花粉症の時期には、鼻の詰まりが悪くなって呼吸がしんどくなりますよね。
口呼吸になると、今度は喉が痛くなったりして毎年花粉シーズンには悩まされています。
今回はそんな私のような鼻の詰まりに悩まされてきた人にお伝えしたいことがあります。

それは、鼻通りを良くする健康茶があるということです。
美味しいお茶を飲んで鼻の詰まりが解消されるなら一石二鳥ですよね♪鼻の通りが悪い原因も合わせてご紹介しますので、是非ご参考くださいね。

鼻の通りが悪い原因とは？

そもそも鼻通りってどうして悪くなっちゃうんでしょう？花粉のシーズンなどと関係しているのでしょうか？鼻通りのメカニズムをみていきましょう。

鼻詰まりの原因は鼻の内部で炎症を起こしているからなんです。
花粉や鼻炎によって鼻の内部に炎症が起きるんです。炎症が起きると、鼻腔の風の通りが悪くなってしまうのです。だから、花粉症や鼻炎の時は鼻で思うように息を吸えなかったんですね。

しかし、鼻が詰まっても少々大丈夫といって放置するのは止めたほうがよさそうです。
なぜなら、鼻が詰まると口で息をするようになり、睡眠時に低呼吸になる睡眠時無呼吸症候群を引き起こすリスクもあるからです。

鼻の通りを良くする方法

では、どうすれば鼻の通りがよくなるのでしょうか？花粉や鼻炎の場合、お医者さんにお薬をもらって治療すると考えてしまいますよね。
しかし、自分でできる方法もありますよ(^ ^)

それが、自律神経を整える方法です。

 
副交感神経を刺激する方法としては、深呼吸したり、お風呂に入ったりすることです。
落ち着いくことで、体がリラックスし副交感神経が刺激されます。そうすることで、鼻水や炎症も楽になります。

健康茶が鼻の詰まりに効果的

鼻の詰まりを解消する方法で効果的なのが、健康茶を飲むことです。
健康茶はリラックス効果があるだけでなく、茶葉が鼻詰まりに対して有効に働きます。

ここでは鼻詰まりに悩まされてきた人の最終手段になっているえぞ式すーすー茶を例に出してみていきましょう。

えぞ式すーすー茶はノンカフェインの健康茶です。
原料となる茶葉は「バラ科の甜茶、クマザサ、赤紫蘇」です。これらには、抑え・和らげ・鎮めてくれる効果があります。

鼻の通りに対していい、これら3つの茶葉をバランス良くブレンドしたのがえぞ式すーすー茶というわけなのです。このように、健康茶を飲むことは健康的に鼻通りを解消できるので非常におすすめです。

いかがでしたでしょうか。自律神経を整える方法なら今日から実践できるので是非やってみてください。また、えぞ式すーすー茶を飲んで改善されたという声も多いようです。いろんな手段を試したけどダメだったというかたは、一度飲んでみる価値はあるのかもしれません。
 

春と夏は花粉がひどくなりますよね。あなたは鼻水や涙が止まらなくなってから予防していなかったことを後悔したことはありませんか？

実は花粉は一年を通して飛び散っています。そんな花粉の対策をいつからすれば効果的なのかを知っておくことが予防する上で大事です。

もっとも花粉量が多いのは三月

三月はスギやヒノキ科、ハンノキ属の木から花粉が放出されます。スギ花粉に悩まされるのもこのシーズンですよね。そのうえ、三月といえば春一番が吹き花粉が舞います。花粉症の人にとってはとても辛いのがこの三月なのです。

間違った花粉対策とは？

では、みなさんちゃんと花粉対策ができているかというとそうでもありません。よく「ヨーグルトやお茶などが花粉症にいい」と聞いたりしますが、乳酸菌から得られるプロバイオティクス効果など実際のところあまり効果はないようです。

また炎症などの症状がでてから治そうとするひとが多いですが、これも間違いなのです。花粉がひどくなるまえから前もって予防しておくことが正解なのです。

いつから花粉対策をすれば効果的？

どの花粉に対してアレルギーを持っているのかにもよりますが、常に予防や対策をしておくというのが一番安全でしょう。なぜなら年間を通して花粉は飛んでいるのですから。

自分でできる花粉対策

それではどのように花粉対策をしていけばいいのでしょうか。ここでは自分でできる対策法をいくつかご紹介していきます

一つ目は「花粉が付着しやすい服を着ない」ということです。花粉も目には見えないけれど体にくっつきます。服の素材によっても付着しやすいものとそうでないものがあります。ナイロンや、ポリウレタンなどの素材は表面がツルツルしているので付着しにくいといえます。ウールなど起毛しているものは花粉がつきやすいので避けましょう。

二つ目は「服を払ってから家に入る」ということです。花粉が服につくのは前述のとおり。その花粉を家の中に持ち込まないようにするということです。

三つ目は「雨の日は外出を控える」ことです。よく勘違いされがちなのは、雨の日は花粉の飛散量が少ないということ。実はこれ、逆なのです。雨で花粉は地面に落ち、乾く時に一気に舞い上がるのです。

花粉対策グッズもいろいろ

icon-magic 花粉対策スティック　微電 なごみ
グッズを使って対策する方法もあります。身近なものだと、マスクや花粉対策メガネなどがありますね。その中でも私がおすすめするのは次の花粉対策スティックです。

【花粉対策スティック微電なごみ】のここが魅力

それはとてもらくに対策ができるからです。一日に数回、５秒間スティックを鼻にソフトタッチすればいいだけです。

それと、なんといってもデザインが魅力的です。その佇まいは「美しいガラス工芸品」を思わせてくれます。おしゃれに花粉対策できるグッズは他にはありません。

マイクロカレントとは？

傷ついた細胞を再生する微弱電流のことです。花粉対策スティック微電なごみはマイクロカレントを花粉対策に応用しています。

自分でできる花粉対策にも限界があります。そのため花粉対策スティックなどグッズを有効に活用して、花粉のひどい時期に備えましょう。

花粉対策グッズランキング

花粉症や鼻炎、鼻水、鼻づまり、喉の痛みなどの諸症状に良いオススメの市販薬
毎年春になると花粉症に悩まされる人は多いと思います。目や鼻などの粘膜に花粉が付くと、くしゃみや鼻水、鼻づまり、喉の痛み、目のかゆみなど様々な諸症状が出てきます。

人によって異なりますがスギやヒノキ、松など様々な花粉が花粉症の原因になっています。花粉症はアレルギー疾患の一つでもあるため、アレルギー体質の人は花粉症になりやすいと言われています。大人になっても花粉症になりやすい体質は治らないことが多く、症状の重い人ほど辛い思いをすることになります。

花粉症の辛い症状には小粒タウロミン3000錠

icon-magic 小粒タウロミン 3000錠
そんな花粉症にお悩みの方にオススメなのが市販薬の小粒タウロミン3000錠です。興和新薬の第2類医薬品で花粉症や鼻炎、鼻水、鼻づまり、喉の痛みなど様々な諸症状の改善に良いと評判が高くなっています。

タウロミンにはサイコ末やハマボウフウ末、センキュウ末、ブクリョウ末など11種類の生薬成分が配合されています。鼻炎薬を服用するのでは副作用が気になると言う方でも安心して服用できるのが一番の魅力です。

抗ヒスタミン剤配合

私たち人の体に異物が入るとヒスタミンが分泌され、その異物から守ってくれます。通常は問題ないのですがアレルギー体質の人の場合は過剰にヒスタミンが分泌されることがあります。

過剰にヒスタミンが分泌されるとアレルギー反応が出て、かゆみなどいろいろな症状が出てくるのです。小粒タウロミン3000錠には抗ヒスタミン剤まで配合されていますので過剰にヒスタミンが分泌されるのを抑えてくれます。そのため花粉症によるかゆみに悩まされている人にも魅力が大きいです。

カルシウム配合

花粉症の辛い症状が続くとイライラしてくることがありました。花粉症の諸症状はストレスが溜まりやすいですが、小粒タウロミン3000錠には神経の興奮や緊張を和らげると言われているカルシウムまで配合されています。

花粉症になりやすい人は花粉が飛ぶ季節になると血糖値が上昇することがあります。小粒タウロミン3000錠には血糖値を安定させる作用があると言われるイノシトールまで配合されています。一つの医薬品で様々な相乗効果を狙っている特徴があるのです。

幅広い年代で服用できる

小粒タウロミン3000錠は小さなお子さんからご年配の方まで幅広い年齢で服用することが可能です。小さなお子さんだと錠剤は飲みにくいことがありますが、小粒タウロミン3000錠は名前の通り小粒ですので飲みやすいです。お子さんが花粉症に悩まされていると言った親御さんも注目です。

飲み方は

飲み方は15歳以上は1回12錠、8歳から15歳は6錠、5歳から7歳は4錠、3歳から4歳は2錠、2歳以下は1錠を目安に1日3回服用します。症状が重い場合は2倍から3倍まで服用できますが、いきなり最初から多めではなく少しずつ多くしたほうが良いです。

服用後に皮膚に発疹やかゆみ、吐き気や嘔吐、食欲不振、排尿困難などの症状が見られた時は副作用の恐れがあります。服用後にそんな症状が見られた時はすぐに使用を中止して下さい。

緑内障など既往症によっては服用できないことがあるので医師や薬剤師にご相談して下さい。