誰でも一度は足のむくみや疲れがとれなくて悩んだことがあるかもしれません。特に秋から冬にかけての季節は、寒くなる上に忘年会などの飲み会も多くあり、むくみの原因になります。朝には楽に履けた靴が、帰りにはパンパン…なんて経験をされたことがある方もいるのではないでしょうか。

足のむくみ、疲れは冷えや運動不足などによって起こり、その解消方法として入浴やリンパマッサージ、ヨガなどのストレッチなどが効果的だと言われてきましたが、子育て中の方やお仕事をされている方の中には時間がとれなかったり、お金をかけられなかったりすることもあるでしょう。

水素樹液シート

頑張って実践してみた割に効果を実感できなかった、これは冬の風物詩のようなもので我慢するしかないと諦めていた方もいるかもしれません。

icon-magic ＜足裏シート＞新・樹液シート販売開始！むくみ対策で毎朝スッキリ！ゼオライト水素樹液シート
このゼオライト水素樹液シートは、そんな足のむくみや疲れに効くというのです。
ゼオライトとは聞きなれない言葉ですが、このシートを取り扱っているgenki21は、原料として使っている水素ゼオライトの特許をとっており、これには活性酸素を取り除き、抗酸化力を高めるといった効果があるとのことです。

水素ゼオライトの他にもどくだみやビワの葉など天然自然物を原料として使っており、子どもや高齢の方でも利用している方がいるようです。
実際に利用した方からは、足が軽くなった、だるさが抜けた、よく眠れるようになったとの効果を感じています。
足のむくみはホルモンバランスの乱れからも起こることがあるので、ご家族、特に更年期を超えられたご両親などが足のむくみや疲れに悩んでいれば、プレゼントしてみると喜ばれるかもしれませんね。
「とれない足のむくみや疲れの対策に」の続きを読む…

こんばんは！婦人科医師の 安産ツル子です。
忙しい一日が終わり、久しぶりに飲みにいくところ。
ホッとしていたところに電話が…

ツル子

　はい、安産です。　

ムク木

安産先生っ！　

ツル子

あら、ムク木さんの旦那さん。奥さんいよいよ臨月ですね。　

ムク木

臨月ですね、じゃないですよ！大変なんです…何度かお電話したんですけどっ　

ツル子

（うわ、留守電11件も入ってる…）どういたしましたか？

ムク木

妻がこう、ぱっつんぱっつんなんです！手足がグローブみたいに膨らんで、足首なんてどこにあるのか…顔もなんだか別人みたいで。

ツル子

ああ、むくみですね。

ムク木

妻と同じこと言わないでください！（声をひそめて）先生、ここだけの話なんですけれど…今僕の後ろにいるのは、妻を殺してなりかわった宇宙人じゃないのかと…　

ツル子

旦那さん、錯乱してますね。

ムク木

僕が間違ってるって言うんですか？だってどんどん面影が消えてブクブクと重くなって…（泣）

ツル子

むくみの分だけでも2kgぐらいにはなりますよ。でも今対処すれば、出産後まで残らないでしょう。

ムク木

そうなんですか？あっでも、薬はダメです。先生他に良いものを知ってるでしょう？誰にも言いませんから教えて！　

ツル子

そんな大げさな…そうねえ、妊婦さんの間では樹液シートが、むくみ解消に人気ですよ。

ムク木

（ため息）足裏シートか…買ったんですけど、ウチの妻ニオイが嫌だって言うもので。それ以来僕が使っているんです。　

ツル子

旦那さんが。

ムク木

そしたら、「部屋から出て行って！」　って言われるんですよ。今までこの僕に出て行けなんて言った事なかったのに…やっぱり別人？　

ツル子

ムク木さん、香りの良い樹液シートもありますよ。グレープフルーツとか、ラベンダーとか。奥さんはもう臨月ですから、どの香りでも大丈夫でしょう。

ムク木

足裏に貼るだけですよね？

ツル子

そう。貼っていると温熱効果で足元からポカポカと暖かくなり、快眠できるのです。顔のむくみにも効きますよ。

ムク木

そ、そうか。じゃあ、樹液シートで体内の水分を吸い取ったら、あとは水をやらなければ、ブクブク解消だ…　

ツル子

そんな風船じゃあるまいし…ムク木さん、奥さんは水分の循環をよくする必要があるのです。水分を十分に摂りつつ、利尿作用のあるものを食べて体内に水分が溜まらないようにしてください。　

ムク木

利尿作用？コーヒーですね！

ツル子

はあ、でも妊婦さんにはコーヒーよりも、バナナやホウレンソウ、納豆などが利尿作用と栄養があってお勧めです。

ムク木

そうか、解りました！樹液シートと利尿作用のある食べ物で、むくみをダブルアタックします！　

ツル子

その調子です。　

ムク木

安産先生、ありがとうございました。妻がもとに戻るように頑張ります！　

というわけで、何だか疲れた会話でしたが、ムク木さんが安心されたようで良かったです。
臨月のむくみにも効果的な樹液シートを使ってみても良さそうですね。

icon-magic 足裏樹液シート超遠赤外線「テラヘルツ波」とマイナスイオン発生

足裏樹液シートを使用した人の多くが感じるのが「朝、足が軽い！」ということ。もう一つ多いのが、「夜ぐっすり眠れて、トイレに一度も起きなかった」という喜びです。足裏樹液シートにはどんな効果があるのでしょうか。

足裏樹液シートの効果①むくみ取り

足裏樹液シートが吸い出すのは、体の中に停滞している老廃水分です。よく「毒素が吸い出される」と表現されていますが、老廃物質である水分は体に悪影響を及ぼす「毒」です。この毒が全身に回ると、むくみとなるのです。

むくみの原因は、血流が悪くなり余分な水分が排泄されないことです。血流が悪くなる理由としては

・塩分の摂りすぎ
・体の冷え
・体温調節不足
・ホルモンバランスの異常（女性の生理前など）

などが上げられます。そのまま放置すると、症状は悪化してしまいます。女性の場合、セルライトが出来たり色素沈着が起こります。また、むくみが原因でコラーゲンを変性させてしまうことがあります。コラーゲンは変性してしまうと、元に戻りません。シワやたるみになってしまうのです。

樹液シートはこういったむくみの原因となる水分を効率的に体外に排出してくれます。

足裏樹液シートの効果②頻尿の改善・睡眠の改善
体内に余分な水分が停滞していると、特に冬は夜中に目が覚めてしまうことがよくあります。汗をかかない分尿として溜まりやすくなったり、膀胱の筋肉が寒さで縮んだり、尿を出そうとする交感神経の働きが寒さで刺激を受けるから、と言われています。

樹液シートで余分な水分が吸い取られると、朝まで持つようになりますから、目が覚めなくなります。そのため、ぐっすり眠れるようになるのです。

足裏樹液シートの効果③アトピーの改善
中国医学では、浸出液が出ることからアトピーを水毒の一つと考えています。そのため、治療法として足裏樹液シートを貼ることを推奨している施術家が多くいます。シートでアレルゲンが吸い取られるような効果があるのか、は不明ですが、症状が良くなっている人が多いのは確かです。
 

まとめ

樹液シートと一口に言っても、色々な種類があります。唐辛子入り、ゲルマニウム入り、よもぎ入り、ゼオライト入りなどが各メーカーから出ています。唐辛子入りはダイレクトに温まるので、特にトイレの近い人にとても人気です。

足裏樹液シートを使ってすっきりした、というなら、それは間違いなく体内にある老廃毒素である水分が出た証拠です。樹液シートの効能を否定して「吸い取っているのは単なる汗」と言っている人も多くいますが、毎晩使用していると、段々樹液シートが濡れなくなって来ます。「単なる汗」なら毎晩同じように濡れないとおかしいですよね。

PR人気のむくみサプリメントするるのおめぐ実

樹液シート

『樹液シート』といえば、一時大ヒットしましたね。いつの間にか話題に上らなくなりましたが、実は今でもファンはたくさんいるんです。
流行の脚見せファッションのせいか、はたまた韓流アイドルの影響か、「足痩せ」はいつの時季も女性の注目の的。
「ふくらはぎのむくみを取りたい！」という声もよく耳にします。
それには「樹液シートが効果的」と言われていますが、本当でしょうか？

今回は、樹液シートの中で一番人気の「genki21　足裏樹液シート」が、何故ふくらはぎの張りに効果があるのか、そのメカニズムは？一緒に考えてみましょう。

何故ふくらはぎがむくんでしまうの？

立ち仕事のあと、冷え込んでいる時など、「あっ、脚がむくんでる！」と気付く人も多いことでしょう。
私たちの血液は、その70％程度が下半身に集中しています。
しばらく同じ姿勢のままでいると、血液循環が悪くなって「むくみ」が始まることに。
冷え性のむくみも同じ原理です。

また、下半身の血液を心臓に押し戻すためには脚の筋肉が必要。
従って運動不足で筋力が衰えている時にも、脚がむくむことになります。
塩分や糖分の取り過ぎで体に水分が溜まっている場合にも。

樹液シートとは

樹液シートは、木酢と竹酢をパウダーにしたものを、シートにはさんである商品です。木炭や竹炭を焼いた時の煙を集めたものが木酢・竹酢で、酢酸をはじめ樹木のエキスがたっぷりつまっています。そのシートを夜寝る前に足裏に貼ると、翌朝シートが茶色くドロドロになって、毒素が吸い取られるというものです。

icon-magic ＜足裏シート＞genki21『足裏樹液シート』
そんな樹液シートの効果を更に高めるために、品質にこだわっているのがこの商品です。

他のメーカーの中にはでんぷん粉などを混ぜて嵩増ししている所もありますが、この商品はそういっただましはせず、それどころかドクダミやビワ、トルマリン、唐辛子などを混ぜ、もっと効果が出やすいように研究しているんです。

ただ、シートの接着面がかなり強力で、朝取る時大変だ、という意見が結構ありますね。多分、足裏の違和感が気になって、眠ったまま剥がそうと試みる人が結構いるからだと思います。唐辛子入りの商品だと、特に夏は絶対暑いと思いますし。

ふくらはぎになぜ効果がある？

樹液シートを買う人はほとんど、ふくらはぎの張りやむくみに悩んでいます。立ちっぱなしの時はもちろん、座りっぱなしでもふくらはぎは固くなります。また、冬は冷気が足元に来るため、膝下はかなり冷たくなってしまいます。

このシートを足裏に貼ると、ふわ～っと温かくなります。そして、皆さん爆睡できる、と驚いていますね。トイレに起きなかったという人もとても多いです。樹液シートが吸い取る水分の量なんて大したことないはずですが、何故朝まで起きないのでしょう？

寒い時、体が冷えている時はトイレの回数が増えますよね。この原因の一つは手足の末端の血管が縮み、体の中心に血液が集まり過ぎたから。

そうすると腎臓がフル回転して、血液の老廃物である尿を作ってしまうのです。ですから、足の裏を温めて血管を広げれば、トイレは近くなくなるのです。

でも、体内は温まっていますから、血液やリンパの流れはスムーズで、老廃物をゆっくり集めています。ふくらはぎに溜まっていた老廃物も少しずつ尿や汗に変化し、寝ている間に汗となって蒸発したり、朝一番のトイレで排出されるのです。

特に足が冷たくて眠れない、とか夜何度もトイレに起きる、という人は樹液シートを試してみる価値はありそうですね。

むくみをとるメカニズムは？

これは単純です。
体外に出てきた汗を樹液シートが吸い取るだけ。
「えっ、じゃあ樹液シート必要ないのでは…」と思われるかもしれません。
でも、汗が十分に出てこなければ、体はむくんだままですよね。

大抵の樹液シートには遠赤外線効果などで貼った場所を温めて発汗を促す効果が。
足裏から出る汗はストレス性のものが多く「体温調節の汗じゃないよー」と言われがちですが、足元から体を暖めることによって、全身の発汗が促進されます。

「でも、体から水分が抜けたら、血液ドロドロ？」と不安な方。
正解です。
それを考慮してか、最近の樹液シートは「温熱」「汗吸収」以上の効果を持つものが増えてきています。

例えば、genki21の樹液シートは皮膚から浸透して体の機能を高める「テラヘルツ波」で有名。
基本的に「竹酢」を十分に含んだ製品なら、ふくらはぎの水分を一時的に抜くだけではなく、その後のことも考慮されていると言えるでしょう。

使い方・貼り方は？

貼る場所は、足裏だけでも十分。
ふくらはぎは足裏から近いですし、毎日コップ1杯の汗をかくと言われている足裏から汗を吸収するのは効率的です。
実際、「樹液シートを足裏に貼って寝るだけで脚全体がほっそりしてきた」という声も多々。

更に効果を期待するなら、「足裏＋ふくらはぎ」に貼っても良いでしょう。
ただ、足裏以外の場所は、寝ている間に摩擦で剥がれやすいのが難点。
しっかりと固定できるタイプの樹液シートを選びましょう。

ちなみに水分を吸った樹液シートはドロドロになっていますので剥がすのはお風呂場で。
飛行機や長距離バスなど「むくみやすい場所で使いたい」という方は、香りの良いものを選んで、周りの迷惑にならないようにしたいですね。
ドロドロになったシートを剥がす時のために、ウエットティッシュを沢山持ってゆくと良いでしょう。

ふくらはぎのむくみを解消し、毎日「軽やかな足取り」を！

シートが茶色になった ! 　目に見えるデトックス効果？！　

PR人気のむくみサプリメントするるのおめぐ実

 
接客業をしている方は毎日、立仕事で大変です。
自宅に帰るといつも足がパンパン。
睡眠しようと布団に入っても、足がだるくてなかなか熟睡できない日々が続いている様子。

icon-magic ＜足裏シート＞むくみ対策で毎朝スッキリ！「足裏樹液シート」
しかし、そんな立仕事が多い方でも、最近はぐっすりと朝まで寝られるそうです。
なぜかと思い、その理由を聞くと、毎晩、「薬草genki21 足裏樹液シートEX」を貼って寝ているとか。
最近、何かと話題になっている樹液シート。
どのようなケアアイテムなのか。

樹液シート！　オススメする理由！

足が疲れたり痛くなったりした時には、だれもがまず、湿布を貼ろうと思うことでしょう。
確かにシップには鎮痛消炎効果が期待できます。
しかし、人によってはお肌が赤くかぶれたりすることもあるとか。

もちろん、樹液シートの場合も絶対にかぶれないと断言はできませんが、湿布よりはかぶれにくいはずです。
この点が、オススメできる一つの理由です。

また、樹液シートでは、夜に貼って朝起きると、シートが茶色く変色しています。
そして、足が軽くなっていれば、視覚的に体の中から悪いものが出たのかなぁと思うことができます。
この視覚的な満足もオススメできる一つの理由です。
医学的にデトックス効果があったと断言はできませんが、利用者の視覚による精神的な満足は大きいのです。

また、足裏だけではなく、肩や腰など、気になる場所に貼ることも可能。
そして、妊娠中の方やお子様も安心して使うことができます。
この利用価値の高さもオススメの理由です。

「樹液シートEX」の成分は？

さまざまある樹液シートの中で、今、話題になっているのが、「薬草genki21 足裏樹液シートEX」。
このパウダーシートに入っているものは、従来の５倍に濃縮された木酢や竹酢。

木酢には、抗炎症作用の働きがあり、竹酢には血行の促進の効果が期待できるといわれています。
聞いただけでも、足の疲れがとれそうですね。

さらに、アロエエキス・甘草エキス・柿の葉エキス・モモの葉エキス・ハトムギエキス・黒豆エキスなど、15種類の天然由来成分や水素還元ゼオライトも配合。
これらの成分がトータルに作用して、足をポカポカと温め、疲れの改善をサポートするのです。

口コミはどうなの？

しかし、利用者の感想は知りたいものです。
そこで、調べてみました。
すると ……

☆貼って寝ると、朝すっきり目覚めることができて足が楽だ。
☆翌朝には足の疲れがとれ、むくみも感じなくなった。
☆足のだるさがなくなり、ふくらはぎもすっきりしたように思う。
と効果を実感されているようです。

また、
☆腰に張っても痛みが楽になった。
☆膝や首が痛い時に貼ると痛みが和らいだ。
など、足以外でも効果が感じられるようです。

感想には個人差があるかもしれませんが、足や腰、肩の疲れや痛みに困っていらっしゃる方は、使ってみてはいかがでしょうか。

元気な足で毎日を！

「薬草genki21 足裏樹液シートEX」を毎日貼って寝ているＡさん。お仕事も順調に頑張っているようです。

この頃、なんか、元気だね。足、だるくないの？

だるくないよ。毎日、樹液シートを貼って寝ていると、朝、足もすっきり！　今日、仕事終わったら、食事にでも行かない？

私は足が……。私も、貼ってみようかな

足の疲れやむくみでお困りの方。
あなたの寝室にも、「薬草genki21 足裏樹液シートEX」を置いておきませんか。
足が元気になれば、毎日、パワフルに過ごせます。

足裏シート おすすめ3商品を比較

手軽に使えて健康増進効果が高いということで足裏シートは人気ですね。
薬局でも通販でも、様々なメーカーの足裏シートがずらりと並んでいます。

どれを選べば良いのか…

と足裏シートの海で途方に暮れていませんか？
ここでは、一枚50～60円程度とお手頃価格の足裏シートの中から、以下のおすすめ3商品を比較します！

健康効果は？

icon-magic ＜足裏シート＞むくみ対策で毎朝スッキリ！「足裏樹液シート」
足裏シートといえば、デトックス効果（体内の毒素排出）を一番期待したいところ。
これにはgenki21のシートがナンバーワンと言えるでしょう。

デトックス効果を発揮する成分は竹酢や木酢なのですが、この製品ではなんと従来品の5倍！
「超赤外線」とも呼ばれる、テラヘルツ派には新陳代謝を高める効果もあります。
従って、「目覚めだけではなく、お通じまでスッキリしてきた」という人も。

レミントンのシートも竹酢と木酢を使用。
こてつ堂のシートにもデトックス効果の高い竹酢が配合されています。

また、３製品とも「ドクダミエキス」が配合されています。
ドクダミは私の庭にもありましたが、「クサイ、でも超パワフルな薬草」ということで有名。
「足裏シートのニオイがね…」と言われるのはこのドクダミが犯人ではないかと思いますが、外せない成分です。

あったか快眠効果はどう？

健康増進には「快眠効果」も見逃せないもの。
寒い季節には、冷えやすい足の裏が足裏シートで温まることで体全体がリラックスして「快眠」できると好評です。

特に冷え症の人には、レミントンのシートが一番良いことでしょう。
この製品特有の「ビサパウダー」は、人体と同じ波長域の遠赤外線効果があり、快適な温熱効果が。

一方でgenki 21のシートではトルマリン、こてつ堂のシートではレッド・ジャスパーが遠赤外線効果を発揮します。
「宝石なんじゃないの？」と思われるかも知れません。
でもこれらの鉱石の遠赤外線効果は確実。
お値段が高くならないのが嬉しいところです。

続けられそうな香り？

「足裏シートのニオイが苦手」という人は結構いますが、このニオイを克服するよう工夫されている製品もあります。

香り面では、こてつ堂のシートとgenki21のものが、いい勝負。
こてつ堂の製品はラベンダーの香り、genki21のものはグレープフルーツの香りです。
好みにもよりますが、リラックスと快眠効果を狙うなら、ラベンダーの香りが良いことでしょう。
一方でグレープフルーツの香りには、疲労回復とリフレッシュ効果が。
レミントンのシートは、今のところ特に香りの工夫はされていません。

ご自分に合った足裏シートを選んで毎日イキイキと過ごしたいですね！

icon-magic ＜足裏シート＞むくみ対策で毎朝スッキリ
人に出会った時、一番先に目に入るのが「顔」ではありませんか？
それだけに「顔のむくみ」に悩まれる方も多いかと思います。

ここでは、水分吸収に優れた効果を発揮することで有名な「樹液シート」が顔のむくみにも効くのかどうか、見てゆきましょう。

顔がむくんでしまう原因は？

「朝起きたら顔がむくんでいた」という人が多いのは何故でしょう。
体を横にして寝ていると、体内の余分な水分が均一に行き渡り、顔にも。

起きてしばらくすると水分が重力によって下半身に集まり、顔のむくみも自然にとれるのが普通です。
でも、体内の水分量が適量であればこんなことは起きません。

体の水分バランスが崩れる原因は、寝不足や質の悪い睡眠、糖分や塩分の取り過ぎで体内に水分が溜まっていること、お酒の飲み過ぎなどで肝臓や腎臓の機能が弱っていること、などが一般的。
こういった原因で起きる「顔のむくみ」を樹液シートで解消することは、できるのでしょうか？

樹液シートが顔のむくみにも効果的？メカニズム

まず、「寝不足や質の悪い睡眠」が原因である顔のむくみ解消には樹液シートでも十分効果的。
樹液シートの種類は実に豊富ですが、中でも温熱効果が宣伝されているシートを選びましょう。

貼ることで、体全体を暖めて睡眠の質を高めてくれます。
香りのよいシートを選べばリラックス効果も期待できますね。

また、糖分や塩分を摂りすぎると「血液を薄める」ために体に水分が溜まりがち。
これも顔のむくみにつながります。

この場合は、首筋に樹液シートを貼ることで効率よく顔周辺の発汗が促され、むくみ解消に。
ただし、「血液を薄めて体機能を守る」ために体がまた水分を溜める必要がありますから、起きた時にたっぷり水を補いましょう。
大丈夫、起きてから摂った水分は下半身のほうに集まりますので、また顔がむくんだりはしません。

アルコールなどで「肝・腎機能が弱っているための顔のむくみはどうしたらいいの？」
というと、体機能調整の能力が高い樹液シートを使うことがお勧め。
例えば楽天で人気のgenki21の製品は、皮膚から浸透して細胞を活性化させるというテラヘルツ派で有名。

また、樹液シートの多くに含まれている「ドクダミ」には、老廃物を除去する作用や組織再生などの作用があり、肝臓や腎臓の回復を助けてくれます。

顔のむくみが一日中とれない場合は？

普通に起きて生活しているのに、顔のむくみが続く場合は、肝・腎機能に深刻な問題がある可能性が。
これは樹液シートでは対応できません。

塩分や糖分過多が続いているせいだと解っている場合は、そこから対処する必要があります。
糖分・塩分は控え、利尿作用のあるコーヒーなどと一緒に水分をたっぷり摂って、良くトイレに行きましょう。
それで解消しない場合は、お医者さんに相談することをお勧めします。

リファカラットは全身用の美容ローラーで、主に顔やウエストなど目立つ所によく使われています。

それに次いで脚やふくらはぎを綺麗に細くしたい方もよく利用されています。

ふくらはぎが太くなる原因3つ

ふくらはぎが太くなる原因は主に３つの理由があります。
 
脂肪による太さ
ふくらはぎが太くなる最も多い理由が脂肪です。脂肪による方の場合はふくらはぎだけではなく、全身的に脂肪がついていることがほとんどではありますが
下半身のふくらはぎだけが太い！
という方も意外と多いのが特徴です。

一般的な対策は適度な運動と食事制限による方法です。摂取と消費のバランスを自らコントロールしていくことになります。

筋肉による太さ
この場合の最も簡単な解決策は、筋肉がつくようなトレーニング、運動や高いヒールによってふくらはぎを鍛えることをやめることです。

筋肉を使わなくなると筋肉による太さは解消されていきます。

しかし今度は太く引き締まっていた所が柔らかくなり、後で再び気になるようになることもありますのでその後のケアも必要です。

また筋肉だと思っていたら脂肪だったというケースもあります。

浮腫(むくみ)による太さ
ふくらはぎは心臓から遠い場所にあるため、老廃物がたまりやすい部分です。
立ち仕事が特に多い場合は重力に逆らって老廃物が上に昇りにくくなるため、ますます太さが増す原因になります。

ふくらはぎは部分的に細くすることが難しい部位です。そのため美容外科で脂肪吸引を選択される方もいますが、
術後は冷えや想像以上に苦痛が伴うこともあり、皮膚の状態が悪くなるなどのデメリットもあるのでできれば避けたい所です。

リファカラットによるふくらはぎへのマッサージ

いずれが原因の場合にも対策は主に食事制限や、ウォーキングをとりいれることが推奨されますが、欠点はふくらはぎをピンポイントでケアすることが難しいことです。それを補う手段としてリファカラットによるふくらはぎのマッサージが効果的になってきます。

参考

リファカラットをふくらはぎに使用した方のお話

リファカラットを使い丁寧に体の上方向にマッサージすることにより血行を促進し、さらにリファカラットに備わっている微弱電流「マイクロカレント」との相乗効果により浮腫み改善を促します。

ふくらはぎが太いのに何もできないことによる不安な精神面の助けにもなってくれます。
この改善策は日頃の節制に加えて行いますが速攻性を過度に期待せず、できるだけ毎日地道にマッサージするようにします。

気にしすぎる傾向もあります

ふくらはぎの太さによる悩みは、一部の方は気にしすぎる傾向もあるようです。
太さに悩んでいる方が誰かに見てもらうと「何ともない、普通に見える」ことも多いのです。

ふくらはぎに対して上から見るのと誰かが横から見るのと見える面積が異なることも他の人との見え方に違いがある理由になっているようです。

どのような場合にも気持ちを落ち着けて地道にトライしていきたいですね。