一度は「軟骨成分のサプリメント」に辿り着いたことがあるのではないでしょうか。
高齢化社会ですから、こうした軟骨成分のサプリメントはたくさん販売されていますし、広告もよく目にしますね。

しかし、始めてみたけれど効果がいまいちと感じていたり、もっといいものがあれば試したいという人、始めたいけれど実際にどんなものを選べばいいのか迷ったり、予算的にも手頃な価格で、いいものが欲しいと考える人も多いと思います。

軟骨形成成分が丸ごと摂れるサプリメント「北国の恵み」

icon-magic 「北国の恵み」
「北国の恵み」は軟骨成分をそのまま摂ることができる「極生軟骨成分」が特長のサプリメントです。

グルコサミンを前面に押し出している今までのサプリメントとは違い、軟骨内のクッションである「プロテオグリカン」、スムーズな動きを助ける「ヒアルロン酸」、プロテオグリカンとヒアルロン酸を繋ぐ役割を果たす「Ⅱ型コラーゲン」の３つの成分に着目し、これらを丸ごと摂れるサプリメントとなっています。

グルコサミン系サプリメントとはここが違う

軟骨成分のサプリメントといえばおなじみの「グルコサミン」ですが、このグルコサミンは実はプロテオグリカンの中の単なる一成分なのです。
軟骨＞プロテオグリカン＞グルコサミン
といった感じなので、軟骨成分のごく一部しか取れていなかったということになります。

「北国の恵み」には、鮭の鼻から採れた軟骨軟骨形成成分プロテオグリカンとⅡ型コラーゲンが型崩れしていない（非変性）状態＝「極生」で配合されているので、より確かな効果を期待できるサプリメントであるといえます。

足や膝の痛みサプリメント

「北国の恵み」

【ウェルヴィーナス】北国の恵み

icon-chevron-circle-right　・新軟骨成分「プロテオグリカン」「2型コラーゲン」配合。
・軟骨構成成分の90％をシェア。（水分を除く比率）
・成分の型崩れしていない""非変性""状態
でのプロテオグリカンを使用。

ユンケルでおなじみの佐藤製薬社の健康食品通販会社B&Hサトウ　美健知箋グルコサミン

【ビーアンドエイチサトウ】美健知箋グルコサミン

icon-chevron-circle-right　通常のグルコサミンの3倍の体内補給効率を発揮する
N-アセチルグルコサミンを配合した健康食品です。
1日たった4粒で必要な摂取量を補うことができます。
（通常の関節系サプリメントは8粒程度です）

若い時には、元気に走り回っていた人も、加齢とともに足に痛みを感じはじめます。
そうなると、趣味の日本舞踊や旅行も億劫になります。
それだけではなく、自宅の階段の昇り降りさえ面倒になることも……。
しかし、歩くことはカラダと脳の元気をキープするうえで、大切なことなのです。

icon-magic 「北国の恵み」
このような方をサポートするために誕生したサプリが「北国の恵み」。
サケ由来の軟骨成分を配合した〈極生（ごくなま）〉なのです。

加齢による軟骨の摩耗

足のトラブルで一番多いのが膝の痛み。
膝が痛み出すと、立ち上がることさえ、嫌になります。
痛みの原因は、膝を取り巻く靭帯や筋肉、骨や軟骨などが損傷すること。
スポーツや交通事故などで強い衝撃が膝にかかり、靭帯が切れたり、骨が折れたりという突発的な原因もありますが、高齢者に多いのが軟骨の摩耗です。

軟骨は、関節の骨と骨の間のクッションのようなもの。
しかし、車のタイヤと同様に、加齢とともに擦り減ります。
そうすると、骨と骨が直接に当たり、痛みが発生します。
これが変形性膝関節症です。
老化現象の一つですが、やはり、痛みはなんとかしたいものです。

もちろん、膝をとりまく筋力の低下や肥満による体重増加は、膝にいっそうの負担をかけます。
だから、筋力を鍛えたり、食生活の改善による体重の適正化を図ったりすることは大切なことです。
しかし、それ同時に少しでも軟骨の状態をケアすることが大切です。
「北国の恵み」は、そのケアをサポートするサプリなのです。

軟骨成分

軟骨を作っている成分は、３つあります。

関節の骨の先端部分を覆っているⅡ型コラーゲン。
Ⅱ型コラーゲンの表面にあるヒアルロン酸。
Ⅱ型コラーゲンの中でクッションのような役割を果たし、衝撃を軽減させているプロテオグリカン。

この３つなのです。
そして、軟骨の90%は、Ⅱ型コラーゲンとプロテオグリカンだといわれています。

えっ、よく聞くグルコサミンがない？

とお思いの方。
実は、グルコサミンは、プリテオグリカンを構成する一部分にすぎないのです。
だから、グルコサミンをいくら摂っても、効果が実感しにくいということが起こるのです。
もちろん、「北国の恵み」には、このⅡ型コラーゲンとともに、プロテオグリカンも配合されています。
それも〈極生〉の形で配合されているのです。

ビールに関係あるの？

〈極生〉と聞いても「それ、何？　ビールに関係あるの？」と思う人がいらっしゃるかもしれません。
ビールとは、関係ありません。
〈極生〉とは、人間の軟骨を構成しているⅡ型コラーゲンやプロテオグリカンと同じ姿をしているということなのです。

一般的には、Ⅱ型コラーゲンにしろプロテオグリカンにしろ、これらを抽出する過程で分子構造がバラバラになってしまいます。
抽出する際の熱が原因です。
しかし、「北国の恵み」では、熱を加えずに時間をかけて丁寧に抽出することにしました。
だから、分子がバラバラにならないのです。

この、分子がバラバラになっていない状態が〈極生〉なのです。
つまり、分子が崩れておらず、人間の膝を支えているⅡ型コラーゲンやプロテオグリカンと同じスタイルのものが、そのまま入っているということ。
こうすることで、いっそう効果がすばやく実感できると考えたのです。

もちろん、原料は、北海道の沿岸で獲れた天然のサケの軟骨。
これを徹底した品質管理のもと、国内ＧＭＰ認定工場で製造しています。
だから、安心なのです。

膝の痛みを解消して

膝にトラブルを抱えていらっしゃる方。
もう一度、趣味の日本舞踊を元気に踊り、四季折々の旅行を楽しみたい方。
「北国の恵み」は、このような方をサポートするサプリです。

目安は、1日3粒。
たったこれだけのことで、あなたの膝がサポートされます。
膝の老化は、誰しもが通る道ですが、少しでも元気に過ごすために、ぜひこのサプリを役立ててください。
そうそう、おばあちゃんやおじいちゃんの膝の痛みを心配していらっしゃる方。「これ、飲んでね」といって、「北国の恵み」をプレゼントしてくださいね。

膝や足の痛み対策一覧

「北国の恵み」

【ウェルヴィーナス】北国の恵み

icon-chevron-circle-right　・新軟骨成分「プロテオグリカン」「2型コラーゲン」配合。
・軟骨構成成分の90％をシェア。（水分を除く比率）
・成分の型崩れしていない""非変性""状態
でのプロテオグリカンを使用。

ユンケルでおなじみの佐藤製薬社の健康食品通販会社B&Hサトウ　美健知箋グルコサミン

【ビーアンドエイチサトウ】美健知箋グルコサミン

icon-chevron-circle-right　通常のグルコサミンの3倍の体内補給効率を発揮する
N-アセチルグルコサミンを配合した健康食品です。
1日たった4粒で必要な摂取量を補うことができます。
（通常の関節系サプリメントは8粒程度です）

生理痛やPMSが酷い人は、本当に毎月が憂鬱で仕方が無いですよね。快適に過ごしている人だっているのに、私と何が違うの？体質だから仕方が無いのかしら？たくさんある情報のなかからどれを採用すればいいのか分からないなど、悩みは尽きません。

そんな人でも、これから紹介する「食べ物」と植物由来の「サプリ」でおこなう対策なら比較的安心して取り組めます。

まずは「やめてみる」こと

食べ物といっても、生理痛・PMS対策には何を食べればいいの？とスーパーに行くことを考える人も多いと思いますが、何かを取り入れることと同じくらい、やめてみることも大切です。

そこでやめてみてほしいのは、カラダを冷やす食生活です。ファストフードや冷たいものの食べすぎがカラダによくないのはご存知だと思いますが、甘いもの、特にお砂糖のとりすぎにも注意してください。
生理は「小さなお産」と言われることもあるくらい、ものすごいエネルギーを使います。

それなのに、冷たい食べ物で物理的にカラダが冷えて内臓が働きにくくなっているうえ、ファストフードにたっぷり含まれている添加物の分解や解毒ばかりにエネルギーを使うことになったら、生理に使うエネルギーが足りなくなって、しんどくなってしまいます。

そして、お砂糖はとりすぎてしまうとカラダが酸性状態になってしまうので、バランスをとるために体内のカルシウムを使うことになります。

慢性的にカルシウム不足が続くと筋肉が弛緩してしまい、血流が悪くなって頭痛やめまいがおきたりカラダがダルく重く感じて、生理を辛いものにしてしまいます。おりものや経血がドロドロの場合、お砂糖のとりすぎが考えられるので、食生活を振り返ってみてください。

黒い食べ物と発酵食品がおすすめ

では、積極的に食べてみてほしいものはというと、黒い食べ物です。ワカメ、コンブ、海苔などの海藻類や黒豆などの黒い食べ物には、血行を促進させ、貧血を予防するはたらきがあるといわれています。

そして、日本人女性に嬉しいのが免疫力を高め、血をきれいにして血行を促進してくれる発酵食品です。納豆、しょうゆ、味噌、酢、お漬物など、和食の基本の調味料はほぼ発酵食品ですから、和食を中心にした食生活にするとこれらの発酵食品をとることができます。嗜好や体質が合う人はヨーグルトやキムチなどもいいですね。

産婦人科医が認めたサプリメント

食生活の改善が大切なのは分かっていても、忙しくてなかなかそこまで手が回らないという人は、サプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

ピグノジェノールスーパーPDrというサプリメントをご存知ですか？月経困難症の治療薬にも使用されていて産婦人科医も効果を認めたピグノジェノールという成分は、フランス南西部ガスコーニュのみに生息する海岸松の樹皮に含まれている天然成分です。

そのピグノジェノールにビタミン、ミネラル、コラーゲン、乳酸菌などの現代人に不足しがちな成分をプラスして作られたのが、この ピグノジェノールスーパーPDrです。天然由来成分で出来ており、国内工場で生産されていますから安心です。

生理中やその前後も快適に過ごせるようになると、笑顔が増えて魅力もアップしますね。
とりすぎをやめて、必要なものを食べるバランスの取れた食生活と、サプリメントのサポートを上手に日常生活に取り入れて、輝く毎日を手に入れましょう。

ピクノジェノール高配合サプリメント「ピクノジェノールスーパーPDr」

【サイエンス・サプリ】ピクノジェノール

icon-chevron-circle-right　ピクノジェノールは、フランス南西部に生育する海岸松の樹皮から抽出される天然の抗酸化物質です。米国内で「月経困難症および子宮内膜症の著良薬」として特許を取得。ビタミンCの約340倍、ビタミンEの約170倍もの抗酸化力と驚異のパワーをもっており、フランス海岸松の樹皮約1ｔから1ｋｇしか抽出されないとても貴重な成分です。

毎月の生理は腹痛が酷かったり腰の痛みが気になったり、生理の数日間は気分がブルーになったりしてとっても憂鬱ですよね。
また生理が始まる前に起こる不快な症状の総称をPMS（生理前症候群）と呼びますが、生理痛とPMSを合わせた期間ってよく考えると月の半分くらいもあるんです。

そんな女性の生活とは切っても切り離せない症状を少しでも快適にする事は出来るのでしょうか？

生理痛・PMSはどうして起こるの？

この女性特有の悩みはまさに「女性ホルモン」があるから起きることなのです。女性の体は妊娠・出産のために生理終了日から開始日まで目まぐるしく女性ホルモンの分泌が変化します。

その中で現代人特有の疲れやストレスなどで自律神経が乱れることによって女性ホルモンのバランスも崩れるため、生理痛やPMSが起きてしまうのです。また冷えなどからくる血流不足も原因とされています。

生理通には症状そのものを和らげるような鎮痛剤を使用したり、お腹は腰回りを温めるなどで対処している人も多いですよね。
PMSにはイライラを鎮めるためにお風呂につかったりマッサージをしてリラックスをしたり、気持ちが暗くなる人なら好きな音楽を聴いたり楽しいことをしたりなどの対処をしている人もいます。
でもこれはあくまでも対処療法のため、根本的な解決ができないのが悩みどころです。

そんな時には体質を改善し血流をよくするためのサプリメントが効果的と言えます。最近女性特有の悩みによいとされているサプリメントを愛用して症状が軽くなったと感じている方が多いのをご存知ですか？

女性特有の悩みをサポートするサプリメントとは？

生理痛がひどかったりPMSが気になる方では血流低下によって血のめぐりが悪くなっていることが考えられます。
例えば夏でも手足が冷たかったり、体を温めても汗すら出ない、平熱がもともと低めという方が当てはまります。
そんな方にオススメのサプリメントがピクノジェノールスーパーPDrです。

ちょっと聞きなれない名前だなと思う方もいらっしゃるかと思いますが、実はピクノジェノールというのは1973年に開発されているものでかなりの歴史がある成分なのです。

フランス南西部のガスコール地方ランドの海岸沿いのみにしか生息できないフランス海岸松の樹皮から得られ、なんと340以上の臨床治験が発表されているので確かなエビデンスがあるのが特徴です。

このピクノジェノールは優れた血流改善や、抗酸化作用、炎症を鎮める作用があるといわれており生理痛が軽くなったり、痛みを感じる期間が短くなった、PMS特有のイライラや気分の落ち込みを感じるのが和らいだとの実験結果も出ているようです。

よく生理に良いとされているサプリメントは他にもありますが、このような確かな実験結果があるものってなかなか少ないですよね。40年もの研究の成果でピクノジェノールPDrなら確かな効果が期待できそうです！

女性にうれしいその他の成分も配合

ピクノジェノールPDrにはピクノジェノール成分以外にも、水溶性ビタミン、脂溶性ビタミン、セレン酵母、コラーゲンペプチド、有胞子性乳酸菌、フラクトオリゴ糖などより効果的な成分が配合されています。

普段の食生活ではなかなか取れない栄養素の他にも、肌や腸内環境を整えるのに効果的な成分がたくさん詰まっているのですね。これなら女性特有の悩みのほかにも美容にとっても期待できます。

女性特有の毎月の悩みや、美容のトラブルを抱えている方はこのピクノジェノールPDr１つでオールマイティに解決できそうですね。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
 

ピクノジェノール高配合サプリメント「ピクノジェノールスーパーPDr」

【サイエンス・サプリ】ピクノジェノール

icon-chevron-circle-right　ピクノジェノールは、フランス南西部に生育する海岸松の樹皮から抽出される天然の抗酸化物質です。米国内で「月経困難症および子宮内膜症の著良薬」として特許を取得。ビタミンCの約340倍、ビタミンEの約170倍もの抗酸化力と驚異のパワーをもっており、フランス海岸松の樹皮約1ｔから1ｋｇしか抽出されないとても貴重な成分です。

首から肩にかけての慢性的なコリや手先のしびれ、耳の奥で響くキーンという音などで、毎日を憂鬱な気持ちで過ごしている方も多いようです。長時間のデスクワークをしている方は、特に首や背骨の姿勢に注意した方がよいかもしれません。

おい、どうした、首に手をあてて、痛むのか。

あっ、課長。首や肩のあたりのコリがひどくて、困っているのです。

マッサージには行っているのか。

休日には行くんですが、コリが続くのです。

ストレートネックになっているんじゃないか？

ストレートネック？

ストレートネックとは？

頭の重さは、体重の約13％だと言われています。体重60kgの人なら、約7.8kgとなります。お米の5kgの重さがあれぐらいだから、その1.5倍というと、かなりの重量です。それを、首の頸椎や筋肉で支えているのですから、姿勢が悪いと肩や首が凝ったりするのも当然です。

頸椎は緩やかに前方に湾曲しているのがベストです。そうなることで、ショックアブソーバーの働き（バネの働き）を首に持たせることになるからです。ところが、長時間、デスクワークやパソコン作業をしていると、どうしても頭が前に出て、前傾姿勢になりがちです。

そうすると、頭を支える首が前方にまっすぐに傾きます。これがストレートネックです。こうなると頭の重心が前方に移動しますので、一層首に負担がかかり、肩こり、首コリ、目の疲れ、頭痛、不眠、自律神経失調症などの体調不良が起こりやすくなります。また、首が前に傾くことで、猫背になったり、反り腰になったりして、カラダ全体の姿勢も悪くなります。

枕を使った短時間のエクササイズで解消を！

icon-magic 肩こり・首こり・猫背をともなうストレートネック専用枕【スローコアフルパックEX】
このようなさまざまな症状を引き起こすストレートネックは、やはり、解消したいものです。そこで登場するのが「スローコアピロー」。この枕は、ストレートネックを解消するための枕なのです。

使い方は簡単です。枕を使って短時間のエクササイズをするだけです。エクササイズは、付属の冊子とDVDで確認できますので、安心です。口コミをみても、エクササイズは手軽で短時間とか、自宅で簡単にできる、テレビを見ながらやればいいだけと、だれでも長く続けることができるようです。

と好評です。

素材は特殊発泡ウレタンで、サイズは85㎜×140㎜×300㎜、色はライトブルーです。また、トレーニング方法について解説した冊子やDVDのほか、ボディチェックシートや実施記録シートなど10点が付いてきます。

もちろん、あまりにも痛みが続く場合には、医療機関で受診をしてくださいね。また、現在治療中の人も、使用については念のため、主治医に相談してください。

簡単なエクササイズで改善できれば、いいですね。

君も、早く買って、首の痛みをなんとかしろよ。

はい。すぐに通販で申し込みます。じゃ、病気休暇ということで、会社を数日、休んでもいいですか。

ああ……。僕の頭痛の原因は、君だということが、今、わかったよ。

首や肩のコリ・痛みをリセット

枕も消耗品で、普通、寿命は3年程度といわれていますが、この「スローコアピロー」は10年以上使うことができます。価格19,800円（楽天市場、限定150セット限定）と、ちょっとお高いですが、10年使えることを思えば、納得できます。

利用者の92.7％の方が満足しているという「スローコアピロー」で、首や肩のコリ・痛みをリセットし、スッキリした気持ちで毎日を送りたいものですね。

いろいろな原因で軟骨がすり減って歩きづらくなり、サプリを飲んでいる方も多いことと思います。しかし、なかなか効果が実感できず、困っている方もいらっしゃることでしょう。

おばあちゃん　どうしたの？

もう年で、膝の関節が……、どっこいしょっと

今飲んでるサプリ、だめなの？

そうだね。実感はないねぇ

じゃ、今度はこれを飲んでみて！

優しいねえ、いつも、ありがとう

やさしい孫の心遣いで、おばあちゃんの心はほっこりしているかもしれませんが、膝の痛みは困りものです。今回、優しい孫がおばあちゃんに渡したものは、サケ由来の軟骨成分を配合した「北国の恵み」だったのです。参考にどうぞ。

軟骨を守る３成分

icon-magic 「北国の恵み」
関節に痛みが走らずスムーズに動くためには、関節の両先端を覆っている軟骨が十分に機能する必要があります。軟骨を作っている成分とは、実は、先端部分を覆うⅡ型コラーゲン、Ⅱ型コラーゲンの表面を覆ってなめらかにしているヒアルロン酸、そしてⅡ型コラーゲンの中でクッションの役割を果たしているプロテオグリカンの３成分なのです。

えっ、よく聞くグルコサミンがない？　と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、グルコサミンは軟骨成分そのものではなく、プロテオグリカンに含まれている一成分に過ぎなかったのです。だから、グルコサミンだけを摂っても、効果が実感しにくかったのです。

最大のポイントの「極生」、「極生」って、何？

このプロテオグリカンですが、「北国の恵み」では「極生（ごくなま）」なのです。ビールではないので、「極生」といわれてもわかりにくいですね。実は、一般に、成分を抽出するときには熱などを加えることが多く、その結果、成分の分子がバラバラになってしまうのです。そして、バラバラになった成分は、摂取しても十分に活用されないことが多いのです。

しかし、この「北国の恵み」では、熱を加えずに丁寧にプロテオグリカンを抽出していますので、分子がバラバラにならず完全な形のままで摂取できるのです。これが「極生（＝非変換）プロテオグリカン」なのです。それだけではなく、Ⅱ型コラーゲンも「極生Ⅱ型コラーゲン」なのです。こうすることで、これらの成分が十分に活用され、すばやく効果が実感できるのです。しかも、最終工程まで細心の注意を払いながら、国内ＧＭＰ認定工場で製造した「極生」なのです。

評判をチェック！

評判をチェックしました。足の動きがいつもよりもスムーズになったとか、立ち座りが楽になったような気がする、正座しても姿勢がしゃんとしているなど、大体は好評でした。中には、やっと歩けるようになったというのもありました。

もちろん、個人差がありますので、効果の実感は感じなかったとか、痛みは消えなかったというレビューもありました。しかし、実際に利用した91％の人が満足していますので、試してみる価値はありそうです。今は10日分、480円のモニターキャンペーンもしていますので、まずは試してみるのもいいかも！（キャンペーンが終わっていたら、ゴメンナサイ）

一日３粒でＯＫ！

今、飲んでいるサプリで満足ならば、そのままでもよいと思いますが、もし満足していないならば、この「北国の恵み」も一つの選択肢になりそうですね。

北海道の沿岸で獲れる天然のサケを使い、徹底した品質管理のもとで製造された「極生」軟骨成分の「北国の恵み」は、一日３粒でＯＫ！です。これなら、永く飲み続けることができそうです。

おばあちゃん、膝の調子、どう？

どうといわれても、昨日はじめて飲んだんだから、まだ……

そうだね、薬ではないしね

しばらく、続けて飲んでみるよ、ありがとう

おばあちゃんの膝、良くなるといいですね。
 

「北国の恵み」

【ウェルヴィーナス】北国の恵み

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・軟骨構成成分の90％をシェア。（水分を除く比率）
・成分の型崩れしていない""非変性""状態
でのプロテオグリカンを使用。

頭痛がすると、何をやっても集中することができな上に、気分が沈んでしまうので本当に嫌になってしまいますよね。頭痛にお悩みの女性が多くいらっしゃいますが。中には、できるだけお薬に頼らずに、頭痛を改善したいと思っている方もいるようです。ここでは、頭痛対策について見ていきたいと思います。

頭痛の種類と原因とは？

頭痛には、いくつかの種類があるため、その頭痛の特徴によって対策にも違いがあります。片頭痛は、脳の血管が拡張することが原因となって起きます。また、心臓のリズムに合わせるかのような痛みが走るという特徴があります。この症状がでると、なかなかおさまらないという方もいらっしゃるようです。片頭痛は、睡眠不足や女性ホルモンのリズムに影響を受ける傾向があるようです。

緊張型頭痛は、頭・肩・首などの筋肉が緊張することが原因となって起きます。また、締め付けられるような痛みが続くという特徴があります。しかし、片頭痛の症状と比較すると、やや痛みが軽い場合もあるようです。緊張型頭痛は、同じ姿勢で仕事を続けているような方がなりやすく、筋肉の凝りに影響を受ける傾向があるようです。

頭痛を改善するためには？

頭痛は、その痛みを一時的に抑えるという対処方法では、なかなか改善されません毎日の中で、頭痛の根本となっている原因に働きかけることが大切です。身体のリズムを整えるためには、規則正しい生活を基本として、毎日、十分な睡眠をとることや、身体が疲れを感じる場合には、休息をとるなど、本来の身体のリズムのために良い習慣を持つことが大切です。

体質的に、頭痛になりやすい傾向がある場合、頭痛の特徴に合わせた対策をとる必要があります。たとえば、血管の拡張は、身体に備わっている機能がうまく働きにくいことで起こる場合があります。このような場合、血管が持つ調節機能を整える必要があります。また、身体に優しく働きかける性質があるもので、身体のリズムを整える対策をとると良いかもしれません。

ずきしらずの実の特徴

ずきしらずの実

ずきしらずの実には、夏白菊・にがり・オオイタドリなどの自然由来の成分がバランス良く配合されています。夏白菊は、痛みが気になる方をサポートするハーブのひとつとして、欧米では古くから用いられています。にがりに含まれているマグネシウムは、血管の調節機能に働きかける特徴があります。オオイタドリは野草のひとつです。北海道のアイヌ民族の方が、古くから痛みが気になる際に用いてきたようです。

ずきしらずの実は、自然由来のサプリメントであるため、身体に自然に働きかけるものを好まれる方に人気があるようです。手軽の飲むことができるサプリメントであれば、気になる身体のリズムを、無理なく整えるための対策をとることができますね。
 

ずきしらずの実

【北の達人】ずきしらずの実

icon-chevron-circle-right　今まで頭痛が来たら「鎮痛剤」を飲んでその場しのぎの我慢をしていた方
過去に薬を飲み過ぎて、もう市販の鎮痛剤では効かないという方
長年偏頭痛に悩まされている方
パソコン仕事などで頭が重たい感じがする方

加齢に伴って、あらわれてくる関節痛。あなたも悩まされていませんか？グルコサミンやコンドロイチンは関節痛に良いとされています。しかし、中にはあまり効果がみられない方がいるのも事実。今回は、そんな方たちに知ってもらいたい大切な情報をお届けしてまいります。

なかなか改善されない関節痛に悩まされていませんか？

足や膝などの関節に痛みがでたからサプリメントを飲んでいるという方結構いらっしゃいますよね。これはサプリメントに含まれるグルコサミンやコンドロイチンが関節痛に作用するからなのですが、なかなか改善されないという声も聞きます。

果たしてサプリメントは本当に関節痛に効果的なのでしょうか？サプリメントを飲んで効果がでないという人は体質に合っていないだけなのでしょうか？この原因は何にあるのか探ってみました。

そもそもグルコサミンやコンドロイチンの効果は？

グルコサミンからみていきましょう。関節痛は軟骨が欠けたりすり減ってしまうことが原因で起こります。その軟骨の再生に欠かせないのがグルコサミン
なのです。グルコサミンはカニやエビなどに多く含まれています。

コンドロイチンは軟骨を形成する成分です。保湿力や弾性が高いため、関節のクッション材として役割を果たします。そのためコンドロイチンを摂取すれば磨り減った関節痛に作用し痛みが和らぐというわけです。

コンドロイチンは加齢により体内で生成される量が減ります。そのためサプリメントで補充することが望ましいのです。

サプリメントで改善されない理由とは？？

関節痛に効果があると言われているサプリメントですが、なぜ効果を得られない人がいるのでしょう。非常に参考になるデータがあります。

独立行政法人国民生活センターによれば「グルコサミン配合のサプリメントは、パッケージに記載された量のグルコサミンがきちんと入っていない」という調査結果があるようです。なんと、記載の0.4%しか入っていない商品もあったようです。

これだと、グルコサミンを飲んでいるつもりでも効果が得られませんよね。もしかしたら、サプリメントが効かない理由は、その商品にあるのかもしれません。

プロテオグリカンがとても効果的らしい

プロテオグリカンをご存知ですか？実は、グルコサミンはプロテオグリカンの構成する一部の成分であることがわかりました。プロテオグリカンは軟骨の柔軟性を保つ優れた素材です。

医療や健康業界で今、もっとも注目されているのがプロテオグリカンなのです。

「北国の恵み」

「北国の恵み」なら軟骨成分そっくりそのまま

プロテオグリカンを極生の状態で配合しているのが「北国の恵み」です。極生ということは、一切型崩れをしていない状態で配合されているということ。そのため素早い実感を得ることができます。

世の中には、「グルコサミン大量配合」などをうたった商品が蔓延しています。そういった宣伝文句に流されることなく、本当にいい商品を見分ける選択力が大切です。

「北国の恵み」

【ウェルヴィーナス】北国の恵み

icon-chevron-circle-right　・新軟骨成分「プロテオグリカン」「2型コラーゲン」配合。
・軟骨構成成分の90％をシェア。（水分を除く比率）
・成分の型崩れしていない""非変性""状態
でのプロテオグリカンを使用。

若い頃は１日中遊んで疲れていたとしても、夜眠れば朝にはスッキリ目覚めることができました。
例え寝具が、ぺらぺらの薄い敷布団だったとしても、です。

でも、今は違います。
子供を２人産み、子育てと家事に明け暮れる毎日。
まだ手のかかるような小さな子供が２人もいると、抱っこや腰を屈める機会も多いため、とにかく腰に負担がかかります。

今、私が一番気になるのは、朝ベッドから起きた時のあの腰と背中の不快感。
背中から腰にかけて、言い表せないような鈍い痛みというんでしょうか。
とにかく起き上がった瞬間に酷い疲労感に襲われる訳です。

睡眠をとってもとれない背中や腰の痛み

本当であれば、朝は一番体が回復されている状態でなければいけないと思うんです。
そこから１日が始まる訳ですから、その日のモチベーションにも大きく関わってきます。
決して、睡眠時間が足りていないという訳ではありません。
むしろ、長時間寝れば寝るほど、朝起きた時の体の不快感は大きくなる 気がしていました。

主人に相談すると、主人も営業周りで普段車に乗っていることが多いせいか、私と同じような悩みを抱えていたようです。
出来ることからやってみよう、と毎晩２人でストレッチをしましたが、劇的な改善は見られませんでした。

薄々感じてはいましたが、どうやら今使っているマットレスのせいではないのか？ということに私たちの意見は辿りつきました。
そのマットレスは私たちが同棲開始した頃からの代物ですから、かれこれ１５年は使っているはずです。
若い頃は、ただ寝れればいいや！という具合でしたが、今はもうそんな若さは私たちにありません。

良質なマットレス探し

人生の３分の１は睡眠で占めている訳ですから、このままでは普段の生活にも影響を及ぼしてしまう…
そう思い、夫婦で協力しあい私たちにピッタリのマットレスを探すことを決意したのでした。

しかし、私たちは決してお金が有り余っているような裕福な家庭ではありません。
子供にこれから沢山お金がかかってくると思うので、無駄な買い物は絶対にしたくないのです…。

マットレスは大型家具。
『あ、これやっぱり駄目だったね～新しいのまた買おうか～！』という訳にはいかないので、慎重に選ぶ必要があります。

お互い、このことを肝に銘じて色々なマットレスをリサーチした結果、
行き着いたのが『１３層やすらぎマットレス』でした。

主人がネットの口コミから見つけたこの『１３層やすらぎマットレス』。
商品ページを見れば見るほど、魅力的でまるで私たちの為に作られたかのようなマットレスだと思ってしまいました（笑）
だって、本当に私たちの悩みのほとんどを解決してくれそうなマットレスだったのです。

ただ、私の中でネックだったのは通販なので実際に自分の目で確かめてから購入できないことでした。
お値段もそれなりにする商品なので絶対に後悔はしたくありませんでした…。
ですからやはり、マットレスは店頭で購入するべきでは…？と私は考えていました。

しかし、そこで購入を迷っている私に主人が言ったのです。
『俺は絶対にこのマットレスで間違いないと思う！俺が責任取るからこのマットレスにしてみよう！』

心の中では（一体どうやって責任を取るんだか…）と思ってしまったのは内緒ですが（笑）
この主人の一言が決め手となって私たちは『１３層やすらぎマットレス』の購入を決めたのでした！

１３層やすらぎマットレスの効果はいかに…！？

無事、数日後１３層やすらぎマットレスが届き部屋に実際入れてみると、まずはその厚みにビックリ！
今までのマットレスの倍はあります。
寝ると、柔らかすぎず硬すぎず、体全体を支えてくれるような不思議な感覚。
うーん、期待が高まります。

その夜は、わくわくして逆に寝つけませんでした。
朝が待ち遠しい…そう思いながら眠りにつきました。

ピピピピピピピピ
目ざましで目覚めるのが習慣の私。
いつもなら背中や腰がだるくて２度寝してしまうのが習慣でした。

でも今日は違っていました。
だって背中や腰が全く痛くないんです。
すっきり目覚めることが出来ました！感動…

起きると、とにかく体が軽い！！
自分の動きが軽やかに感じました。
主人はまだスヤスヤと眠っていましたが、きっと主人も私と同じに違いないとその時確信しました。

正直マットレスでこんなにも体調が変わると思いませんでした。
それほどの効果を１日目にして感じることが出来たのです。
病院で背中や腰を見てもらおうか迷っていた時期もありましたが、全て寝具が関係していたということを身をもって知ることが出来ました。

主人が１３層マットレスを仕様し起きてきて最初にいった一言は
『やっぱり俺の目に狂いはなかった…！』
でした。（笑）

これからも長く使いたいので、手入れしながら大切に使っていこうと思っています。
１３層マットレス、本当におすすめです！
 

極上の寝心地。13層やすらぎマットレス

【イッティ】13層やすらぎマットレス

icon-chevron-circle-right　・腰痛、ヘルニア持ちの方
・低反発マットレスで腰を痛めている方
・睡眠を大切にし、深い睡眠をしたい方
・布団ではなく良いマットレスで眠りたい方

皆さん、春の足音が聞こえてきました。
これから暖かくなり、外に出て運動する機会が増えてきますね。
また、待望の旅行＆お出掛けシーズンが到来します。

山登りが趣味の方等、さて何処へ登ろうかとうずうずしている所ではないでしょうか。
しかし、そんな楽しいお出掛けの後必ず来るのが、体の疲労。
体のあちこちに痛みがはしったり、しばらくだるさがぬけないことがあります。

マッサージをしよう

特に腰にきた時はもう大変！
何をするにも「イタタタタ」と腰に手を当てながら作業をすることになったり、ひどい時にはずっと横になっていなければならないことも。
果たしてこんな時、どうすれば良いでしょうか？

湿布をしたり、薬を塗るのも勿論効果的な一つの方法です。
しかしながら個人的にお薦めしたいのは、マッサージです。

マッサージは腰痛には効果的で、色々な方法がありますが、主に手・指を使ってマッサージをする方法が一般的ですね。

でも、他人にマッサージしてもらうのは恥ずかしい人、自分でマッサージしてもあまり効果がない人等という人も少なくありません。

お薦めのマッサージ機～嬉しい機能1

icon-magic ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ
そんな時お薦めしたいのが、『ルルドプレミアム マッサージクッション ダブルもみ』です。
こちらは、その名の通り、クッションタイプの家庭用電気マッサージ機になっております。
何処がお薦めなのかというと、やはりマッサージをしてくれる通常4個しかついていないもみ玉と呼ばれる機械が、その倍の8個ついているということでしょう。

もみ玉が増えるということは、今までマッサージしきれなかった所もマッサージできるようになるということです。

60秒ごとに正転、逆転を繰り返すこのもみ玉には、嬉しいヒーターの機能もついていて、機械ではなくまるで本物の指でマッサージをして貰っているかのような錯覚を憶えます。

腰をマッサージする時は、椅子に座り、丁度腰の位置にこのマッサージ機が当たる様に設置しましょう。
疲れた腰と共に凝った背中も一緒にマッサージしてくれて、大変気持ちが良いです。
あまり気持ちが良くて、ついウトウトと眠くなってしまっても大丈夫。

嬉しい機能2
このマッサージ機にはタイマー機能がついていて、15分後には自動的に止まります。
もう一つ気になるのは、電気代ですよね。
でも安心してください。
この機械を毎日1時間使用したとして、1ヶ月の電気代は約24円とかなり省エネな作りになっております。
これだと家計に響きませんね。

腰痛を予防する為に・・

起きてしまった腰痛はともかく、そんな辛い腰痛を予防する為にも、日頃からケアしていくことが大切です。
知らず知らずのうちに疲労がどんどん蓄積されると言われる腰、この機械があれば、毎日手軽にマッサージできますよね。

このマッサージ機は、腰以外にも首や肩、足首やふくらはぎのマッサージにもお薦めです。
中には足裏マッサージに活用する方もいるそうですよ。
おじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼントとしても最適な『ルルドプレミアム　マッサージクッション　ダブルもみ』、まずは自分へのプレゼントとしてその効果を実感してみては如何でしょうか。