喉が痛いとものが食べられなくなってしまったり、飲み物を飲むだけで痛みが走ってまともに水すら飲めないこともあります。のどの痛みだからといって軽んじてはいけない理由がここにあって、満足に栄養補給ができないと他のトラブルすら引き起こすこともあるのです。

喉の痛みに効く食べ物

しっかりと喉の痛みが出たら対応しておきたいものですが、実は喉の痛みに効く食べ物というのがあります。こういった食べ物を日常的に食べていれば喉の痛みを予防することもできますから、ぜひとも積極的に摂取してみてください。

玉ねぎ

　そんな喉の痛みに効く食べ物として真っ先に紹介しておきたいのが玉ねぎでしょう。玉ねぎは特に既に喉が荒れていて痛みがあるときに役立ちます。

「玉ねぎは逆に刺激が強くて喉に悪いのでは」と思うかもしれませんが、玉ねぎには喉の痛みに効く成分が豊富に含まれているのです。それがアリル酸で、玉ねぎを摂取するとこのアリル酸が喉を殺菌してくれます。そんな玉ねぎを実際に食べる際にはなるべく火を通さないことがおすすめです。

そうすることで、アリル酸をより効果的に摂取できます。玉ねぎサラダを作ってみたり、生で食べてみるのも良いでしょう。

はちみつ

　他にも、喉の痛みに効くのがはちみつです。喉の痛みに効く食べ物ということは一度は聞いたことがあるかもしれませんが、その効果は大変高いものがあります。中でもマヌカハニーというはちみつには優れた抗炎症作用があり、のどの痛みには最適な薬となってくれるのです。はちみつの効果を高めるために最も良い食べ方は生でたべることで、そのままスプーンですくって食べてみてください。生では食べづらいというのであれば、はちみつコーヒーを作ったりして飲み物に入れてみても良いでしょう。

また、はちみつは料理にも自然に取り入れやすいので、のどの痛みが起こりやすいと言った人は日頃の料理に取り入れてみるのも良いでしょう。

黒豆

このように色々な喉に効く食材がありますが、黒豆も喉の痛みを解消してくれます。黒豆にはアントシアニンが大量に含まれており、このアントシアニンが喉の痛みに聞いてくれるのです。

黒豆は摂取しやすいことも利点で、喉が痛くなったら手軽につまんで摂取できます。黒豆は乳幼児にも使えることが利点であり、赤ちゃんの喉が腫れているといった際にも利用しておきたいところでしょう。

れんこん

　野菜にも喉の痛みに効くものがありますが、そんな代表がれんこんです。
れんこんにはタンニンが含まれているのですが、このタンニンが喉の痛みを沈めてくれます。他にも野菜であれば大根も喉の痛みを抑えるのには効果的です。こういった食材は日々の食事にも取り入れやすいということも利点で試してもらいたいものです。　

ハーブティー

このように色々なものが喉の痛みには効きますが、他にもハーブティーもオススメです。ハーブティーは喉の痛みに効果があり、炎症を沈めてくれます。ハーブティーにはちみつを入れて飲んでみるというのも良いでしょう

何故か睡眠中に歯ぎしりしてしまうなんてことはありませんか。

歯ぎしりの原因とは？

歯ぎしりは人から指摘されてないと気付かないことも多いのですが、その原因は様々です。例えば原因としてあげられる事が多いのがストレスです。仕事やカジでのストレスが溜まっていると寝ている最中に過度なストレスの影響で歯ぎしりをしてしまうということがあります。

逆に歯ぎしりををしているようであれば、解消できないほどのストレスが溜まっているのだと気付くことが大事でしょう。他にも、歯ぎしりの原因になってしまうのがアルコールです。

アルコールの摂取量が多い人は歯ぎしりになってしまいやすく、飲兵衛の人は気をつけなければいけないでしょう。また、歯ぎしりの原因として見逃せないのがかみ合わせの問題でしょう。

かみ合わせが悪かったり、虫歯などがあると寝ている最中に歯ぎしりを起こしてしまいます。このように歯ぎしりは口内環境の以上を知らせてくれることもあるのです。こういった歯ぎしりを放置しておくと悪い影響も出てきます。

単に歯ぎしりをすると家族にも迷惑をかけてしまうというだけでなく、美容にも影響があるのです。例えば歯ぎしりをしているとエラが張ったような顔になってしまうということもその一つです。

歯ぎしり習慣化の悪影響と対策

他にも歯ぎしりを習慣化してしまっている場合には歯にも良くありません。このように悪影響が多いですから、しっかりと改善しておきたいものでしょう。歯ぎしりを改善するにはストレスを減らしていく、生活習慣を正すということもその一つですが、知っておいて欲しいのがマウスピースによる解消法でしょう。

マウスピースによる治療法はどんな原因の人でもおすすめできるもので、金額もそこまでかかりません。マウスピースによる治療を行う際には歯医者に通って歯ぎしり矯正用のマウスピースを作ってもらったり、進めてもらいます。

マウスピースを選ぶ際には

このマウスピースを寝ている最中に着用して、歯ぎしりを強制的に防いでいくという改善法になるのですが、効果も高く短期間で強制できるというのも良い点でしょう。とはいえ、このマウスピースによる治療を行う際にはマウスピース選びには注意しておくべきです。

市販のマウスピースもありますが、自分の歯にあったものでないと効果が期待できません。そのため、これから歯ぎしりでマウスピースを選ぶ際にはしっかりと自分の歯に合ったマウスピースを選んでみてください。

幾つか購入して合いそうなものをためしてみるのも良いでしょう。また、あまりにもかみ合わせが悪い場合にはマウスピースも効果的で無いことがあります。

そんな場合にはまずは歯医者で歯を削って貰ってからマウスピースを試すという流れで治療してみると良いでしょう。また、マウスピースを選ぶ際にはなるべくストレスのないものを選んでおくのも大事です。

マウスピースものによってはストレスを与えてしまって逆に歯ぎしりが悪くなるなんてこともありますから、なるべく自然につけられるマウスピースを選ぶことが大事なのです。

いつまでも若いつもりで頑張っていてもやがて訪れてしまうのが目の悩みです。今まで何気なしに読んでいた本や雑誌などがぼやけて見えにくかったりすることがあります。

見えにくいからと言って手元に近づけるとますますぼやけてしまいます。反対に少し手元を離してみるとビックリ、くっきりと見えるなんてことがあるんです。とうとうやって来てしまったようです老眼が・・・

目の悩みを和らげてくれる「えんきん」

icon-magic 【ファンケル】スマホ・パソコンで１日中がんばる目に！えんきん♪
そんな目の悩みを解消してくれる中高年にはありがたい商品にファンケルのえんきんというサプリがあるそうです。このサプリは目の悩みを和らげてくれる日本で初めての機能性表示食品のサプリメントです。

目のピントが合わなくなるのはなぜ？

物がボヤァっと2つにみえたり、かすんだりして見えにくくなったりするのは、それは目のピントが合わなくなってしまっているからなのです。目には毛様体筋という筋肉がありこの筋肉を縮めたり伸ばしたりすることで目と物のピントを合わしているのです。この筋肉を使い過ぎる事で眼精疲労になったりもします。

毎日の仕事やプライベートでパソコンやスマホなど長時間の使用で眼精疲労になっていませんか？目と物の距離を一定に保ったままで長時間過ごすと次に違うものを見ようとするときにピントが合わせにくくなってしまうのです。

そしてもう一つの原因は老眼からきます。年齢とともに目のピントを調節する機能が弱まってしまう事でピントが合いずらくなってしまうのです。

えんきんに含まれている成分

弱まってしまったピント調節の機能を高めてくれる成分にはルティンやアスタキサンチンなどが含まれています。ルティンはブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。アスタキサンチンは鮭などに多く含まれています。どちらも抗酸化力が強いことから活性酸素などの害を除去してくれることで弱まった機能を高めてくれるのです。

その他の成分には魚などに多く含まれているDHA、ブルーベリーなどに含まれているシアニジン-3-グルコシドなどが眼精疲労からくる肩や首筋の疲労をやわらげてくれるのです。

機能性表示食品とは

機能性表示食品とは特定保健用食品とは違うのですが、安全性を調査したうえで臨床実験などの科学的根拠のもとでその効果を表示した食品の事です。いわゆる安全でありなおかつ有効であることが示されているという事なのです。

ファンケルのえんきんサプリは目の疲れを実感している中高年の方を対象とした臨床試験でも1日2粒を4週間続けることで弱まっていた調節機能が改善されたという報告がされています。

悲しいことに年齢とともに否応なしにやってくるのが目の悩みです。眉間にシワを寄せて本や雑誌を見ている姿はとてもカッコいいものではありません。しかしまだまだ老眼を掛けることをしたくもありません。あれこれと目に良いと言われているサプリを摂ってみたけどあまり効果がなかった人などそんな時に一度試してみたいサプリでもあります。見た目ばかりでなく目もいつまでも若くありたいものです。
 

花粉症や鼻炎、鼻水、鼻づまり、喉の痛みなどの諸症状に良いオススメの市販薬
毎年春になると花粉症に悩まされる人は多いと思います。目や鼻などの粘膜に花粉が付くと、くしゃみや鼻水、鼻づまり、喉の痛み、目のかゆみなど様々な諸症状が出てきます。

人によって異なりますがスギやヒノキ、松など様々な花粉が花粉症の原因になっています。花粉症はアレルギー疾患の一つでもあるため、アレルギー体質の人は花粉症になりやすいと言われています。大人になっても花粉症になりやすい体質は治らないことが多く、症状の重い人ほど辛い思いをすることになります。

花粉症の辛い症状には小粒タウロミン3000錠

icon-magic 小粒タウロミン 3000錠
そんな花粉症にお悩みの方にオススメなのが市販薬の小粒タウロミン3000錠です。興和新薬の第2類医薬品で花粉症や鼻炎、鼻水、鼻づまり、喉の痛みなど様々な諸症状の改善に良いと評判が高くなっています。

タウロミンにはサイコ末やハマボウフウ末、センキュウ末、ブクリョウ末など11種類の生薬成分が配合されています。鼻炎薬を服用するのでは副作用が気になると言う方でも安心して服用できるのが一番の魅力です。

抗ヒスタミン剤配合

私たち人の体に異物が入るとヒスタミンが分泌され、その異物から守ってくれます。通常は問題ないのですがアレルギー体質の人の場合は過剰にヒスタミンが分泌されることがあります。

過剰にヒスタミンが分泌されるとアレルギー反応が出て、かゆみなどいろいろな症状が出てくるのです。小粒タウロミン3000錠には抗ヒスタミン剤まで配合されていますので過剰にヒスタミンが分泌されるのを抑えてくれます。そのため花粉症によるかゆみに悩まされている人にも魅力が大きいです。

カルシウム配合

花粉症の辛い症状が続くとイライラしてくることがありました。花粉症の諸症状はストレスが溜まりやすいですが、小粒タウロミン3000錠には神経の興奮や緊張を和らげると言われているカルシウムまで配合されています。

花粉症になりやすい人は花粉が飛ぶ季節になると血糖値が上昇することがあります。小粒タウロミン3000錠には血糖値を安定させる作用があると言われるイノシトールまで配合されています。一つの医薬品で様々な相乗効果を狙っている特徴があるのです。

幅広い年代で服用できる

小粒タウロミン3000錠は小さなお子さんからご年配の方まで幅広い年齢で服用することが可能です。小さなお子さんだと錠剤は飲みにくいことがありますが、小粒タウロミン3000錠は名前の通り小粒ですので飲みやすいです。お子さんが花粉症に悩まされていると言った親御さんも注目です。

飲み方は

飲み方は15歳以上は1回12錠、8歳から15歳は6錠、5歳から7歳は4錠、3歳から4歳は2錠、2歳以下は1錠を目安に1日3回服用します。症状が重い場合は2倍から3倍まで服用できますが、いきなり最初から多めではなく少しずつ多くしたほうが良いです。

服用後に皮膚に発疹やかゆみ、吐き気や嘔吐、食欲不振、排尿困難などの症状が見られた時は副作用の恐れがあります。服用後にそんな症状が見られた時はすぐに使用を中止して下さい。

緑内障など既往症によっては服用できないことがあるので医師や薬剤師にご相談して下さい。

健康のために禁煙するならニコチンなしで安全安心な電子タバコがおすすめ

タバコの煙にはニコチンやタール、一酸化炭素、ホルムアルデヒドなど身体に有害な物質がたくさん含まれています。

喫煙者ばかりか非喫煙者にも健康被害を与えてしまうことがあるので、なるべく禁煙されたほうが良いです。禁煙すると言っても中々難しいものがありますが、そこで近頃注目されているのが電子タバコと言う製品です。

電子タバコはリキッドをバッテリーの電力で熱して蒸気化し、その蒸気を吸って楽しむ趣向品です。火を使わずタバコのような煙は出ませんので安全安心です。

リキッドにはニコチンありとニコチンなしがありますが、健康のために禁煙するならニコチンなしがおすすめです。

KAMRY社の電子タバコ

電子タバコを始めるにはまずは本体とリキッドを揃えることが必要です。

たくさんある電子タバコの中でKAMRY社のX7とX6と言う製品の人気が日本でも高まっています。

X7ではバッテリー容量が1500mAhと大きいので、バッテリーを満充電しておけば長時間外出先でも使用ができます。

パソコンからUSBを介して充電ができて便利ですが、充電時間が約3時間から5時間と結構かかってしまいます。しかしパソコンで作業中に充電できると言うのが大きいです。

出力を切り替えできる

KAMRY社の電子タバコには出力を切り替えできる機能が付いています。ローは蒸気の量が少なめ、ミドルは蒸気の量が通常、ハイは蒸気の量が多めになります。

外出先で長時間使用したい時はロー、自宅でたっぷりな蒸気で楽しみたい時はハイと用途に応じて使い分けができて便利です。

LEDの表示色がレッドならロー、パープルならミドル、ブルーならハイ、無点灯ならバッテリーオフと分かりやすいです。

正規品取り扱いの通販サイトで

人気の高い製品だけに通販で購入する時は偽物に注意が必要です。
KAMRY社の電子タバコにはシリアルナンバーが付いています。スクラッチ部分を削るとシリアルナンバーが出てきますのでKAMRY社の公式サイトで正規品かどうか確認ができます。

通販サイトの中にはKAMRY社正規品を販売しているところがあります。顔の見えない通販サイトでKAMRY社の電子タバコを購入するなら正規品を取り扱っているところがおすすめです。

リキッド10本も付いてお得

中にはリキッド10本もプレゼントしているKAMRY社正規品取り扱いの通販サイトもあります。
電子タバコ本体とリキッド別々に購入しなくて済みますので、自宅に届いたらその日のうちに電子タバコを使えます。

リキッドにはニコチンは勿論のこと、ほかの有害物質は入っていませんので安心安全です。

豊富な味から選べる

ブルーベリーやレモン、パイナップル、ストロベリーなどの果物味、コーヒーやコーラ、シャンパンなどのドリンク味、赤マルやタバコ、メンソールなどのタバコ味、ココナッツやチョコレート、バニラなどのスイーツ味と豊富な味からお好みで10本選べます。

KAMRY社の電子タバコは海外製品ではありますが日本語の取扱説明書が付いていますので、英語が苦手な方でも大丈夫です。一度使えば簡単なのですぐに覚えます。

本物のタバコを吸い続けるより電子タバコに変えたほうがお金もかからないです。月々のタバコ代に悩まされている方も経済面でプラスになりますね。

その他、人気の電子タバコ

通販で手に入るモンゴ流シャンプーはアミノ酸系洗浄成分で髪や頭皮にやさしいとして評判

市販されているシャンプーは泡立ちが良く洗浄力が強いので髪や頭皮の汚れや皮脂を落としやすいのが良いところです。しかし必要な皮脂まで落としすぎて頭皮が乾燥することがありました。

皮脂は頭皮の乾燥から守る働きがあり、落としすぎると頭皮を守ろうとして過剰に皮脂を分泌することがあります。過剰な皮脂分泌は頭皮の環境が悪くなり薄毛につながる恐れがあります。

髪や頭皮にやさしいモンゴ流シャンプー

そんな時にアミノ酸系洗浄成分配合で髪や頭皮にやさしいとして評判なのがモンゴ流シャンプーです。モンゴ流シャンプーのアミノ酸系洗浄成分はマイルドな洗浄力なので不要な皮脂は洗い流し、髪と頭皮のうるおいは残します。過剰な皮脂分泌で頭皮の環境が悪くなっている場合でも改善が期待できるのが良いところです。

保湿力に優れている

髪が乾燥すると細くなり、ボリュームが少なくなって地肌が透けて見えることがあります。そんな時でもモンゴ流シャンプーは保湿力に優れた成分が配合されているので、髪が水分を含み太くなりボリュームが戻ってくることまで期待できます。さらに保湿成分が逃げないように保護する成分まで配合されています。このため長時間髪のうるおいがキープされますので、髪が乾燥でパサパサしているという方にも魅力の多いシャンプーです。

弱酸性に傾ける

頭皮は通常弱酸性を保っていますが、洗浄力の強いシャンプーで洗い過ぎるとアルカリ性に傾くことがあります。アルカリ性に傾くと頭皮に異常が起こりやすいですが、モンゴ流シャンプーは弱酸性のアミノ酸系シャンプーです。アルカリ性に傾いた頭皮をもとの弱酸性に戻してくれることが期待できます。

濃密な泡が立つ

アミノ酸系洗浄成分のシャンプーは髪や頭皮にはやさしいけど泡立ちがあまり良くないことがありました。さらに市販のシャンプーによく配合されているシリコンと言った髪をコーディングする成分が配合されていないため髪がきしむことがあります。しかしモンゴ流シャンプーはほんのり緑が入った濃密な泡が立ちます。トリートメント成分が配合されていますので洗った後に髪がきしまないのが良いところです。

モンゴロイド3大伝承成分配合

モンゴ流シャンプーはモンゴル人やインディアンが髪がフサフサしていることに着目してモンゴロイド3大伝承成分を配合しています。モンゴルに見られる植物のイラクサから抽出した根エキスと葉エキス、インディアンが古くから伝承してきた植物ユッカグラウカの根か抽出した成分、モンゴル人とインディアンの両方から伝承されてきたウミクロウメモドキの油がモンゴロイド3大伝承成分です。

シルクロード伝承成分も配合

さらに保湿力に優れているシルクロード伝承成分のカンカエキスまで配合しています。これらの伝承成分と天然植物成分により髪や頭皮の環境をよくすることを狙っています。合成着色料やシリコンなどは配合されていない無添加シャンプーです。

モンゴ流シャンプーは市販のシャンプーと比べると価格が高いのが難点ですが、1本400mlで約4か月分とたっぷり使えます。モンゴ流コンディショナーと併用するとさらに髪がなめらかに太くなることが期待できます。コンディショナーとのセットも通販で販売されていますので一度にまとめて揃えられます。

不摂生な生活は肝臓に大きな負担が


お酒の付き合いでついつい遅くなってしまい、誘惑に負けて深夜に夜食・・。不規則な生活に睡眠不足が重なり、疲れを溜めこんでしまうことは現代人には致し方ないことなのかもしれません。

ですが、暴飲暴食によるカロリーオーバーに運動不足が重なると肝臓に大きな負担がかかってしまいます。特に働き盛りの30代～40代男性が脂肪肝になってしまうケースも多く、悪化すると肝臓がんにまで進行してしまうのです。

サプリメントで手軽に肝臓のケアを

レバリズム・Lは肝臓の負担を軽減し、有害物質や中性脂肪を排出してくれるサポート成分が配合されているので外食や断りにくい飲み会が続き、肝臓の具合が気になっている方におすすめです。

肝臓は健康の土台となる重要な臓器

肝臓は成人であれば1.5kgほどの大きさにもなる非常に大きな臓器です。そして肝臓は食事により摂取した糖やたんぱく質などをエネルギーに変換し、アルコールや老廃物などの有害物質を解毒し、老廃物を流す働きのある胆汁を分泌するなど様々な化学処理を行っています。

レバリズム・Lに含まれる6つのサポート成分

レバリズム・Lにはそんな肝臓の機能をサポートしてくれる様々な成分がバランスよく配合されています。

『L-シスチン』はL-システインが2分子結合したアミノ酸で、アルコールの分解を促進し、アルコール分解時に体内に残った毒素の排出をサポートします。また髪の毛や爪を健やかに保つ効果もあり、メラニンの生成を抑制してくれるので美白効果も期待できます。

『スクワレン』は深海性のアイザメの肝油に含まれている成分です。肝臓に酸素を運ぶ働きがあり、新陳代謝を高めて免疫力をUPさせてくれる効果が研究されています。

『しじみエキス』は古来より肝臓に良い効果で親しまれています。しじみに含まれているオルチニンがアンモニアを分解することにより解毒作用を助け、肝臓の負担を軽減してくれます。

『ビタミンB2』は脂肪をエネルギーに変換する上で重要な栄養素です。皮膚や粘膜を保護する働きがありますが、沢山摂取しても一度に吸収できる量が限られているので継続して摂取することが大切です。

『牡蠣エキス』に多く含まれているアミノ酸の一種であるタウリンは胆汁の分泌量を増加させる働きがあり、アルコールの分解速度を速め肝臓の解毒作用を強化し、また肝臓にたまった中性脂肪を体外に排出します。

『ビタミンE』は抗酸化作用があり、肝臓で活性酸素を抑制する働きがあります。肝機能が低下している場合はとくにビタミンを積極的に摂取して肝機能を強化することが大切です。

様々な栄養素が含まれているレバリズム・Lですが医薬品ではないので即効性を期待するよりも継続して飲み続けることにより効果を実感できるかどうかが肝心です。

またサプリメントを飲んでいることを言い訳にしてお酒を飲み過ぎてしまっては本末転倒です。あくまで健康食品ですので肝臓をケアする補助的な役割として考えた方が良いでしょう。

肝臓は『沈黙の臓器』とも言われ、症状が現れたときには病気がかなり進行してしまっていることが多いのです。普段の生活が不規則で胃のもたれや慢性的な疲れが気になっている方はぜひ、早めのケアを始めてみてはいかがでしょうか。

手軽に続けやすいサプリメントで体の中からリフレッシュさせて、よりアクティブな毎日を送っていきたいですね。
 

人間の臓器の中でもっとも大きいのが肝臓。ダメージを受けても再生能力が高く、多少無理があっても悲鳴を上げずに黙々と仕事をこなすため「沈黙の臓器」とも呼ばれています。ただ、この沈黙ゆえに症状がなかなかあらわれないため、不調に気づいたときにはかなり悪化していることも多いものです。

そこで、肝臓の働きや、なりやすい病気、普段の食生活の中で肝臓を保護するにはどんな食べ物や飲み物が有効なのかをご紹介していきます。

肝臓の働きとは

健康な肝臓なくして、健康な体はありません。肝臓は、解毒作用、食べ物の消化に必要な胆汁の生成、栄養分の蓄積、蓄えておいた糖分のエネルギーへの変換、古い赤血球の分解など、人間の生命を維持するためにとても重要な働きをしています。

肝臓の病気

もっともなりやすいのが脂肪肝です。食べすぎや飲みすぎが原因ですが、放っておくと肝硬変、そして肝臓がんへと移行することがあるので注意が必要です。また薬の副作用で、肝機能に障害が出ることもあります。

肝臓に良い食べ物

　肝臓を元気にするには、なんといっても野菜が一番のおすすめです。特に緑黄色野菜は、ビタミン・ミネラル・抗酸化作用と肝臓にとって大切な成分が一緒に摂れるので、ぜひ積極的に摂りたいとところです。

まず、肝臓の活動源はビタミンです。中でもビタミンＢやビタミンＣが不足すると、肝機能が低下したり肝障害が起きたりします。ビタミンＣは喫煙で大量に失われるので、喫煙者は要注意です。さらに、ミネラルは肝細胞を修復して代謝を助け、脂肪肝を予防するといわれています。特に、亜鉛やセレンが不足すると、活性酸素がきちんと処理されず肝細胞が傷ついてしまいます。

また肝臓が活動するときには酸素を多く使いますが、酸素を使うと活性酸素が発生します。この活性酸素が肝臓にダメージを与えるので、ビタミン、βカロチン、ポリフェノール、カテキン、リコピンなど抗酸化作用のある栄養を積極的に摂りましょう。

肝機能を保つには、便秘を予防することも大切です。大腸に溜まった便からは有害物質が出ますが、それを解毒するのが肝臓なのです。肝臓の負担を減らすためには、食物繊維をたっぷりと摂って便秘を予防しましょう。

肝臓に良い飲み物

以前は肝臓には鉄分が重要といわれていました。ところが最近の研究で、肝機能が低下している人は、鉄分を過剰摂取しやすく、その鉄分が肝臓の負担になることがわかってきました。この鉄分の過剰摂取を防ぐには、緑茶が効果的です。

緑茶に含まれるタンニンが鉄分の吸収を防ぐ働きがあるのです。タンニンは緑茶以外にも紅茶やウーロン茶にも含まれています。

また、緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用もあり、肝臓に溜まった脂肪を減らす効果もあります。非アルコール性脂肪性肝炎の患者に緑茶カテキンを摂取させると、肝臓の繊維化や炎症マーカーの改善が見られたという研究結果もあります。

そのほかにも肝機能を高めるお茶としてはタンポポコーヒー、ハブ茶、クコ茶があります。タンポポコーヒーはビタミン・ミネラルたっぷりの健康茶として知られていますが、肝臓の胆汁の分泌を促し、解毒作用を助けます。ハブ茶は肝臓を保護したり便秘予防にもよいお茶です。クコ茶は、ビタミンやミネラルを豊富に含み、クコ茶に含まれるベタインが肝機能を活性化したり脂肪肝を防ぎます。

肝臓に良いサプリ

このように、普段の食生活の中で意識するだけで肝臓を守ることができます。しかし忙しくて買い物にあまり行かない方や、料理が苦手な場合、普段の食事や生活上では、どうにもならないことがあります。そのためビタミンCやブルベリーなどを補う方は欧米でも日本でも一般的ですし、肝臓対策サプリを摂ろうと考える方も増えています。

お酒が好きな人や、たばこを吸う人、脂っこい食べ物や甘いものが好きな方は、知らないうちに肝臓を酷使しています。生活習慣を見直して、大事な肝臓をいたわりねぎらう食生活や、サプリをバランスよく摂取していきましょう。
 

厚生労働省で毎年発表している人口動態調査。
そこでは毎年日本人の年代別死因順位が発表されています。
そこで毎年１位にランクインしているのは癌（悪性新生物）です。

国民の3人に１人が癌で亡くなるこの時代、しかし癌は今や不治の病ではなくなりつつあります。
癌は「早期発見」、「早期治療」によって治りつつある病気であるのです。
また、癌を防ぐ為の方法として、様々な方法が推奨されています。

癌を予防する方法

癌を予防する方法として、「煙草は吸わない」、「お酒はほどほどに」、「バランスの良い食事」がまず挙げられます。
それに加えて、適度な運動を日常的に行い、肥満を予防することも挙げられます。

これらの予防法を実賎するにあたり、近年癌に効果的な栄養があるのがわかってきました。
それはフコイダンです。
フコイダンは、コンブやワカメ、モズクやメカブに含まれる食物繊維ことです。
ネバネバが多い程、フコイダンが多く含まれると言います。

フコイダンの効能

フコイダンは、肝機能の悪い人や、血圧の高い人、コレステロールの高い人に効果があると言われております。
また、抗菌作用もあり、アレルギーにも効果があると言われるフコイダンですが、最も注目すべき点は、「抗がん作用がある」というところでしょう。

フコイダンは直接癌細胞に働きかけ、癌細胞をアポトーシス（自然消滅）させる力があります。

また低下した免疫力を回復させ、血液の流れを良くする作用も含まれているので、癌と戦える体にすることができます。

お薦めのフコイダンとその摂り方

フコイダンを効果的に摂取するとしても、食べて摂るのには、流石に限界があります。
そこでお薦めしたいのが、シンゲンメディカルで出している『全分子フコイダンエキス』という、エキスタイプのサプリメントです。

このフコイダンエキスには、癌の進行を抑えるという「p53誘導体DBグルコース」が配合され、その有用性は学会でも認められております。

フコイダン研究40年改良に改良を重ねて作り出された『全文子フコイダンエキス』は、飲用される方の体の状態によって、濃度を選ぶことが出来ます。

今すぐ必要な方にお薦めなのは、最高濃度の『全分子フコイダンエキス2000』でしょう。
明るい未来の為これから頑張っていかれる方には『全分子フコイダンエキス1000』を、食生活等を見直しつつ、5年後に希望を繋ぎたい貴方には『全分子フコイダンエキス500』がお薦めです。

『全分子フコイダンエキス』は、p53誘導体の濃縮エキスタイプのサプリメントです。
味が濃いと感じられる方もおりますでしょう。
その時は、白湯にて摂取することをお薦めいたします。
1日1～3包、食前に摂取するのが効果的と思われます。

フコイダンが癌に効果的な栄養であるなんて、本当に驚きましたね。
今の癌治療は、体に大きな負担を与えるケースが多いのが現状です。

実はこのフコイダン、癌の代替治療としても注目をあびております。
なるべく体に負担を与えない治療法として、また未来を繋ぐ予防法として、この『全分子フコイダンエキス』は特にお薦めの補完サプリメントと言えるでしょう。
  

年齢を重ねていくとどうしても視力は衰えていくものでだんだんと小さな文字が見えにくくなってきます。また、スマホやパソコンを長時間使用した後は眼精疲労により視界がぼんやりするなど、現代人は特に目を酷使しがちです。

中高年の目の悩みに対応するサプリ

FANCLの「えんきん」はそんな目の悩みに応えてくれるサプリメントです。特に中高年の手元のピント調節力をサポートすることに着目した機能性表示食品です。

機能性表示食品とは何か

ところで、機能性表示食品とは何でしょうか。特定保健用食品（トクホ）や栄養機能食品に比べると耳なじみのない言葉ですが、販売前に安全性と機能性の根拠について消費者庁で受理される必要がある食品の新しい表示制度です。

もともと食品の安全性を確保するために始まった制度なのですが、国による個別審査を受けたという意味ではありませんので効果には個人差があります。また沢山摂取すれば効果が高まるというわけではありませんので「えんきん」の場合は1日2粒程の摂取量を守ってお召し上がりください。

年齢と共にピントが合いやすい距離は遠くなる事実

老眼になると遠くのものの方が見えやすくなると一般的には言われています。事実、目ではっきり見ることができる距離（近点距離）は年齢を重ねていくほど遠くなっていきます。

30代位の若い世代の近点は１５cm程ですが、40代になると倍の30cm、50代は80cm、60代になると100cmとだんだんと遠ざかっていくことが分かります。これでは手で持てる距離のものをはっきり見ることは難しいですよね。

えんきんがピント調節機能をサポートする栄養成分

FANCLの機能性表示食品「えんきん」なら、マグロやサバなどの青魚に多く含まれるDHAやサケ・イクラに含まれているアスタキサンチン、ほうれん草に豊富に含まれているルテイン、ブルーベリーなどから摂取することができるシアニジン-3-グルコシドといった栄養素が手元のピント調節機能を助けます。

これらの豊富な栄養成分を体内効率に配慮して複合配合しており、また目を酷使してしまったことにより生じた肩や首筋への負担も和らげてくれるのです。

眼精疲労は頭痛や吐き気・めまいなどの不快症状が引き起こされることもありますので早めにケアを行いたいですね。

えんきんは安心の臨床試験済サプリメント

とはいえ、サプリメントを飲むだけで本当に効果があるのか半信半疑の方もいらっしゃるかもしれません。サプリメントは1日数粒飲むだけなのでとってもお手軽ですが、効果を実感できるまでにどうしても時間がかかるのです。

しかし「えんきん」は日常的に目の疲れを感じている50代前後の中高年の方を対象に臨床試験を行っています。そして何と4週間で手元のピント調節力の改善効果が認められたのです。

まとめ

　FANCLの「えんきん」は中高年の目のピント調節機能の悩みに対応してくれるサプリメントです。視界がかすんでしまうほど目が疲労していると、仕事や趣味などに対する集中力がどうしても続かなくなってしまいますよね。

　サプリメントの効果を実感するためには1か月ほどかかることもありますが、「えんきん」は臨床試験済みの機能性表示食品ですので安心して続けることができます。「えんきん」で目元の悩みを軽減してよりアクティブに色々なことを楽しみたいですね。